ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

frantsuzskaya-model
Французская актриса и модель Камилла Роу снялась в озорной фотосессии...
pevitsa-erika-snyalas-v-muzhskom-zhurnale-maxim
Для Эрики это не первая пикантная фотосессия. Раньше она уже принимала...
byvshaya-nevesta-khyu-khefnera-snyalas-dlya-kalendarya-playboy
Фотомодель Кристал Харрис снялась для эротического календаря журнала...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Диета, основанная на сырой пище - 5.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-osnovannayaДанная диета не предполагает вообще никакой тепловой обработки продуктов, так как считается, что сырая пища обладает большим количеством витаминов и минералов, а в обработанных продуктах могут содержаться токсичные остатки.

Описание

Во время каждого приема пищи вам необходимо съедать две третьих сырых овощей и фруктов и одну третью мяса (за исключением свинины), рыбы и молочных продуктов. Каши и мучные изделия исключены, так как они требуют обработки и выпекания, а данная диета основана на употреблении исключительно сырой пищи. Сырые продукты вводятся в рацион постепенно – на первых этапах вы один раз в день можете употреблять овощи, сваренные на пару, затем вы делаете это раз в неделю, пока ваш организм окончательно не адаптируется к диете. Данная диета избавит вас от проблем с желудком и научит ежедневно принимать необходимое количество жидкости – вы можете пить только натуральные фруктовые соки и травяные чаи, которые в будущем улучшат ваше пищеварение и будут способствовать правильному усвоению пищи.

Кроме того, набор фруктов и овощей должен быть разнообразным, чтобы ваш организм мог получать сбалансированное количество витаминов и минералов. Самый простой способ добиться этого - это подбирать фрукты и овощи разных цветов.

Рекомендованные продукты: сушеные овощи и фрукты, мед, сырые овощи и фрукты, орехи, овощные и фруктовые соки, семечки, масла, морепродукты, сырое мясо и рыба, моллюски и ракообразные.

Преимущества

Данная диета обогатит ваш организм витаминами и снизит аппетит, что приведет к значительной потере веса.

Недостатки

Сократив употребление рыбы, мяса и цельных зерен, вам придется употреблять больше семечек и орехов, в которых содержится много протеинов. Также вам необходимо принимать мультивитамины и пищевые добавки омега 3.Эту диету очень сложно соблюдать, если вам приходится часто есть вне дома.


Предыдущая Следующая

Макияж и освещение

16-06-2012 Макияж

Макияж и освещение

Прекрасная мраморная кожа становится мертвенно-бледной, на щеках горит лихорадочный румянец, розовые губы превращаются в синие… На самом деле это лишь...

Читать далее

Отращиваем длинные и крепкие ногти

23-10-2016 Здоровье

Отращиваем длинные и крепкие ногти

Почему мы все стремимся отрастить длинные ногти? Потому что они способны привлечь к нам внимание окружающих. К сожалению, природа не всех наградила длинными и здоровыми...

Читать далее

Сумки сезона осень-зима 2012/2013

27-11-2012 Мода

Сумки сезона осень-зима 2012/2013

Сумка для любой женщины, наверное, самый незаменимый аксессуар в её гардеробе. Женская сумка завершает ваш образ, дополняя одежду. Ничто так...

Читать далее

Свежий старт H&M

14-03-2012 Мода

Свежий старт H&M

Успешно запустив две капсульные коллекции (Versace for H&M и Marni at H&M), бренд вернулся к работе над своей основной линией.

Читать далее