ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kendis-svejnpol-v-lifchike-fantasy-bra-ot-london-jewelers-za-10-millionov-dollarov
Victoria's Secret представили публике свежую модель своего...
saskiya-de-brau-v-zhurnale-h-m
Съемка с участием Саскии де Брау (Saskia de Brauw) для осеннего выпуска...
model-zuzana-s-v-fotosessii-ambera-greya-dlya-marie-claire-china
Модель Зузана С. (Zuzana S) в тропической фотосессии для последнего номера...

Метод замещения Volumetrics

Создано 17.03.2012 10:49
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Метод замещения Volumetrics - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Volumetrics2Объемная диета, разработанная профессором диетологии Барбарой Роллс, основывается на утолении голода исключительно низкокалорийной пищей. Число поклонников и поклонниц данного метода постепенно росло, в то время как популярность многих других известных диет падала.

Профессор Роллс классифицирует все продукты по Коэффициенту Энергетической Плотности (ЭП) и утверждает, что продукты с низкой ЭП, такие как супы, фрукты и овощи, способны прекрасно утолять голод без вреда для фигуры. Кроме того она считает, что лучше всего голод утоляет пища с высоким содержанием жидкости.

Особенностью данной диеты является то, что человеку не обязательно голодать и исключать из своего рациона ту или иную пищевую группу, например углеводы. Исследования, которые проводила Барбара Роллс на протяжение года, показали, что люди, которые употребляли в пищу обычные порции продуктов с низким ЭП, сбросили больше веса по сравнению с теми людьми, которые употребляли маложирную пищу в маленьких порциях. «Объемная диета», возможно, одна из немногих диет, которой можно следовать на протяжении всей жизни. Она представлена в яркой книге, содержащей 125 легких в приготовлении рецептов. В этой книге рассказывается, как, используя метод замещения Volumetrics, можно грамотно составить свой ежедневный низкокалорийный рацион. Чипсы, например, легко заменяются овощным салатом с низкокалорийным соусом, а традиционная паста - макаронами, изготовленными из цельнозерновой муки, с низкокалорийным сыром. Представьте себе: отказавшись от масла, вы можете съесть 2 куска хлеба вместо одного бутерброда, равного им по калорийности. Данная диета позволяет употреблять низкокалорийную и вкусную пищу в порциях, достаточных для насыщения. Прекрасная диета, не так ли?

Преимущества

Метод замещения Volumetrics («Объемная диета») не исключает пищевые группы и не перегружает вас правилами. В кулинарной книге подробно рассказывается, как правильно приготовить то или иное блюдо, а яркие фотографии наглядно показывают, как оно должно выглядеть. Вы сможете подобрать себе рецепты, основываясь на собственных предпочтениях и целях, не лишая себя любимых блюд.

Недостатки

Очевидно, что недостатков у данной диеты не так много. Однако, если вам нужна краткосрочная и интенсивная диета, метод замещения Volumetrics вам вряд ли подойдет, так как множество интенсивных диет базируются на выводе жидкости из организма. Эта диета достаточно проста, но даже несмотря на то, что вы можете употреблять большинство продуктов, для достижения идеального результата вам все же необходимо соблюдать правильные пропорции.

Дополнительные рекомендации

Рекомендуем каменное масло, оно  активизирует процесс регенерации, ускоряет заживление ран и убирает боль в суставах у пожилых людей. Каменное масло купить в Санкт-Петербурге

Звездные поклонники данной диеты Анджелина Джоли, Клер Дэйнс


Предыдущая Следующая

Как не должна выглядеть женщина в глазах мужчины

15-02-2014 Мода

Как не должна выглядеть женщина в глазах мужчины

Внешний вид женщины имеют огромное значение. Внешний вид в основном строится из одежды, обуви, аксессуаров и макияжа. Одевается женщина в...

Читать далее

Шарфы и перчатки сезона осень-зима 2013-2014

10-12-2013 Мода

Шарфы и перчатки сезона осень-зима 2013-2014

Зимние аксессуары являются самым необходимым компонентом к одежде. Зимой нас интересуют шапки, шарфы, перчатки и мы идём по бутикам выбирать...

Читать далее

Уход за чувствительной кожей

11-01-2013 Макияж

Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа - это реакция кожного покрова на воздействие внешних и внутренних раздражителей. Чувствительность на различные раздражители зависит от общего...

Читать далее

Уход за волосами - основные ошибки

02-11-2012 Прически

Уход за волосами - основные ошибки

Красивые и здоровые волосы, прежде всего, результат правильного ухода. Вы хотите иметь красивые волосы? Постарайтесь избегать этих ошибок.

Читать далее