ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-fej-fej-sun-dlya-vogue-italia
Героиней съемки стала Модель Фей Фей Сун (Fei Fei Sun) стала героиней...
devushka-pokhozhaya-na-kuklu-barbi-2-0-ili-navaya-devushka-anime
Кроме Валерии Лукьяновой, которую пресса прозвала «Одесской Барби», в...
brazilskaya-fotoodl-izabeli-fontana-v-retro-fotosessii-dlya-zhurnala-sch-n
Изабели Фонтана (Isabeli Fontana) снялась в фотосессии, в стили...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Если вы недовольны своей фигурой и хотите срочно изменить сложившуюся ситуацию, поскорее садитесь на диету. Не знаете какую выбрать из множества разнообразных диет, которые предлагают знаменитости и подруги? Сейчас мы рассмотрим самые популярные и эффективные диеты. Однако прежде чем садиться на ту или иную диету, важно хорошенько все продумать, что называется взвесить «за» и «против». Так если у вас есть проблемы со здоровьем, заранее проконсультируйтесь с врачом.

Гречневая диета: просто и эффективно

Про эту диету многие слышали, но далеко не каждый ее выбирает из-за однообразного питания. Зато эффект поражает. Так всего за одну — две недели можно потерять от пяти до двенадцати килограмм.

Данную диету принято считать одной из наиболее доступных. Она поможет каждой девушке привести себя в порядок к лету и стать настоящей красоткой. Среди значительных преимуществ диеты — доступность продукта, а также простота в приготовлении. Помимо того, такой продукт как гречка может запросто насытить организм.

Минус такой диеты в том, что она в рационе будет присутствовать всего один продукт, а значит, организм не сможет получить необходимые витамины. При этом, последней приём пищи нужно делать за 4 часа до сна.

Гречку можно есть сколько угодно, но добавлять в нее соль, специи, сахар ни в коем случае не разрешается. Ежедневно можно выпивать 1 литр кефира и съедать не больше одного яблока.

Диета Дюкана: плюсы и минусы

Одной из наиболее известных и любимых диет принято считать и диету Дюкана. Ее следует придерживаться пару месяцев. В этой диете 4 этапа. Как долго будет длиться каждый новый этап следует рассчитывать индивидуально. Все будет зависеть от потерянного веса. Если будет такое желание, то последний этап диеты можно считать основой питания. Если четко выполнять все инструкции, то в неделю можно терять от трех до пяти килограмм веса.

Известный диетолог создал специальную систему питания, которая основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Среди преимуществ такой диеты — быстрая потеря веса, разнообразие в меню и отличный обмен веществ. Однако у такой диеты, как и у всех остальных, есть свои минусы. Так в первые дни вы можете почувствовать утомляемость и нехватку витаминов.

В такой диете присутствуют мясо, сыр и овощи. Есть одно обязательное условие — необходимо выпивать полтора литра воды ежедневно. Важно не забывать про физические нагрузки.

Японская диета

Эта диета длится до двух недель. За это время по словам диетологов каждый желающий вполне может избавиться от семи или даже восьми килограмм. Чтобы получить желаемый результат, важно строго придерживаться каждодневного рациона питания. Среди преимуществ такой диеты — относительно быстрое снижение веса за непродолжительный срок. Минусом диеты можно назвать то, что продукты необходимо употреблять без соли. Эта диета содержит продукты, которые повышают обмен веществ в организме.

Удачного похудения!


Предыдущая Следующая

Как повысить эффект от тренировок

28-11-2012 Здоровье

Как повысить эффект от тренировок

Занимаешься активно спортом, ходишь регулярно в спортзал? А талия все не уменьшается? В чем же проблема?

Читать далее

Технология наращивания ресниц

08-03-2014 Макияж

Технология наращивания ресниц

Процедура наращивания ресниц получила большую популярность на сегодняшний день. Однако насколько безопасна эта процедура?

Читать далее

Как следить за здоровьем ногтей

28-06-2014 Здоровье

Как следить за здоровьем ногтей

Гигиена и уход за ногтями играют важную роль не только для создания презентабельного образа, но и для профилактики многих инфекционных...

Читать далее

Яблочная диета - отзывы специалистов

10-08-2012 Диеты

Яблочная диета - отзывы специалистов

Яблочная диета» мы уже выяснили, что из себя представляет данная система питания и как она работает. На бумаге (точнее, на...

Читать далее