ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

prirodnaya-krasota-modeli-viktorii-li-dlya-frantsuzskogo-elle-maj-2013
Майський номер Elle France 2013 года вышел с фотосессией под названием...
madalina-genea-v-zhurnale-gq-rossiya-foto
Итальянская фотомодель и актриса румынского происхождения, Мадалина Генеа...
aktrisa-i-model-eva-mendes-v-frantsuzskom-glamour
Очаровательная американская актриса Ева Мендес (Eva Mendes) стала главной...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Диета, основанная на сырой пище - 5.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-osnovannayaДанная диета не предполагает вообще никакой тепловой обработки продуктов, так как считается, что сырая пища обладает большим количеством витаминов и минералов, а в обработанных продуктах могут содержаться токсичные остатки.

Описание

Во время каждого приема пищи вам необходимо съедать две третьих сырых овощей и фруктов и одну третью мяса (за исключением свинины), рыбы и молочных продуктов. Каши и мучные изделия исключены, так как они требуют обработки и выпекания, а данная диета основана на употреблении исключительно сырой пищи. Сырые продукты вводятся в рацион постепенно – на первых этапах вы один раз в день можете употреблять овощи, сваренные на пару, затем вы делаете это раз в неделю, пока ваш организм окончательно не адаптируется к диете. Данная диета избавит вас от проблем с желудком и научит ежедневно принимать необходимое количество жидкости – вы можете пить только натуральные фруктовые соки и травяные чаи, которые в будущем улучшат ваше пищеварение и будут способствовать правильному усвоению пищи.

Кроме того, набор фруктов и овощей должен быть разнообразным, чтобы ваш организм мог получать сбалансированное количество витаминов и минералов. Самый простой способ добиться этого - это подбирать фрукты и овощи разных цветов.

Рекомендованные продукты: сушеные овощи и фрукты, мед, сырые овощи и фрукты, орехи, овощные и фруктовые соки, семечки, масла, морепродукты, сырое мясо и рыба, моллюски и ракообразные.

Преимущества

Данная диета обогатит ваш организм витаминами и снизит аппетит, что приведет к значительной потере веса.

Недостатки

Сократив употребление рыбы, мяса и цельных зерен, вам придется употреблять больше семечек и орехов, в которых содержится много протеинов. Также вам необходимо принимать мультивитамины и пищевые добавки омега 3.Эту диету очень сложно соблюдать, если вам приходится часто есть вне дома.


Предыдущая Следующая

Обувь с принтами сезона осень-зима 2013/2014

14-10-2013 Мода

Обувь с принтами сезона осень-зима 2013/2014

Большое разнообразие модной обуви в новом сезоне является вдохновением для многих женщин. Если вы ищете удобную повседневную обувь, модные туфли...

Читать далее

Губная помада: правильное обращение!

17-03-2012 Макияж

Губная помада: правильное обращение!

Чтобы не запачкать белоснежные зубы и не выглядеть неопрятно, губы, при накрашивании, лучше максимально открыть и вытянуть буквой "О". После...

Читать далее

Делаем объемные волны

27-08-2012 Прически

Делаем объемные волны

Красивые волосы всегда были и остаются на пике популярности. Многие женщины хотели бы иметь роскошную шевелюру, выглядящую женственно и сексуально....

Читать далее

Красим ресницы правильно

30-11-2012 Макияж

Красим ресницы правильно

Многие женщины недовольны состоянием своих накрашенных ресниц, полагая, что в этом виновата их тушь. Но чаще всего такая проблема возникает...

Читать далее