ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

vedushchaya-i-model-polianna-vudvard-v-sobstvennom-kalendare-na-2013-god
Ведущая Gadget Show на 5 канале британского телевидения Полианна...
miranda-kerr-i-kandis-svanepoel-v-novom-lukbuke-victoria-s-secret
Victoria's Secret представила сентябрьский каталог 2012. Белье знаменитой...
top-modeli-karli-kloss-i-vika-falaleeva-v-s-emke-dlya-art-of-fashion
Модели Карли Клосс (Karlie Kloss) и Вика Фалилеева (Vika Falileeva)...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.17 (3 Голосов)
Диета на основе капустного супа. - 4.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-na-osnove-kapustnogo-supaДанная диета - одна из самых строгих и длиться семь дней. Вы можете начать следовать ей в любой момент, как только посчитаете, что вам необходимо сбросить несколько килограммов. Ее часто используют накануне важного события или в преддверье пляжного сезона.

Описание

В основе данной диеты лежит легкий в приготовлении, питательный, низкокалорийный, но почти безвкусный капустный суп. Фрукты и овощи (их разрешается употреблять только со второго дня диеты) помогут вам подавить аппетит и обеспечат достаточным количеством витаминов и минералов, важных для любого рациона.

Типичный рацион человека, следующего капустной диете включает в себя капустный суп, неограниченное количество фруктов и овощей (альтернативные дни), 0,3 литра обезжиренного молока или низкокалорийного натурального йогурта, чай, кофе, 1 столовую ложку низкокалорийной заправки для салата

 На четвертый день вы можете добавить в свой рацион бананы, а на шестой день - немного постного мяса и неочищенного риса. Данная диета низкокалорийная и очень строгая, что гарантирует вам заметную потерю веса, так как вы резко сокращаете потребление калорий. Начать эту диету нелегко. В течение семи дней соблюдения данной диеты не исключены головокружение и повышенная раздражительность, поэтому вам лучше отложить на время все встречи и свидания. Кроме того, если вы быстро вернетесь к своему привычному рациону, в скором времени вы снова наберете потерянные килограммы. Именно поэтому данная диета не является долгосрочной и подходит лишь для подготовки к важным мероприятиям.

Оригинальный рецепт капустного супа

1 качан капусты, 6 морковей, 6 средних луковиц, 6 луковиц – батун, 2 красных или зеленых болгарских перца, 3 крупных помидора, 5 черешков сельдерея, 110 гр. неочищенного риса, соль и перец.

Нарежьте овощи и опустите их в воду, доведите до кипения и варите их на медленном огне приблизительно 10 мин., не накрывая крышкой. Затем накройте крышкой и настаивайте суп около часа. Сварите рис и положите его в готовый суп. Остудите. Суп можно хранить в холодильнике и разогревать каждый раз перед употреблением. Употребляйте суп со специями и соевым соусом для разнообразия.

Преимущества

Данная диета длится всего семь дней, поэтому она очень эффективная и достаточно простая. Купив кулинарную книгу The Ultimate Cabbage Soup Diet (Элементарная диета на капустном супе), вы сможете сами выбирать блюда и готовить их в определенные дни, которые также очень подробно расписаны в книге. Кроме того, в ней перечислены фрукты и овощи, которые можно употреблять во время соблюдения этой диеты. Вес вы потеряете очень быстро и без каких – либо физических нагрузок.

Недостатки

Вы должны по–настоящему любить овощи, в особенности капусту. Эта диета очень строгая и вам придется отказаться от алкоголя и приправ, в чайной ложке которых содержится более 25 ккал. (поэтому никакого салата Цезарь и орехового масла!). Недостаток сахара в крови может спровоцировать перепады настроения и спад энергии. В течение этих семи дней вам лучше не планировать никаких встреч и мероприятий, так как возможность сорваться и нагрубить окружающим достаточно высока.


Предыдущая Следующая

Модные тренды 2014

21-05-2014 Мода

Модные тренды 2014

Этот модный сезон, впрочем, как и любой другой, полон сюрпризов. Рассмотрим основные модные тренды, которые в этом году заслуживают внимание...

Читать далее

Виды бюстгальтеров

05-11-2016 Мода

Виды бюстгальтеров

Сейчас на российском рынке можно найти великое множество разновидностей бюстгальтеров, и наша статья поможет Вам не заблудиться среди магазинных полок.

Читать далее

Всё о восковой депиляции

04-04-2013 Здоровье

Всё о восковой депиляции

Самый распространённый метод удаления волос на теле, применяемый в современных косметических салонах - депиляция при помощи воска. Производится данная процедура...

Читать далее

Делаем пучок с плетением

06-10-2012 Прически

Делаем пучок с плетением

Пучок — одна из самых стильных причесок. Расположите ли вы его сбоку, на затылке или на макушке, будет ли это...

Читать далее