ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotosessiya-olgi-kurilenko-dlya-zhurnala-complex
Ольга Куриленко снялась для журнала Complex в «спортивной» фотосессии,...
rossijskaya-fotomodel-yuliya-snegir-sygraet-prestupnitsu-v-5-m-oreshke
Звезда «Жизни других» Себастьян Кох и 28-летняя российская актриса и...
model-denisa-dvorakova-v-reklame-kupalnikov-zimmermann
Дениса Дворакова (Denisa Dvorakova) продемонстрировала свою идеальную...

Лунная диета 2013

Создано 19.03.2013 15:00
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.88 (4 Голосов)
Лунная диета 2013 - 4.8 out of 5 based on 4 votes

lunnaya dieta 00Лунная диета является одной из самых популярных и в то же время простой диетой для быстрого снижения веса. Эта диета которая согласована с четырьмя фазами Луны. Научно доказано, что Луна влияет на приливы и отливы, поведение животных и растений. Луна также оказывает влияние на эмоционально-физическое состояние человека. По этому, самый простой и эффективный способ для того, чтобы сбалансировать организм, это питание с учётом лунных циклов.

Кроме избавления от лишнего веса, эта диета поможет очистить организм от накопившихся токсинов и лишней нагрузки на органы.

Во время лунной диеты делается упор на потребление воды, чая, фруктовых соков из свежевыжатых фруктов. Наиболее предпочтительные плоды цитрусовых, особенно лимона и грейпфрута. В этот период нежелательно потребление  продуктов питания, которые могут нанести вред. Диета должна быть выдержана по часам. Перед тем как луна изменит свою фазу, вы должны быть готовы к изменению рациона питания. Средняя потеря веса составляет 2, 3 килограмма в месяц. Если этого мало, то на сайте Your Diet вы можете подобрать более эффективную диету.

Основные правила при соблюдении лунной диеты:

Полнолуние – диск луны виден полностью.

Диета

Углеводная пища: каша гречневая, рисовая, перловая и кисломолочные продукты.

Убывающая луна – диск луны похож на букву "С" - стареющая.

Диета

Лучший период для того, чтобы начать худеть. На убывающей луне наш организм более активно теряет жидкость и с ней выводит токсины. Необходимо компенсировать потери воды. И главное ограничить лишние калории, необходимо отказаться от мучного и сладкого.

Новолуние - луну практически не видно, так как она не отражает солнечный свет.
В новолуние отложите важные дела, и погрузиться в медитацию.

Диета

Белковая пища. Рыба, фасоль, сметана и другая богатая белками и витаминами пища.

Растущая луна - если слева к серпу Луны добавить вертикальную черту, получится буква Р.

Диета

В период роста фазы Луны наш организм является наиболее чувствительным, и соблюдать диету наиболее трудно, потому что голод в этот период увеличивается. И главное, старайтесь не кушать после 18:00. Чтобы подавить голод может сделать чай с небольшим количеством меда. Так вы получите необходимые калории и перебьёте аппетит.

Кушайте и овощи, а также низкокалорийные продукты. Во время диеты, не стоит употреблять молоко или йогурт. Ешьте больше цитрусовых фруктов.

Общие рекомендации

  • Не употреблять алкоголь!
  • Не курить во время диеты!
  • Пить много жидкости – около 2-3 литров жидкости, зеленого чая, свежевыжатого сока из фруктов.
  • Забудьте о мясе, жареной пище и любой другой «тяжёлой» пищи, особенно во время полнолуния и новолуния. Запрещено сладкое и макаронные изделия.

Если эта диета кажется для вас невозможной, то есть ещё один вариант - это трехдневная диета под названием «полнолунье»:

  • В первый день кушайте сырые или вареные овощи
  • Во второй день пить только жидкость
  • На третий день питаться только фруктами ( от 3-х 4-х раз в день)

lunnaya dieta


Предыдущая Следующая

Романтический макияж "Абрикосовый соблазн"

20-03-2012 Макияж

Романтический макияж  "Абрикосовый соблазн"

Теплый персиковый оттенок на скулах добавит немного солнца морозным дням. Этот образ актуальнее будет носить в зимнюю пору потому, что...

Читать далее

Три техники макияжа

29-09-2013 Маникюр

Три техники макияжа

Каждая девушка должна уметь выполнять как минимум ту технику, которая подходит именно ей. Макияж — это не просто верный подбор...

Читать далее

Уходу за ногтями рук и ног

16-11-2012 Маникюр

Уходу за ногтями рук и ног

В современной ногтевой косметике появилось новое направление маникюра – системный уход за натуральными ногтями (Natural Nail Care System), который основан...

Читать далее

Инновации в пластической хирургии и косметической дерматологии

23-10-2013 Здоровье

Инновации в пластической хирургии и косметической дерматологии

Радиочастотные (RF) технологии, открыли новые перспективы в косметологии и являются очень персептивным направлением для дальнейших исследований. Радиоволны стали повсеместно применяться...

Читать далее