ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kendis-svejnpol-v-lifchike-fantasy-bra-ot-london-jewelers-za-10-millionov-dollarov
Victoria's Secret представили публике свежую модель своего...
cheshskaya-model-khanna-zhiritskova-v-vogue-latin-america
В латиноамериканском номере Vogue была опубликована фотосессия по...
kalendar-pirelli-2012-foto
Календарь на 2012 году снимал мастер fashion-фотографии в стиле ню Марио...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Sehat-dengan-Air-Putih-2-waysandstepsУченые всего мира работают над проблемой лишнего веса. Ищутся механизмы и способы наиболее комфортного похудения с минимальным дискомфортом. Так ученые из Бирмингема решили выяснить, как питьевой режим влияет на потерю веса. Совет диетологов – пить много воды известен всем, но научного обоснования этим рекомендациям не было. Этот пробел и решили восполнить английские ученые. Как показал эксперимент - пол литра воды, выпитых перед приемом пищи, способствуют потери веса. Вода при этом должна быть самой простой – водопроводной, никаких минералок или сладких напитков.

Что показало исследование

В эксперименте участвовали люди с индексом массы тела более 30. Всего исследование длилось 12 недель. Участников эксперимента разделили на две группы. Со всеми были проведены собеседования и выданы рекомендации по здоровому питанию. Одна группа из 41 человека должна была перед каждым приемом пищи принимать пол литра воды. Вторая группа, состоящая из 43 человек, перед едой, занимались самовнушением, что они не голодны. После окончания исследования было проведено контрольное взвешивание. Как показал эксперимент, участники группы, употреблявших воду перед едой, сбросили в среднем 1,4 кг. Причем те из них, кто делали это 3 раза в день похудели на 4,5 кг, тогда как выпивавшие воду только раз в день - на 0,8 кг.

Выводы ученых

По словам автора эксперимента Хелен Парретти, употребление воды перед едой – действенный и простой метод в борьбе с лишним весом. Этот способ не требует много сил и времени, а результаты его более чем обнадеживающие. Хотя, ученым не до конца ясно механизм такого действия воды, это исследование дает простой и действенный способ, который не заберет много сил, пациентам с лишним весом решить ряд своих проблем. Однако, по словам ученого, этот способ действенен только на фоне коррекции питания и умеренной физической нагрузки. Хелен еще раз подчеркнула в своем интервью, что вода должна быть водопроводной, без газа и минералов.

В дальнейшем исследователи планируют провести еще один эксперимент с большим числом участников и с более длительным сроком. И если данные подтвердятся, для тучных людей это будет хорошей новостью - ведь потерять несколько килограмм при помощи воды проще, чем подсчитывать каждую калорию.

Как было сказаны выше, ученые не до конца понимают механизма с помощью которого происходит потеря веса. Более ранние исследования демонстрировали, что вода, выпитая до или во время принятия пищи, уменьшает объем съеденного. Но, скорее всего не все так просто, т.к. чувство голода может наступить раньше обычного. Будем надеяться, что в дальнейшем ученые разгадают эту загадку.


Предыдущая Следующая

Модные кожаные куртки 2014

20-03-2014 Мода

Модные кожаные куртки 2014

Люди не могут жить без модных вещей. Каждый судит других в основном по одежде, и каждый живёт своей жизнью. Одежда...

Читать далее

Органический детокс

19-03-2012 Диеты

Органический детокс

Эта программа медленно, но верно приучит вас не только правильно питаться, но и жить. Делая ставку на натуральные продукты, диета...

Читать далее

Мимика и жесты.

31-03-2012 Позирование

Мимика и жесты.

Память на позы и движения и их разнообразие - преимущество танцовщиц и спортсменок, а память на выражение лица - актрис....

Читать далее

От чего зависит здоровый сон

02-02-2013 Здоровье

От чего зависит здоровый сон

Каждый из нас проводит в постели около трети своей жизни. В народе есть поговорка: какова постель, таков и сон. На...

Читать далее