ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

prirodnaya-krasota-modeli-viktorii-li-dlya-frantsuzskogo-elle-maj-2013
Майський номер Elle France 2013 года вышел с фотосессией под названием...
madalina-genea-v-zhurnale-gq-rossiya-foto
Итальянская фотомодель и актриса румынского происхождения, Мадалина Генеа...
aktrisa-i-model-eva-mendes-v-frantsuzskom-glamour
Очаровательная американская актриса Ева Мендес (Eva Mendes) стала главной...

Ананасовая диета

Создано 08.01.2013 22:58
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Ананасовая диета - 5.0 out of 5 based on 2 votes

ananas diet 00Ананасовые плоды похожи на огромную шишку, английское название этого фрукта - pineapple в дословном переводе означает "сосновое яблоко". Ананас имеет кисловато-сладкий вкус, зрелые плоды очень ароматные.

Для тех кто не любит употреблять ананасы в сыром виде, существуют кулинарные рецепты блюд где присутствует данный фрукт в вареном, пареном, жареном и других видах.

Ананас на 12-13% состоит из усвояемых углеводов, среди которых преобладает сахароза. Мякоть ананаса содержит около 1% лимонной и других органических кислот, значительное количество витамина С (до 40 мг в 100 г), а также вещество бромелайн, состоящее из комплекса растительных ферментов, таких как пепсин и папаин. Из минеральных компонентов ананас особенно богат калием и медью.

Ананас обладает противовоспалительным свойством и повышает ферментативную активность. Поэтому сок ананаса рекомендуют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и для улучшения пищеварения. Однако в связи с тем, что ананасовый сок повышает кислотность желудочного сока, его употребление необходимо ограничить при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью.

Кроме того, ананас содержит бромелайн - растительный фермент, который чрезвычайно эффективно борется с отеками, поэтому ананасы и сок из них очень полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при болезнях почек. Ананас рекомендуется при малокровии, используется как противоцинготное средство. Сок ананаса также рекомендуют для лечения функциональных расстройств центральной нервной системы.

Широко муссируется утверждение, что бромелайн способен сжигать жиры, очевидно в связи с тем, что появились многочисленные капсулы для похудения, его содержащие. На самом деле это не совсем так, поэтому уповать на силу "волшебных пилюль" не стоит. Проще попробовать пару дней посидеть на ананасной диете. Комплекс ферментов (а не только бромелайн), содержащихся в этом фрукте, помогут желудку эффективнее переваривать пищу, а вам - сбросить пару килограмм всего за 2 дня.

Для ананасовой диеты рекомендуется следующее меню:

В первый день:

  • Завтрак: 250 грамм ананаса, 50 грамм творога, стакан ананасового сока, на второй завтрак - ломтик ржаного хлеба и полстакана ананасового сока.
  • Обед: 100 грамм отварной говядины, ананас - 250 г, стакан ананасового сока
  • Ужин 250 грамм ананаса полируем стаканчиком ананасового сока.

Второй день:

  • Завтрак 250 грамм ананаса, 50 грамм творога, стакан ананасного сока
  • Второй завтрак - традиционные 250 грамм ананаса и 100 граммов творога.
  • Обед - 100 граммов отварной курицы, 250 грамм ананаса, стакан ананасового сока.
  • Ужин - 250 граммов ананаса, творог - 50 г, ломтик ржаного хлеба, 3/4 стакана ананасового сока.

Негусто, конечно, но ведь это всего двух "разгрузочных" дня, а кроме того, ананасная диета поможет улучшить цвет лица.


Предыдущая Следующая

Как сделать макияж, если вы носите линзы или очки

28-11-2013 Макияж

Как сделать макияж, если вы носите линзы или очки

Как правило, контактные линзы не ограничивают выбор косметических средств , но при этом не плохо соблюдать некоторые правила, чтобы свести...

Читать далее

Модные женские колготки сезона 2013

01-05-2013 Мода

Модные женские колготки сезона 2013

Без женских колготок не может обойтись не одна современная женщина. Тем более, что в наше время колготки можно подобрать практически...

Читать далее

Макияж губ: что сейчас в моде?

05-11-2016 Макияж

Что предпочесть: мат или глянец? Как пользоваться карандашом для губ? Какие цвета сейчас в тренде? Отвечаем на всё по порядку!

Читать далее

Уникальный тренажёр орбитрек USA Style SS-550

10-03-2014 Здоровье

Уникальный тренажёр орбитрек USA Style SS-550

Многофункциональность и комфорт – это залог популярности любого современного тренажера. Если Вы в поисках тренажера, который совмещает в себе целый...

Читать далее