ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

zvezda-kino-marion-kotijyar-snova-stala-litsom-reklamnoj-kompanii-lady-dior-2014
Пять лет прошло с её первой рекламной кампании сумок Lady Dior....
kelli-bruk-v-svojom-kalendare-na-2013-god
Видимо, появилась новая фишка, или как говорят "новый тренд" среди...
model-khelena-kristensen-sozdala-kollektsiyu-belya-dlya-brenda-triumph
Хелена Кристенсен (Helena Christensen) создала коллекцию нижнего белья для...

Диета на кашах

Создано 08.03.2013 07:51
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

kasha dieta 00Диета, основанная на каше, позволяет уменьшить вес достаточно быстро и с наименьшим ущербом для организма. С такой диетой вы не будете чувствовать голод, а общее состояние здоровья будет только улучшаться.

Основана диета на том, что это злаки содержат большее количество «медленных» углеводов, которые и питают нас энергией. В зерновых также имеется большое количество клетчатки, что создаёт условия для ускорения процесса пищеварения. С помощью «кашевой» диеты вы вполне можете потерять до 3-х килограмм за неделю. Тем не менее, диета это серьезное испытание для организма. Для этого, как правило, предварительно готовятся. Кроме физических испытаний, вы пройдёте и психологические. Большинство болезней мы приобретаем из-за сильного загрязнения токсинами, которые накапливаются в организме, негативно влияют на состояние наше здоровье. Пища, употребляемая человеком преимущественно должна быть растительного происхождения, как в сыром, так и вареном виде. Разнообразные рецепты каш вы можете без труда найти на бескрайних просторах интернет пространства. Кроме того каши можно приготовить без затрат времени просто и быстро.

Диета на кашах в среднем длится от одной до двух недель. Ее суть в том, что вы должны отказаться от животных белков и есть каши с сырой растительной пищей.

Лучше, если вы питаетесь цельно зерновыми злаками. Это рис, перловка, гречка, овес и т.д. В кашу можно добавить немного творога или йогурта , мёд, который может стать идеальным заменителем сахара. Особенно полезно будет добавить сушеные фрукты и орехи.

Диета

  • 1 день - овсянка.
  • 2 день – рисовая каша.
  • 3 день – гречневая каша.
  • 4 день – пшеничная каша.
  • 5 день – овсяная каша.

За 10-20 минут до еды необходимо выпивать стакан теплой воды. Таким образом, вы активируете желудок для работы. Норма по объёму съедаемой порции определяется двумя «пригоршнями». Это примерно соответствует объёму вашего желудка.


Предыдущая Следующая

Простые советы по позированию

06-09-2012 Позирование

Простые советы по позированию

Пожалуй, нет человека, не стремящегося выглядеть на фотографии просто великолепно. Но почему же, имея достаточно хорошую фигуру, мы получаемся совсем...

Читать далее

Начинается продажа одежды сезона весна 2013

11-01-2013 Мода

Начинается продажа одежды сезона весна 2013

Основные направления в дизайне верхней одежды весны 2013 - это минимализм в дизайне, а в стилях превалирует милитари, ретро и...

Читать далее

Макияж для карих глаз

20-03-2012 Макияж

Макияж для карих глаз

Варианты макияжа для карих глаз почти неограниченны. Удача девушек с карими глазами заключается в том, что они могут носить почти...

Читать далее

Что тикое тайцзи

31-10-2013 Здоровье

Что тикое тайцзи

Тайцзи и цигун - особый вид физических упражнений, основанных на традиционных китайских методах, в основном сосредоточенных на активной медитации. Все...

Читать далее