ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kalendar-pirelli-2012-foto
Календарь на 2012 году снимал мастер fashion-фотографии в стиле ню Марио...
rumynskaya-model-andrea-dyakonu-v-reklame-giuseppe-zanotti-2014
Для рекламы своей новой линии обуви и одежды сезона весна-лето 2014...
otkrovennaya-fotosessiya-model-eniko-mikhalik-dlya-elle-france
Венгерская модель Энико Михалик (Eniko Mihalik) приняла участие в...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Правильное питание для здоровья - 5.0 out of 5 based on 1 vote

pravilnoje-pitanije-dlja-zdorovjaПочему-то так сложись в современном обществе, что люди сильно недооценивают важность правильного питания, хотя именно от того, что человек кушает, зависит то, как он себя чувствует, сколько у него сил, болеет он или выздоравливает, даже успех в делах можно напрямую связать с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Видимо реклама и пропаганда неправильного питания в СМИ делают свое дело, поэтому у современного человека большие иллюзии на счет того, что кушать можно, а что вредно. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, повысить эффективность, настроение, то для начала обратите внимание на свое питание. Может быть вы кушаете слишком много тяжелой пищи, которая трудно переваривается, поэтому попробуйте приготовить завтрак или обед из фруктов и овощей, желательно не использовать температурной обработку, либо приготовить блюдо в пароварке или мультиварке, сейчас есть много магазинов, где купить мультиварку можно с доставкой на дом, сделав заказ через интернет.

f03 philips hd3033 00

Мультиварка Philips HD3033/00

Наверняка вы заметите, что сменив жаренную тяжелую мясную пищу на более легкую растительную, у вас станет больше сил, вы будете чувствовать себя легче, сбросите несколько лет. Провести этот эксперимент не сложно, он не вредит здоровью, просто попробуйте несколько дней кушать только фрукты и овощи, а также очень полезны для здоровья каши: гречневая, рисовая, перловая.

Но нужно еще и правильно заниматься физической культурой. Некоторые думают, что если они устают на работе, то значит, физические нагрузки совершаются в достаточном для организма количестве и они делаются правильно. Но усталость это еще не показатель правильной работы, наоборот, в некоторых случаях усталость означает образ жизни, который ведет к износу организма, а не к оздоровлению. Тем более, многие наверно знают, что быстрая утомляемость зависит также и от потребляемой пищи, потому что на переваривание еды, а также на нейтрализацию вредных последствий при неправильно питании, у организма уходит сил не меньше, чем на физические усилия, которые человек совершает в течение дня.

Отличным способом дать себе физическую нагрузку при этом не навредив себе (например, занятия с гантелями для неподготовленного могут быть вредны, нужен опытный человек, который подскажет как правильно действовать) может быть, бег или ходьба на свежем воздухе. Если вы часто работаете в офисе, то попробуйте хотя бы раз в день тратить несколько десятков минут на это. Здоровое тело это успех во всех делах!


Предыдущая Следующая

История создания бренда Breguet

27-03-2014 Мода

История создания бренда Breguet

Бреге родился в 1747 году в городе Нешатель (Nauchatel). Когда ему исполнилось 12 лет, отец ушел из семьи, а мать...

Читать далее

Летний макияж 2014

18-07-2014 Макияж

Летний макияж 2014

Летний макияж должен быть легким, в мягких пастельных тонах или подчёркивать красивый загар. Представляем некоторые из последних цветовых комбинаций, которые...

Читать далее

Модные эфирные ткани коллекции весна-лето 2014

27-03-2014 Мода

Модные эфирные ткани коллекции весна-лето 2014

Тенденции в весенне-летней коллекции 2014 года – это феерия нежности. В этом сезоне модными будут преимущественно эфирные ткани. Дизайнеры этим...

Читать далее

Модная детская одежда и обувь 2014

02-04-2014 Мода

Модная детская одежда и обувь 2014

Одежда помогает формировать у маленького человека ощущение эстетики, поэтому даже если ребенок не воспринимает моду так, как взрослые, надев стильные...

Читать далее