ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-eniko-mikhalik-snyalas-dlya-document-journal
25-летняя венгерская модель Энико Михалик (Eniko Mihalik) предстала во...
pevitsa-i-model-skaj-ferrera-v-fotosessii-dlya-svoej-novoj-pesni
Фотосессия под названим «Desert Disco» с участием певицы Скай Феррера (Sky...
supermodeli-anya-rubik-i-dzhoan-smols-prinyali-uchastie-v-osennej-reklamnoj-kompanii-hugo-boss-2013
Осенняя коллекция бренда Hugo Boss 2013 «Autumn Delux» вышла с участием...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Диета, основанная на сырой пище - 5.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-osnovannayaДанная диета не предполагает вообще никакой тепловой обработки продуктов, так как считается, что сырая пища обладает большим количеством витаминов и минералов, а в обработанных продуктах могут содержаться токсичные остатки.

Описание

Во время каждого приема пищи вам необходимо съедать две третьих сырых овощей и фруктов и одну третью мяса (за исключением свинины), рыбы и молочных продуктов. Каши и мучные изделия исключены, так как они требуют обработки и выпекания, а данная диета основана на употреблении исключительно сырой пищи. Сырые продукты вводятся в рацион постепенно – на первых этапах вы один раз в день можете употреблять овощи, сваренные на пару, затем вы делаете это раз в неделю, пока ваш организм окончательно не адаптируется к диете. Данная диета избавит вас от проблем с желудком и научит ежедневно принимать необходимое количество жидкости – вы можете пить только натуральные фруктовые соки и травяные чаи, которые в будущем улучшат ваше пищеварение и будут способствовать правильному усвоению пищи.

Кроме того, набор фруктов и овощей должен быть разнообразным, чтобы ваш организм мог получать сбалансированное количество витаминов и минералов. Самый простой способ добиться этого - это подбирать фрукты и овощи разных цветов.

Рекомендованные продукты: сушеные овощи и фрукты, мед, сырые овощи и фрукты, орехи, овощные и фруктовые соки, семечки, масла, морепродукты, сырое мясо и рыба, моллюски и ракообразные.

Преимущества

Данная диета обогатит ваш организм витаминами и снизит аппетит, что приведет к значительной потере веса.

Недостатки

Сократив употребление рыбы, мяса и цельных зерен, вам придется употреблять больше семечек и орехов, в которых содержится много протеинов. Также вам необходимо принимать мультивитамины и пищевые добавки омега 3.Эту диету очень сложно соблюдать, если вам приходится часто есть вне дома.


Предыдущая Следующая

Депрессия или осенняя апатия?

05-11-2016 Здоровье

Депрессия или осенняя апатия?

Сегодня говорить «у меня депрессия» стало и вправду очень модно. Однако, в действительности мало кто задумывается над серьезностью такого душевного заболевания как депрессия...

Читать далее

Модные городские сумки

11-04-2014 Мода

Модные городские сумки

Весь блеск, страсть и эмоции от весны могут поместиться в одной сумке. В этой попытке пробуют убедить нас лучшие дизайнеры...

Читать далее

Жизель Бундхен в весенней кампании Esprit

14-03-2012 Мода

Жизель Бундхен в весенней кампании Esprit

Несмотря на слухи о том, что Жизель Бундхен планирует оставить fashion-индустрию, модель активно принимает участие в съемках рекламных кампаний самых...

Читать далее

Причёска "южная красавица" с пошаговой инструкцией (Фото)

20-02-2013 Прически

Причёска "южная красавица" с пошаговой инструкцией (Фото)

Этот летящий дизайн отличают шесть крупных изящных волн, которые зафиксированы справа. Выбивающиеся у лица пряди придают этой прическе особый романтизм.

Читать далее