ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

modeli-mariakara-boskono-i-elis-krombez-v-osennej-reklamnoj-kompanii-aksessuarov-ot-dior
Компания Dior начала свою новую рекламную компанию «Оттенки осени» (Shades...
koko-rosha-snyalas-v-meksikanskom-vogue
В декабрьском Vogue Mexico появилась яркая и динамичная Коко Роша (Coco...
cheshskaya-model-khanna-zhiritskova-v-vogue-latin-america
В латиноамериканском номере Vogue была опубликована фотосессия по...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.17 (3 Голосов)
Диета на основе капустного супа. - 4.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-na-osnove-kapustnogo-supaДанная диета - одна из самых строгих и длиться семь дней. Вы можете начать следовать ей в любой момент, как только посчитаете, что вам необходимо сбросить несколько килограммов. Ее часто используют накануне важного события или в преддверье пляжного сезона.

Описание

В основе данной диеты лежит легкий в приготовлении, питательный, низкокалорийный, но почти безвкусный капустный суп. Фрукты и овощи (их разрешается употреблять только со второго дня диеты) помогут вам подавить аппетит и обеспечат достаточным количеством витаминов и минералов, важных для любого рациона.

Типичный рацион человека, следующего капустной диете включает в себя капустный суп, неограниченное количество фруктов и овощей (альтернативные дни), 0,3 литра обезжиренного молока или низкокалорийного натурального йогурта, чай, кофе, 1 столовую ложку низкокалорийной заправки для салата

 На четвертый день вы можете добавить в свой рацион бананы, а на шестой день - немного постного мяса и неочищенного риса. Данная диета низкокалорийная и очень строгая, что гарантирует вам заметную потерю веса, так как вы резко сокращаете потребление калорий. Начать эту диету нелегко. В течение семи дней соблюдения данной диеты не исключены головокружение и повышенная раздражительность, поэтому вам лучше отложить на время все встречи и свидания. Кроме того, если вы быстро вернетесь к своему привычному рациону, в скором времени вы снова наберете потерянные килограммы. Именно поэтому данная диета не является долгосрочной и подходит лишь для подготовки к важным мероприятиям.

Оригинальный рецепт капустного супа

1 качан капусты, 6 морковей, 6 средних луковиц, 6 луковиц – батун, 2 красных или зеленых болгарских перца, 3 крупных помидора, 5 черешков сельдерея, 110 гр. неочищенного риса, соль и перец.

Нарежьте овощи и опустите их в воду, доведите до кипения и варите их на медленном огне приблизительно 10 мин., не накрывая крышкой. Затем накройте крышкой и настаивайте суп около часа. Сварите рис и положите его в готовый суп. Остудите. Суп можно хранить в холодильнике и разогревать каждый раз перед употреблением. Употребляйте суп со специями и соевым соусом для разнообразия.

Преимущества

Данная диета длится всего семь дней, поэтому она очень эффективная и достаточно простая. Купив кулинарную книгу The Ultimate Cabbage Soup Diet (Элементарная диета на капустном супе), вы сможете сами выбирать блюда и готовить их в определенные дни, которые также очень подробно расписаны в книге. Кроме того, в ней перечислены фрукты и овощи, которые можно употреблять во время соблюдения этой диеты. Вес вы потеряете очень быстро и без каких – либо физических нагрузок.

Недостатки

Вы должны по–настоящему любить овощи, в особенности капусту. Эта диета очень строгая и вам придется отказаться от алкоголя и приправ, в чайной ложке которых содержится более 25 ккал. (поэтому никакого салата Цезарь и орехового масла!). Недостаток сахара в крови может спровоцировать перепады настроения и спад энергии. В течение этих семи дней вам лучше не планировать никаких встреч и мероприятий, так как возможность сорваться и нагрубить окружающим достаточно высока.


Предыдущая Следующая

Чем характерен стиль одежды Casual

30-06-2014 Мода

Чем характерен стиль одежды Casual

Если вы все еще задаётесь вопросом, какой стиль выбрать для лета, предлагаем прочитать эту статью. По улицам мегаполисов ходят люди,...

Читать далее

Модный маникюр этого сезона

23-10-2016 Маникюр

Лучшие ногтевые эксперты мира назвали несколько трендовых в этом сезоне цветовых решений в маникюре. Какому из них отдашь свое предпочтение ты? Мы специально для тебя...

Читать далее

Рекомендации по уходу за ногтями

26-03-2012 Маникюр

Рекомендации по уходу за ногтями

Как ухаживать за ногтями и как укрепить ногти: 1. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и...

Читать далее

Как предотвратить зимнюю депрессию

21-01-2014 Здоровье

Как предотвратить зимнюю депрессию

Зимняя депрессия не выдумка, а научно обоснованный факт, доказанный специалистами. В холодный зимний сезон, человеческому телу сильно не хватает витаминов,...

Читать далее