ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

arlenis-sosa-novoe-litso-victoria-s-secret
Доминиканская модель Арленис Соса стала очередным "ангелом" бренда...
emili-skott-v-zhurnale-frantsuzskom-fhm
29 летняя австралийская модель Эмили Скотт (Emily Scott) на страницах...
imre-stikema-v-fotosessii-vogue-japan
Мария Антуанетта послужила музой для фотосессии Джампаоло Сгуры (Giampaolo...

Ананасовая диета

Создано 08.01.2013 22:58
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Ананасовая диета - 5.0 out of 5 based on 2 votes

ananas diet 00Ананасовые плоды похожи на огромную шишку, английское название этого фрукта - pineapple в дословном переводе означает "сосновое яблоко". Ананас имеет кисловато-сладкий вкус, зрелые плоды очень ароматные.

Для тех кто не любит употреблять ананасы в сыром виде, существуют кулинарные рецепты блюд где присутствует данный фрукт в вареном, пареном, жареном и других видах.

Ананас на 12-13% состоит из усвояемых углеводов, среди которых преобладает сахароза. Мякоть ананаса содержит около 1% лимонной и других органических кислот, значительное количество витамина С (до 40 мг в 100 г), а также вещество бромелайн, состоящее из комплекса растительных ферментов, таких как пепсин и папаин. Из минеральных компонентов ананас особенно богат калием и медью.

Ананас обладает противовоспалительным свойством и повышает ферментативную активность. Поэтому сок ананаса рекомендуют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и для улучшения пищеварения. Однако в связи с тем, что ананасовый сок повышает кислотность желудочного сока, его употребление необходимо ограничить при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью.

Кроме того, ананас содержит бромелайн - растительный фермент, который чрезвычайно эффективно борется с отеками, поэтому ананасы и сок из них очень полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при болезнях почек. Ананас рекомендуется при малокровии, используется как противоцинготное средство. Сок ананаса также рекомендуют для лечения функциональных расстройств центральной нервной системы.

Широко муссируется утверждение, что бромелайн способен сжигать жиры, очевидно в связи с тем, что появились многочисленные капсулы для похудения, его содержащие. На самом деле это не совсем так, поэтому уповать на силу "волшебных пилюль" не стоит. Проще попробовать пару дней посидеть на ананасной диете. Комплекс ферментов (а не только бромелайн), содержащихся в этом фрукте, помогут желудку эффективнее переваривать пищу, а вам - сбросить пару килограмм всего за 2 дня.

Для ананасовой диеты рекомендуется следующее меню:

В первый день:

  • Завтрак: 250 грамм ананаса, 50 грамм творога, стакан ананасового сока, на второй завтрак - ломтик ржаного хлеба и полстакана ананасового сока.
  • Обед: 100 грамм отварной говядины, ананас - 250 г, стакан ананасового сока
  • Ужин 250 грамм ананаса полируем стаканчиком ананасового сока.

Второй день:

  • Завтрак 250 грамм ананаса, 50 грамм творога, стакан ананасного сока
  • Второй завтрак - традиционные 250 грамм ананаса и 100 граммов творога.
  • Обед - 100 граммов отварной курицы, 250 грамм ананаса, стакан ананасового сока.
  • Ужин - 250 граммов ананаса, творог - 50 г, ломтик ржаного хлеба, 3/4 стакана ананасового сока.

Негусто, конечно, но ведь это всего двух "разгрузочных" дня, а кроме того, ананасная диета поможет улучшить цвет лица.


Предыдущая Следующая

Гречневая диета

10-08-2012 Диеты

Гречневая диета

Гречневая диета – идеальный вариант для тех, кто спокойно переносит однообразие в еде, а вот чувство сытости ставит при этом...

Читать далее

Почему диеты не оправдывают ожиданий

01-08-2013 Диеты

Почему диеты не оправдывают ожиданий

Если ваш обычный рацион не отвечают ожиданиям данная статья даст общие представления почему так происходит. Обычно более округлые дамы всегда...

Читать далее

Нейл Арт

26-03-2012 Маникюр

Нейл Арт

Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины в наше время - норма. Но даже такая, подчас трудно достигаемая и...

Читать далее

Оборки, воланы и рюши – тенденции моды весна-лето 2013

31-03-2013 Мода

Оборки, воланы и рюши – тенденции моды весна-лето 2013

Весенняя, мода 2013 года будет романтична как никогда. Все виды рюш, складок и завитков будут развиваться, и танцевать на кокетливых...

Читать далее