ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

karmen-dell-orefis-i-emili-didonato-v-reklame-missoni-for-lindex
Предлагаем вашему вниманию рекламную кампанию осенне-зимней коллекции...
model-magdalena-langrova-poziruet-dlya-mikaelya-shultsa-iyunskogo-nomera-vision-china
Чешская красотка Магдалена Лангрова (Magdalena Langrova) из агентства Next...
shanina-shejk-v-fotosessii-summer-splash-dlya-reklamy-novoj-kollektsii-brenda-tricot-swimwear
Австралийская модель Шанина Шейк (Shanina Shaik) сняласьв последних...

Грейпфрутовая диета.

Создано 19.03.2012 19:50
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Грейпфрутовая диета. - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Grejpfrutovaya-dietaЭтой диеты нужно придерживаться 12 дней. За это время можно с легкостью сбросить от 3 до 7 килограммов.

Правила

Ограничьте количество калорий до 800 в день, начинайте каждый день со свежего грейпфрута или натурального грейпфрутового сока, на обед и на ужин нужно съедать по грейпфруту. Кроме того, можно есть мясо, рыбу иил куру предпочтительно в отварном или тушеном виде. Выпивайте не более одной чашки кофе за день. Запретите себе перекусы между приемами пищи.

Что можно?

Нежирное мясо, молочные продукты со сниженным содержанием жира, фрукты, шпинат, брокколи, болгарский перец

Что нельзя?

Десерты, картофель, салаты с майонезом, хлеб, картофель, макаронные изделия, сыр, крупы, каши, капусту, сельдерей, огурцы, морковь, томаты

Преимущества

Эта диета довольно сбалансированная. Список разрешенных продуктов довольно велик и позволяет вам получать все необходимые витамины и минералы. Кроме того, в грейпфрутах содержится большое количество благотворного для иммунитета витамина C.

Недостатки

800 калорий в день - это относительно немного. Если вы ведете активный образ жизни или много работаете, вы можете чувствовать усталость или слабость.


Предыдущая Следующая

Обязательные продукты для женской красоты

03-05-2014 Диеты

Обязательные продукты для женской красоты

Чтобы модель всегда оставалась красивой ей следует заботиться о себе не только с помощью косметологических процедура и занятий спортом, но...

Читать далее

Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

12-12-2013 Здоровье

Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Большинство людей испытывают частые недомогания, например такие как: боль в задней части головы, шум в ушах, приглушенный слух, головокружение в...

Читать далее

Десять тенденций моды с показов сезона осень-зима 2013/2014

19-09-2013 Мода

Десять тенденций моды с показов сезона осень-зима 2013/2014

Вот уже начали опадать желтые листья на аллеях парка, и мы обнаружили, что осень уже незаметно подкралась и пытается вступить...

Читать далее

Как правильно наносить пудру

23-08-2012 Макияж

Как правильно наносить пудру

Чем только не пользовались женщины, пока не придумали современную пудру. Чтобы отделить лицо и сделать его цвет более ровным, использовались...

Читать далее