ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kili-khejzell-v-britanskom-fhm
Став в 20-летнем возрасте "Miss of the Sun" – самой сексуальной девушкой...
model-samantu-gradovilli-snyalas-v-osennej-reklamnoj-kompanii-blush-lingerie-2013
Известный бренда нижнего белья из Монреаля «Blush» пригласил...
top-model-anya-rubik-dlya-britanskogo-elle
В февральском номер журнала Elle UK вышел с фотосессией польской...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Sehat-dengan-Air-Putih-2-waysandstepsУченые всего мира работают над проблемой лишнего веса. Ищутся механизмы и способы наиболее комфортного похудения с минимальным дискомфортом. Так ученые из Бирмингема решили выяснить, как питьевой режим влияет на потерю веса. Совет диетологов – пить много воды известен всем, но научного обоснования этим рекомендациям не было. Этот пробел и решили восполнить английские ученые. Как показал эксперимент - пол литра воды, выпитых перед приемом пищи, способствуют потери веса. Вода при этом должна быть самой простой – водопроводной, никаких минералок или сладких напитков.

Что показало исследование

В эксперименте участвовали люди с индексом массы тела более 30. Всего исследование длилось 12 недель. Участников эксперимента разделили на две группы. Со всеми были проведены собеседования и выданы рекомендации по здоровому питанию. Одна группа из 41 человека должна была перед каждым приемом пищи принимать пол литра воды. Вторая группа, состоящая из 43 человек, перед едой, занимались самовнушением, что они не голодны. После окончания исследования было проведено контрольное взвешивание. Как показал эксперимент, участники группы, употреблявших воду перед едой, сбросили в среднем 1,4 кг. Причем те из них, кто делали это 3 раза в день похудели на 4,5 кг, тогда как выпивавшие воду только раз в день - на 0,8 кг.

Выводы ученых

По словам автора эксперимента Хелен Парретти, употребление воды перед едой – действенный и простой метод в борьбе с лишним весом. Этот способ не требует много сил и времени, а результаты его более чем обнадеживающие. Хотя, ученым не до конца ясно механизм такого действия воды, это исследование дает простой и действенный способ, который не заберет много сил, пациентам с лишним весом решить ряд своих проблем. Однако, по словам ученого, этот способ действенен только на фоне коррекции питания и умеренной физической нагрузки. Хелен еще раз подчеркнула в своем интервью, что вода должна быть водопроводной, без газа и минералов.

В дальнейшем исследователи планируют провести еще один эксперимент с большим числом участников и с более длительным сроком. И если данные подтвердятся, для тучных людей это будет хорошей новостью - ведь потерять несколько килограмм при помощи воды проще, чем подсчитывать каждую калорию.

Как было сказаны выше, ученые не до конца понимают механизма с помощью которого происходит потеря веса. Более ранние исследования демонстрировали, что вода, выпитая до или во время принятия пищи, уменьшает объем съеденного. Но, скорее всего не все так просто, т.к. чувство голода может наступить раньше обычного. Будем надеяться, что в дальнейшем ученые разгадают эту загадку.


Предыдущая Следующая

Как следить за кожей в холодное время года

25-11-2013 Здоровье

Как следить за кожей в холодное время года

С наступлением холодов загар полностью исчезает и на коже появляется дефекты. В этом сезоне, кожа нуждается в дополнительном питании и...

Читать далее

Уход за кожей в весенний период

26-03-2013 Здоровье

Уход за кожей в весенний период

Холодный весенний ветер сушит кожу не менее чем осенний и зимний. Таким образом, уход за кожей весной так же важен,...

Читать далее

Как правильно накрасить губы для фотосессии?

26-11-2012 Макияж

Как правильно накрасить губы для фотосессии?

Как правильно красить губы, чтобы им придать объём, блеск и красоту. Сделать правильный макияж губ не так просто как кажется....

Читать далее

Топ-модель Карли Клосс в рекламе Lacoste

16-02-2013 Мода

Топ-модель Карли Клосс в рекламе Lacoste

Французская компания Lacoste в рамках шоу Mercedes-Benz Fashion Week, которое прошло Нью-Йорке, представила коллекцию сезона осень-зима 2013/2014 года.

Читать далее