ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-kendis-bushe-v-fotosessii-pod-nazvaniem-sinee-nebo
В объектив Фрауке Фишера (Frauke Fischer's) попала модель Кендис Буше...
model-irina-shejk-v-reklame-belya-la-clover-valentine-s-day-2013
Российская модель Ирина Шейк (Irina Shayk) стала лицом рекламной кампании...
modeli-dzhordan-dann-tao-okamoto-bambi-norzvud-blit-atai-den-i-rikhanna-v-reklame-letnej-kollektsii-river-island-2013
Мегазвезда Риханна (Rihanna) продолжила сотрудничестве с UK-based River...

Грейпфрутовая диета.

Создано 19.03.2012 19:50
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Грейпфрутовая диета. - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Grejpfrutovaya-dietaЭтой диеты нужно придерживаться 12 дней. За это время можно с легкостью сбросить от 3 до 7 килограммов.

Правила

Ограничьте количество калорий до 800 в день, начинайте каждый день со свежего грейпфрута или натурального грейпфрутового сока, на обед и на ужин нужно съедать по грейпфруту. Кроме того, можно есть мясо, рыбу иил куру предпочтительно в отварном или тушеном виде. Выпивайте не более одной чашки кофе за день. Запретите себе перекусы между приемами пищи.

Что можно?

Нежирное мясо, молочные продукты со сниженным содержанием жира, фрукты, шпинат, брокколи, болгарский перец

Что нельзя?

Десерты, картофель, салаты с майонезом, хлеб, картофель, макаронные изделия, сыр, крупы, каши, капусту, сельдерей, огурцы, морковь, томаты

Преимущества

Эта диета довольно сбалансированная. Список разрешенных продуктов довольно велик и позволяет вам получать все необходимые витамины и минералы. Кроме того, в грейпфрутах содержится большое количество благотворного для иммунитета витамина C.

Недостатки

800 калорий в день - это относительно немного. Если вы ведете активный образ жизни или много работаете, вы можете чувствовать усталость или слабость.


Предыдущая Следующая

Семь шагов позволяющих избавится от целлюлита

30-05-2013 Здоровье

Семь шагов позволяющих избавится от целлюлита

Целлюлит раздражает, прежде всего, тем, что не даёт возможность красоваться в бикини и коротких юбках. Это не так просто, взять...

Читать далее

Позирование лёжа

06-12-2012 Позирование

Позирование лёжа

Позирование лёжа используются в фотографии гораздо реже, чем предыдущие, хотя имеют гораздо больший потенциал, чем это принято считать. Самые известные...

Читать далее

Модная геометрия 2014

01-07-2014 Мода

Модная геометрия 2014

Полоски, кружочки, ромбы – все эти геометрические фигуры являются частью актуальных элементов одежды летнего сезона 2014 года. Они придают индивидуальность,...

Читать далее

Как удалить "лишние" волосы?

08-10-2012 Макияж

Как удалить "лишние" волосы?

Так уж устроены женщины, что никогда не бывают, довольны своей внешностью. Особенно много хлопот доставляет нам наследство далеких предков -...

Читать далее