ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

aktrisa-i-model-penelopa-kruz-snyalas-v-reklame-sumok-loewe
Актриса и модель Пенелопа Круз (Penelope Cruz) в середине ноября 2012 года...
model-izabeli-fontana-v-kupalnikakh-morena-rosa
Модель Изабели Фонтана (Isabeli Fontana) продолжает сорудничество с...
rianna-i-kejt-moss-na-oblozhke-v-magazine-82
Музыкальная звезда Рианна и супермодель Кейт Мосс позировали для фотографа...

Диета на кашах

Создано 08.03.2013 07:51
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

kasha dieta 00Диета, основанная на каше, позволяет уменьшить вес достаточно быстро и с наименьшим ущербом для организма. С такой диетой вы не будете чувствовать голод, а общее состояние здоровья будет только улучшаться.

Основана диета на том, что это злаки содержат большее количество «медленных» углеводов, которые и питают нас энергией. В зерновых также имеется большое количество клетчатки, что создаёт условия для ускорения процесса пищеварения. С помощью «кашевой» диеты вы вполне можете потерять до 3-х килограмм за неделю. Тем не менее, диета это серьезное испытание для организма. Для этого, как правило, предварительно готовятся. Кроме физических испытаний, вы пройдёте и психологические. Большинство болезней мы приобретаем из-за сильного загрязнения токсинами, которые накапливаются в организме, негативно влияют на состояние наше здоровье. Пища, употребляемая человеком преимущественно должна быть растительного происхождения, как в сыром, так и вареном виде. Разнообразные рецепты каш вы можете без труда найти на бескрайних просторах интернет пространства. Кроме того каши можно приготовить без затрат времени просто и быстро.

Диета на кашах в среднем длится от одной до двух недель. Ее суть в том, что вы должны отказаться от животных белков и есть каши с сырой растительной пищей.

Лучше, если вы питаетесь цельно зерновыми злаками. Это рис, перловка, гречка, овес и т.д. В кашу можно добавить немного творога или йогурта , мёд, который может стать идеальным заменителем сахара. Особенно полезно будет добавить сушеные фрукты и орехи.

Диета

  • 1 день - овсянка.
  • 2 день – рисовая каша.
  • 3 день – гречневая каша.
  • 4 день – пшеничная каша.
  • 5 день – овсяная каша.

За 10-20 минут до еды необходимо выпивать стакан теплой воды. Таким образом, вы активируете желудок для работы. Норма по объёму съедаемой порции определяется двумя «пригоршнями». Это примерно соответствует объёму вашего желудка.


Предыдущая Следующая

Меховые шапки сезона осень-зима 2014-2015

13-05-2014 Мода

Меховые шапки сезона осень-зима 2014-2015

В наших северных широтах меховые шапки не просто прихоть, а необходимость. Традиционно уже на протяжении не одного столетия, самым востребованных...

Читать далее

Сколько обуви у женщин?

24-05-2013 Мода

Сколько обуви у женщин?

Последние данные британских исследователей показывают, что 35% представительниц прекрасного пола имеют более чем 20 пар обуви. Но какие модели обуви...

Читать далее

Градиентный маникюр - альтернативный метод нанесения

30-07-2013 Маникюр

Градиентный маникюр - альтернативный метод нанесения

Цвета, используемые в предлагаемом варианте находятся в диапазоне синего. Рекомендуем использовать четыре оттенка синих лаков, блестящие частицы, защитный лак и...

Читать далее

Звездные прически

04-12-2013 Прически

Звездные прически

Прически с косичками не только удобные, быстрые и легкие в моделировании, но они являются любимыми многими женщинами в Голливуде. Среди...

Читать далее