ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

max-factor-o-tom-kak-nado-pravilno-krasitsya
Как бы странно это не прозвучало, но основателем известной косметической...
model-madelena-de-la-mott-v-fotosessii-nadin-ottave
Фотограф Надин Оттаве (Nadine Ottawa) и стилист Александра Крузе...
fotomodel-kejt-apton-v-iyulskom-nomere-gq
Сладкая парочка возмутителей общественного спокойствия Кейт Аптон (Kate...

Метод замещения Volumetrics

Создано 17.03.2012 10:49
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Метод замещения Volumetrics - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Volumetrics2Объемная диета, разработанная профессором диетологии Барбарой Роллс, основывается на утолении голода исключительно низкокалорийной пищей. Число поклонников и поклонниц данного метода постепенно росло, в то время как популярность многих других известных диет падала.

Профессор Роллс классифицирует все продукты по Коэффициенту Энергетической Плотности (ЭП) и утверждает, что продукты с низкой ЭП, такие как супы, фрукты и овощи, способны прекрасно утолять голод без вреда для фигуры. Кроме того она считает, что лучше всего голод утоляет пища с высоким содержанием жидкости.

Особенностью данной диеты является то, что человеку не обязательно голодать и исключать из своего рациона ту или иную пищевую группу, например углеводы. Исследования, которые проводила Барбара Роллс на протяжение года, показали, что люди, которые употребляли в пищу обычные порции продуктов с низким ЭП, сбросили больше веса по сравнению с теми людьми, которые употребляли маложирную пищу в маленьких порциях. «Объемная диета», возможно, одна из немногих диет, которой можно следовать на протяжении всей жизни. Она представлена в яркой книге, содержащей 125 легких в приготовлении рецептов. В этой книге рассказывается, как, используя метод замещения Volumetrics, можно грамотно составить свой ежедневный низкокалорийный рацион. Чипсы, например, легко заменяются овощным салатом с низкокалорийным соусом, а традиционная паста - макаронами, изготовленными из цельнозерновой муки, с низкокалорийным сыром. Представьте себе: отказавшись от масла, вы можете съесть 2 куска хлеба вместо одного бутерброда, равного им по калорийности. Данная диета позволяет употреблять низкокалорийную и вкусную пищу в порциях, достаточных для насыщения. Прекрасная диета, не так ли?

Преимущества

Метод замещения Volumetrics («Объемная диета») не исключает пищевые группы и не перегружает вас правилами. В кулинарной книге подробно рассказывается, как правильно приготовить то или иное блюдо, а яркие фотографии наглядно показывают, как оно должно выглядеть. Вы сможете подобрать себе рецепты, основываясь на собственных предпочтениях и целях, не лишая себя любимых блюд.

Недостатки

Очевидно, что недостатков у данной диеты не так много. Однако, если вам нужна краткосрочная и интенсивная диета, метод замещения Volumetrics вам вряд ли подойдет, так как множество интенсивных диет базируются на выводе жидкости из организма. Эта диета достаточно проста, но даже несмотря на то, что вы можете употреблять большинство продуктов, для достижения идеального результата вам все же необходимо соблюдать правильные пропорции.

Дополнительные рекомендации

Рекомендуем каменное масло, оно  активизирует процесс регенерации, ускоряет заживление ран и убирает боль в суставах у пожилых людей. Каменное масло купить в Санкт-Петербурге

Звездные поклонники данной диеты Анджелина Джоли, Клер Дэйнс


Предыдущая Следующая

Английская диета

28-12-2013 Диеты

Английская диета

При словах «английская леди», воображение сразу рисует нам грациозную, тоненькую как тростиночка женщину. Быть похожей на изящную английскую леди вам...

Читать далее

Упражнение для дома и офиса

31-12-2012 Здоровье

Упражнение для дома и офиса

Мы обычно выбираем способ поддержания своей формы согласно своим индивидуальными особенностями или образу жизни. Если вы хотите иметь хорошую фигуру,...

Читать далее

Модные кожаные куртки 2014

20-03-2014 Мода

Модные кожаные куртки 2014

Люди не могут жить без модных вещей. Каждый судит других в основном по одежде, и каждый живёт своей жизнью. Одежда...

Читать далее

Мода в стиле диско 2014

10-03-2014 Мода

Мода в стиле диско 2014

Нравится ли вам блеск парчи и зеркальные элементы, расшитые на платьях? Эти модные акценты появятся в коллекциях весна-лето 2014 и...

Читать далее