ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-dzhordan-dann-na-oblozhke-zhurnala-russh-june-july-2013
Британская красотка Джордан Данн (Jourdan Dunn) украсила двойной выпуск...
polskaya-model-malgosiya-bela-na-oblozhke-harper-s-bazaar
Фотосессия под названием Malgosia in White (Малгосиа в белом) с участием...
salma-khajek-v-fotosessii-dlya-vogue-foto-salma-khajek-v-strastnoj-fotosessii-dlya-vogue-germaniya-foto
45-летняя кинозвезда появилась на обложке глянцевого журнала Vogue...

Диета на кашах

Создано 08.03.2013 07:51
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

kasha dieta 00Диета, основанная на каше, позволяет уменьшить вес достаточно быстро и с наименьшим ущербом для организма. С такой диетой вы не будете чувствовать голод, а общее состояние здоровья будет только улучшаться.

Основана диета на том, что это злаки содержат большее количество «медленных» углеводов, которые и питают нас энергией. В зерновых также имеется большое количество клетчатки, что создаёт условия для ускорения процесса пищеварения. С помощью «кашевой» диеты вы вполне можете потерять до 3-х килограмм за неделю. Тем не менее, диета это серьезное испытание для организма. Для этого, как правило, предварительно готовятся. Кроме физических испытаний, вы пройдёте и психологические. Большинство болезней мы приобретаем из-за сильного загрязнения токсинами, которые накапливаются в организме, негативно влияют на состояние наше здоровье. Пища, употребляемая человеком преимущественно должна быть растительного происхождения, как в сыром, так и вареном виде. Разнообразные рецепты каш вы можете без труда найти на бескрайних просторах интернет пространства. Кроме того каши можно приготовить без затрат времени просто и быстро.

Диета на кашах в среднем длится от одной до двух недель. Ее суть в том, что вы должны отказаться от животных белков и есть каши с сырой растительной пищей.

Лучше, если вы питаетесь цельно зерновыми злаками. Это рис, перловка, гречка, овес и т.д. В кашу можно добавить немного творога или йогурта , мёд, который может стать идеальным заменителем сахара. Особенно полезно будет добавить сушеные фрукты и орехи.

Диета

  • 1 день - овсянка.
  • 2 день – рисовая каша.
  • 3 день – гречневая каша.
  • 4 день – пшеничная каша.
  • 5 день – овсяная каша.

За 10-20 минут до еды необходимо выпивать стакан теплой воды. Таким образом, вы активируете желудок для работы. Норма по объёму съедаемой порции определяется двумя «пригоршнями». Это примерно соответствует объёму вашего желудка.


Предыдущая Следующая

Как сделать причёску "Плетеная корзинка"?

28-09-2012 Прически

Как сделать причёску "Плетеная корзинка"?

Волосы справа уложены гладко и изысканно просто, а слева вы увидите шедевр плетения. Комбинация, демонстрирующая ваш творческий потенциал и непревзойденный...

Читать далее

О татуировках

04-11-2013 Здоровье

О татуировках

Татуировки на теле в наши дни - это непреодолимое искушение, а мода на них не угасает и по сей день....

Читать далее

Модная бижутерия 2013

27-01-2013 Мода

Модная бижутерия 2013

Знаменитые дома моды все чаще используют бижутерию в показах своих коллекций, которая зачастую выглядит лучше, чем дорогие украшения из золота...

Читать далее

Типы женской фигуры

09-11-2012 Мода

Типы женской фигуры

Далеко не все женщины могут похвастаться идеальной фигурой, ведь практически у каждой из нас имеются проблемные зоны. Но, успокоимся тем,...

Читать далее