ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-kora-kigan-reklamiruet-sumki-v-zhurnale-grazia-france
Американская модель Кора Киган (Cora Keegan) украсила страницы...
model-matilda-bernmark-v-iyulskom-lukbuke-retejlera-nasty-gal
Модель Матильда Бернмарк (Mathilda Bernmark) позируетна улицахдля...
model-kato-van-i-v-stajl-buke-free-people
Модель Като Ван И (Cato Van Ee) снялась в стайл-буке "Harvest Moon". Была...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Правильное питание для здоровья - 5.0 out of 5 based on 1 vote

pravilnoje-pitanije-dlja-zdorovjaПочему-то так сложись в современном обществе, что люди сильно недооценивают важность правильного питания, хотя именно от того, что человек кушает, зависит то, как он себя чувствует, сколько у него сил, болеет он или выздоравливает, даже успех в делах можно напрямую связать с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Видимо реклама и пропаганда неправильного питания в СМИ делают свое дело, поэтому у современного человека большие иллюзии на счет того, что кушать можно, а что вредно. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, повысить эффективность, настроение, то для начала обратите внимание на свое питание. Может быть вы кушаете слишком много тяжелой пищи, которая трудно переваривается, поэтому попробуйте приготовить завтрак или обед из фруктов и овощей, желательно не использовать температурной обработку, либо приготовить блюдо в пароварке или мультиварке, сейчас есть много магазинов, где купить мультиварку можно с доставкой на дом, сделав заказ через интернет.

f03 philips hd3033 00

Мультиварка Philips HD3033/00

Наверняка вы заметите, что сменив жаренную тяжелую мясную пищу на более легкую растительную, у вас станет больше сил, вы будете чувствовать себя легче, сбросите несколько лет. Провести этот эксперимент не сложно, он не вредит здоровью, просто попробуйте несколько дней кушать только фрукты и овощи, а также очень полезны для здоровья каши: гречневая, рисовая, перловая.

Но нужно еще и правильно заниматься физической культурой. Некоторые думают, что если они устают на работе, то значит, физические нагрузки совершаются в достаточном для организма количестве и они делаются правильно. Но усталость это еще не показатель правильной работы, наоборот, в некоторых случаях усталость означает образ жизни, который ведет к износу организма, а не к оздоровлению. Тем более, многие наверно знают, что быстрая утомляемость зависит также и от потребляемой пищи, потому что на переваривание еды, а также на нейтрализацию вредных последствий при неправильно питании, у организма уходит сил не меньше, чем на физические усилия, которые человек совершает в течение дня.

Отличным способом дать себе физическую нагрузку при этом не навредив себе (например, занятия с гантелями для неподготовленного могут быть вредны, нужен опытный человек, который подскажет как правильно действовать) может быть, бег или ходьба на свежем воздухе. Если вы часто работаете в офисе, то попробуйте хотя бы раз в день тратить несколько десятков минут на это. Здоровое тело это успех во всех делах!


Предыдущая Следующая

Модные кожаные куртки 2014

20-03-2014 Мода

Модные кожаные куртки 2014

Люди не могут жить без модных вещей. Каждый судит других в основном по одежде, и каждый живёт своей жизнью. Одежда...

Читать далее

Неделя мужской моды осень-зима 2013/2014 в Милане

06-02-2013 Мода

Неделя мужской моды осень-зима 2013/2014 в Милане

В сердце итальянской модной столицы прошла неделя мужской моды, на которой было представлено 38 дизайнеров, которые диктовали актуальные тенденции в...

Читать далее

Блеск для губ

01-11-2012 Макияж

Блеск для губ

Существует мнение, что самый первый блеск для губ был изобретён Екатерины Медичи - королевы Франции. Она любила всякие химические эксперименты,...

Читать далее

Остеохондроз

25-03-2014 Здоровье

Остеохондроз

Очень важно уделять внимание позвоночнику ежедневно, не дожидаясь, пока он заболит. Боль в спине - это сигнал о том, что...

Читать далее