Новости
Лунная диета является одной из самых популярных и в то же время простой диетой для быстрого снижения веса. Эта диета которая согласована с четырьмя фазами Луны. Научно доказано, что Луна влияет на приливы и отливы, поведение животных и растений. Луна также оказывает влияние на эмоционально-физическое состояние человека. По этому, самый простой и эффективный способ для того, чтобы сбалансировать организм, это питание с учётом лунных циклов.
Кроме избавления от лишнего веса, эта диета поможет очистить организм от накопившихся токсинов и лишней нагрузки на органы.
Во время лунной диеты делается упор на потребление воды, чая, фруктовых соков из свежевыжатых фруктов. Наиболее предпочтительные плоды цитрусовых, особенно лимона и грейпфрута. В этот период нежелательно потребление продуктов питания, которые могут нанести вред. Диета должна быть выдержана по часам. Перед тем как луна изменит свою фазу, вы должны быть готовы к изменению рациона питания. Средняя потеря веса составляет 2, 3 килограмма в месяц. Если этого мало, то на сайте Your Diet вы можете подобрать более эффективную диету.
Основные правила при соблюдении лунной диеты:
Полнолуние – диск луны виден полностью.
Диета
Углеводная пища: каша гречневая, рисовая, перловая и кисломолочные продукты.
Убывающая луна – диск луны похож на букву "С" - стареющая.
Диета
Лучший период для того, чтобы начать худеть. На убывающей луне наш организм более активно теряет жидкость и с ней выводит токсины. Необходимо компенсировать потери воды. И главное ограничить лишние калории, необходимо отказаться от мучного и сладкого.
Новолуние - луну практически не видно, так как она не отражает солнечный свет.
В новолуние отложите важные дела, и погрузиться в медитацию.
Диета
Белковая пища. Рыба, фасоль, сметана и другая богатая белками и витаминами пища.
Растущая луна - если слева к серпу Луны добавить вертикальную черту, получится буква Р.
Диета
В период роста фазы Луны наш организм является наиболее чувствительным, и соблюдать диету наиболее трудно, потому что голод в этот период увеличивается. И главное, старайтесь не кушать после 18:00. Чтобы подавить голод может сделать чай с небольшим количеством меда. Так вы получите необходимые калории и перебьёте аппетит.
Кушайте и овощи, а также низкокалорийные продукты. Во время диеты, не стоит употреблять молоко или йогурт. Ешьте больше цитрусовых фруктов.
Общие рекомендации
- Не употреблять алкоголь!
- Не курить во время диеты!
- Пить много жидкости – около 2-3 литров жидкости, зеленого чая, свежевыжатого сока из фруктов.
- Забудьте о мясе, жареной пище и любой другой «тяжёлой» пищи, особенно во время полнолуния и новолуния. Запрещено сладкое и макаронные изделия.
Если эта диета кажется для вас невозможной, то есть ещё один вариант - это трехдневная диета под названием «полнолунье»:
- В первый день кушайте сырые или вареные овощи
- Во второй день пить только жидкость
- На третий день питаться только фруктами ( от 3-х 4-х раз в день)
Как быстро добиться плоского живота
26-11-2012 Здоровье

Многие мечтают о том, чтобы быть худее и иметь красивый живот с вырисовывающимся прессом, но как этого добиться, если нет...
Читать далееМодные украшения 2013
29-11-2012 Мода

Наша жизнь состоит из мелочей, которые придают ей яркости и смысла. Украшения позволяют подчеркнуть цвет глаз, привлечь внимание к достоинствам...
Читать далееВидеолукбук Prada весна-лето 2012
14-03-2012 Мода

Каждый год дом Prada выпускает не только традиционные рекламные видеоролики своих коллекций, но и создает замечательные видеолукбуки под названием Real...
Читать далееКак сэкономить на косметике без потерь для внешности?
05-11-2016 Макияж

Если «финансы поют романсы», а отказываться от любимых бьюти-процедур и средств макияжа совсем не хочется, пользуйтесь нашими рекомендациями и экономьте на косметике без вреда для своей...
Читать далее