ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

45-letnyaya-supermodel-pamela-anderson-snyalas-dlya-brazilskogo-vogue
Голливудская актриса и модель, Памела Андерсон после родов снялась в...
top-model-eva-padberg-stanet-predstavitelem-marki-mercedes-benz-v-fashion-mire
Известная топ-модель из Германии Ева Падберг выбрана посланницей марки...
model-tiffani-keller-snyalas-dlya-latino-amerikanskogo-izdaniya-marie-claire
Фотосессия под названием Senorita – California (Сеньорита – Калифорния) в...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Диета, основанная на сырой пище - 5.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-osnovannayaДанная диета не предполагает вообще никакой тепловой обработки продуктов, так как считается, что сырая пища обладает большим количеством витаминов и минералов, а в обработанных продуктах могут содержаться токсичные остатки.

Описание

Во время каждого приема пищи вам необходимо съедать две третьих сырых овощей и фруктов и одну третью мяса (за исключением свинины), рыбы и молочных продуктов. Каши и мучные изделия исключены, так как они требуют обработки и выпекания, а данная диета основана на употреблении исключительно сырой пищи. Сырые продукты вводятся в рацион постепенно – на первых этапах вы один раз в день можете употреблять овощи, сваренные на пару, затем вы делаете это раз в неделю, пока ваш организм окончательно не адаптируется к диете. Данная диета избавит вас от проблем с желудком и научит ежедневно принимать необходимое количество жидкости – вы можете пить только натуральные фруктовые соки и травяные чаи, которые в будущем улучшат ваше пищеварение и будут способствовать правильному усвоению пищи.

Кроме того, набор фруктов и овощей должен быть разнообразным, чтобы ваш организм мог получать сбалансированное количество витаминов и минералов. Самый простой способ добиться этого - это подбирать фрукты и овощи разных цветов.

Рекомендованные продукты: сушеные овощи и фрукты, мед, сырые овощи и фрукты, орехи, овощные и фруктовые соки, семечки, масла, морепродукты, сырое мясо и рыба, моллюски и ракообразные.

Преимущества

Данная диета обогатит ваш организм витаминами и снизит аппетит, что приведет к значительной потере веса.

Недостатки

Сократив употребление рыбы, мяса и цельных зерен, вам придется употреблять больше семечек и орехов, в которых содержится много протеинов. Также вам необходимо принимать мультивитамины и пищевые добавки омега 3.Эту диету очень сложно соблюдать, если вам приходится часто есть вне дома.


Предыдущая Следующая

Бодифлекс - что это такое?

20-03-2012 Здоровье

Бодифлекс - что это такое?

Иногда наша «лень» побуждает нас к великим открытиям. Так, американка Грир Чайлдерс несколько лет назад нашла «новый путь» к красивой...

Читать далее

Всё о накладных ресницах

05-03-2013 Макияж

Всё о накладных ресницах

Предположим, что вы потратили массу времени и средств на разнообразные примочки и припарки, направленные на улучшение состояния ресниц, на дорогостоящие...

Читать далее

Выставка эксклюзивной обуви "Shoe Obsession" 2013

10-03-2013 Мода

Выставка эксклюзивной обуви "Shoe Obsession" 2013

Восьмого апреля этого года в Нью-Йорке стартует выставка самой необычной и оригинальной обуви с соответствующем названием - Shoe Obsession (Одержимость...

Читать далее

Уход за руками в зимний период

08-02-2013 Здоровье

Уход за руками в зимний период

Питательный крем, пилинг, маска и массаж помогут справиться с типичными зимними проблемами кожи рук: шелушением, сухостью и раздражением. В нашей...

Читать далее