ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

zvezda-kino-marion-kotijyar-snova-stala-litsom-reklamnoj-kompanii-lady-dior-2014
Пять лет прошло с её первой рекламной кампании сумок Lady Dior....
model-rajan-kristina-v-videofilme-land-of-vree
Видеофильм под названием «Land of Vree» был создан под руководством...
model-karmen-kass-snyalas-dlya-vogue
Эстонская модель Кармен Касс (Carmen Kass) "засветилась" сразу в двух...

Метод замещения Volumetrics

Создано 17.03.2012 10:49
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Метод замещения Volumetrics - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Volumetrics2Объемная диета, разработанная профессором диетологии Барбарой Роллс, основывается на утолении голода исключительно низкокалорийной пищей. Число поклонников и поклонниц данного метода постепенно росло, в то время как популярность многих других известных диет падала.

Профессор Роллс классифицирует все продукты по Коэффициенту Энергетической Плотности (ЭП) и утверждает, что продукты с низкой ЭП, такие как супы, фрукты и овощи, способны прекрасно утолять голод без вреда для фигуры. Кроме того она считает, что лучше всего голод утоляет пища с высоким содержанием жидкости.

Особенностью данной диеты является то, что человеку не обязательно голодать и исключать из своего рациона ту или иную пищевую группу, например углеводы. Исследования, которые проводила Барбара Роллс на протяжение года, показали, что люди, которые употребляли в пищу обычные порции продуктов с низким ЭП, сбросили больше веса по сравнению с теми людьми, которые употребляли маложирную пищу в маленьких порциях. «Объемная диета», возможно, одна из немногих диет, которой можно следовать на протяжении всей жизни. Она представлена в яркой книге, содержащей 125 легких в приготовлении рецептов. В этой книге рассказывается, как, используя метод замещения Volumetrics, можно грамотно составить свой ежедневный низкокалорийный рацион. Чипсы, например, легко заменяются овощным салатом с низкокалорийным соусом, а традиционная паста - макаронами, изготовленными из цельнозерновой муки, с низкокалорийным сыром. Представьте себе: отказавшись от масла, вы можете съесть 2 куска хлеба вместо одного бутерброда, равного им по калорийности. Данная диета позволяет употреблять низкокалорийную и вкусную пищу в порциях, достаточных для насыщения. Прекрасная диета, не так ли?

Преимущества

Метод замещения Volumetrics («Объемная диета») не исключает пищевые группы и не перегружает вас правилами. В кулинарной книге подробно рассказывается, как правильно приготовить то или иное блюдо, а яркие фотографии наглядно показывают, как оно должно выглядеть. Вы сможете подобрать себе рецепты, основываясь на собственных предпочтениях и целях, не лишая себя любимых блюд.

Недостатки

Очевидно, что недостатков у данной диеты не так много. Однако, если вам нужна краткосрочная и интенсивная диета, метод замещения Volumetrics вам вряд ли подойдет, так как множество интенсивных диет базируются на выводе жидкости из организма. Эта диета достаточно проста, но даже несмотря на то, что вы можете употреблять большинство продуктов, для достижения идеального результата вам все же необходимо соблюдать правильные пропорции.

Дополнительные рекомендации

Рекомендуем каменное масло, оно  активизирует процесс регенерации, ускоряет заживление ран и убирает боль в суставах у пожилых людей. Каменное масло купить в Санкт-Петербурге

Звездные поклонники данной диеты Анджелина Джоли, Клер Дэйнс


Предыдущая Следующая

Как избежать кариеса

25-04-2013 Здоровье

Как избежать кариеса

Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные...

Читать далее

Идеальные пропорции тела

04-06-2013 Здоровье

Идеальные пропорции тела

В наше время фигура определяет привлекательна девушка или нет. В различные эпохи эталон женской красоты достаточно часто менялся и зачастую...

Читать далее

Прически для квадратного лица

08-11-2016 Прически

Прически для квадратного лица

Абсолютно каждая женщина хочет выглядеть красиво и при этом нравится не только себе, а и окружающим. Однако нередко представительницы прекрасного пола недовольны своей внешностью....

Читать далее

Имбирная диета

16-11-2012 Диеты

Имбирная диета

Имбирь используется для похудения с давних времён. Диета была разработана в древнем Китае. Имбирные напитки рекомендуется пить людям с Типом...

Читать далее