ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-yuliane-graner-snyalas-dlya-iyulskogo-nomera-vogue-china
Страницы июльского номера Vogue China, украсила модель Юлиана Гранер...
sandroj-khellberg-v-reklame-guess-by-marciano
Итальянский бренд Guess by Marciano представили рекламную кампанию под...
fotomodel-irina-shejk-stala-litsom-brenda-nizhnego-belya-intimissimi
Фотомодель Ирина Шейк стала лицом бренда нижнего белья Intimissimi и...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Диета, основанная на сырой пище - 5.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-osnovannayaДанная диета не предполагает вообще никакой тепловой обработки продуктов, так как считается, что сырая пища обладает большим количеством витаминов и минералов, а в обработанных продуктах могут содержаться токсичные остатки.

Описание

Во время каждого приема пищи вам необходимо съедать две третьих сырых овощей и фруктов и одну третью мяса (за исключением свинины), рыбы и молочных продуктов. Каши и мучные изделия исключены, так как они требуют обработки и выпекания, а данная диета основана на употреблении исключительно сырой пищи. Сырые продукты вводятся в рацион постепенно – на первых этапах вы один раз в день можете употреблять овощи, сваренные на пару, затем вы делаете это раз в неделю, пока ваш организм окончательно не адаптируется к диете. Данная диета избавит вас от проблем с желудком и научит ежедневно принимать необходимое количество жидкости – вы можете пить только натуральные фруктовые соки и травяные чаи, которые в будущем улучшат ваше пищеварение и будут способствовать правильному усвоению пищи.

Кроме того, набор фруктов и овощей должен быть разнообразным, чтобы ваш организм мог получать сбалансированное количество витаминов и минералов. Самый простой способ добиться этого - это подбирать фрукты и овощи разных цветов.

Рекомендованные продукты: сушеные овощи и фрукты, мед, сырые овощи и фрукты, орехи, овощные и фруктовые соки, семечки, масла, морепродукты, сырое мясо и рыба, моллюски и ракообразные.

Преимущества

Данная диета обогатит ваш организм витаминами и снизит аппетит, что приведет к значительной потере веса.

Недостатки

Сократив употребление рыбы, мяса и цельных зерен, вам придется употреблять больше семечек и орехов, в которых содержится много протеинов. Также вам необходимо принимать мультивитамины и пищевые добавки омега 3.Эту диету очень сложно соблюдать, если вам приходится часто есть вне дома.


Предыдущая Следующая

Причёска с изящными локонами

08-02-2013 Прически

Причёска с изящными локонами

Каждая девушка, пробующая свои силы в модельной сфере, рано или поздно делает себе Book для работы. Естественно, на фотографиях в...

Читать далее

Как предотвратить зимнюю депрессию

21-01-2014 Здоровье

Как предотвратить зимнюю депрессию

Зимняя депрессия не выдумка, а научно обоснованный факт, доказанный специалистами. В холодный зимний сезон, человеческому телу сильно не хватает витаминов,...

Читать далее

Уход за чувствительной кожей

11-01-2013 Макияж

Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа - это реакция кожного покрова на воздействие внешних и внутренних раздражителей. Чувствительность на различные раздражители зависит от общего...

Читать далее

О вреде пыли

23-02-2013 Здоровье

О вреде пыли

Пыль оказывает негативное влияние буквально на всё: на работу техники и приборов, на состояние одежды и мебели, на качество воздуха...

Читать далее