ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

elina-vasilyevna-v-fotosessii-braided-beauty
Фотосессия под названием Braided Beauty (Плетенная красота) посвящена...
nastya-kamenskikh-v-dekabrskom-nomere-maxim
25-летняя Настя Каменских украсила обложку декабрьского номера мужского...
fotosessiya-naomi-kempbell-dlya-zhurnala-sch-n
Мы уже привыкли к «вылизаным» снимкам моделей, где волосы уложены...

Грейпфрутовая диета.

Создано 19.03.2012 19:50
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Грейпфрутовая диета. - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Grejpfrutovaya-dietaЭтой диеты нужно придерживаться 12 дней. За это время можно с легкостью сбросить от 3 до 7 килограммов.

Правила

Ограничьте количество калорий до 800 в день, начинайте каждый день со свежего грейпфрута или натурального грейпфрутового сока, на обед и на ужин нужно съедать по грейпфруту. Кроме того, можно есть мясо, рыбу иил куру предпочтительно в отварном или тушеном виде. Выпивайте не более одной чашки кофе за день. Запретите себе перекусы между приемами пищи.

Что можно?

Нежирное мясо, молочные продукты со сниженным содержанием жира, фрукты, шпинат, брокколи, болгарский перец

Что нельзя?

Десерты, картофель, салаты с майонезом, хлеб, картофель, макаронные изделия, сыр, крупы, каши, капусту, сельдерей, огурцы, морковь, томаты

Преимущества

Эта диета довольно сбалансированная. Список разрешенных продуктов довольно велик и позволяет вам получать все необходимые витамины и минералы. Кроме того, в грейпфрутах содержится большое количество благотворного для иммунитета витамина C.

Недостатки

800 калорий в день - это относительно немного. Если вы ведете активный образ жизни или много работаете, вы можете чувствовать усталость или слабость.


Предыдущая Следующая

Как сохранить цвет волос после их окрашивания

15-04-2014 Прически

Как сохранить цвет волос после их окрашивания

Случается так, что сразу же после окрашивания, ваши волосы приобретают тот оттенок, о котором вы мечтали. Однако счастье длится недолго...

Читать далее

Что одеть на Новый год?

23-12-2013 Мода

Что одеть на Новый год?

С приближением самого светлого и долгожданного праздника – Нового года, голова каждой женщины наполнена кучей проблем всевозможного характера, самый большой...

Читать далее

Из чего состоит натуральная косметика?

14-09-2013 Здоровье

Из чего состоит натуральная косметика?

В современном мире косметике присутствуют в повседневной жизни практически каждого человека. Цель косметики состоит в том , чтобы подчеркнуть нашу...

Читать далее

Золотые украшения и бижутерия 2013

11-01-2013 Мода

Золотые украшения и бижутерия 2013

Золотые украшения и бижутерия составляют неотъемлемую часть образа женщины. В новом сезоне 2013, коллекция женских аксессуаров занимают главное место. Создавая...

Читать далее