Новости
Этот способ идеален в качестве недельной передышки после непривычного переедания. Например, после сытных праздников. За отведенные на диету семь дней организм приходит в норму, нормализуя вес и количество жидкости.
Что делать
Исключить сливочное масло, сливки, красное мясо, картошку, хлеб, рис, соль, сахар, мед, шоколад.
Употреблять свежие фрукты, овощи.
Сделать упор на капустный суп и лук-порей. Отвар лука-порея запускает процесс вывода токсинов из организма.
Ложиться спать рано (желательно до 21.30). Температура в спальне не должна быть выше 18 градусов.
Посещать сауну и баню, чтобы дополнительно выводить токсины через поры кожи.
Принимать душ со скрабами и пилингами для лица и тела, чтобы отшелушить ороговевший, зашлакованный слой клеток. Не забывать делать это перед банными процедурами.
Заниматься спортом на свежем воздухе: быстрой ходьбой, катанием на велосипеде или роликах. Спорт можно заменить на продолжительные прогулки (не менее получаса).
Меню на неделю
Сразу после сна
- Большой стакан теплой воды с соком лимона
- Завтрак
- Мюсли с кефиром
Обед
- Капустный суп (500 мл).
- Овощи на пару: 2 лука-порея с зеленью, либо фенхель, либо цукини с соком лимона и одной ст. ложкой оливкового масла.
- Яблочное пюре.
Полдник
- Мятный чай с отваром мочегонных трав.
- 1 курага и несколько орехов миндаля.
Ужин
- Капустный суп (500 мл).
- Артишок или цикорий на пару с лимонным соком или обжаренные на оливковом масле шампиньоны (150 г).
- Натуральный йогурт, мандарин или апельсин.
Перед сном
- Отвар из лимона с имбирем.
- С третьего дня можно добавить 100 г белого куриного мяса или нежирной рыбы (сайра, треска, морской язык).
- С пятого дня можно добавить 50 г чечевицы или коричневого риса.
Позирование в положении лежа
07-02-2014 Позирование

Для тех кто пытается выглядеть на фото как профессиональная модель, перед фотосессией необходимо немного потренироваться в спокойной обстановке, например дома....
Читать далееВысокая мода весна - лето 2013 от Beatrice Demulder
24-03-2013 Мода

Beatrice Demulder (Беатрис Демалдер)- французский дизайнер, который работает в индустрии моды почти 10 лет. Beatrice Demulder Ferrant представила свою коллекцию...
Читать далееЦветочные мотивы сезона весны-лето 2014
06-03-2014 Мода

На модные тенденции весны-лета 2014 года мы обращаем особое внимание и прежде всего по тому, что весна обязывает что-то поменять...
Читать далееПоложительные и отрицательные последствия курения
17-05-2014 Здоровье

Всем известно, что курение-это вредная привычка, вредящая здоровью, так как способна стать предпосылкой возникновения таких заболеваний как рак, импотенция и...
Читать далее