ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

serbka-ob-yavlena-luchshej-top-modelyu-mira
В финале конкурса красоты, состоявшегося в воскресенье в Бейруте, из 40...
tatyana-kotova-v-zhurnale-xxl
Обладательница титула "Мисс Россия 2006" и экс-участница группы "ВИА ГРА"...
rumynskaya-model-andrea-dyakonu-v-reklame-giuseppe-zanotti-2014
Для рекламы своей новой линии обуви и одежды сезона весна-лето 2014...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Если вы недовольны своей фигурой и хотите срочно изменить сложившуюся ситуацию, поскорее садитесь на диету. Не знаете какую выбрать из множества разнообразных диет, которые предлагают знаменитости и подруги? Сейчас мы рассмотрим самые популярные и эффективные диеты. Однако прежде чем садиться на ту или иную диету, важно хорошенько все продумать, что называется взвесить «за» и «против». Так если у вас есть проблемы со здоровьем, заранее проконсультируйтесь с врачом.

Гречневая диета: просто и эффективно

Про эту диету многие слышали, но далеко не каждый ее выбирает из-за однообразного питания. Зато эффект поражает. Так всего за одну — две недели можно потерять от пяти до двенадцати килограмм.

Данную диету принято считать одной из наиболее доступных. Она поможет каждой девушке привести себя в порядок к лету и стать настоящей красоткой. Среди значительных преимуществ диеты — доступность продукта, а также простота в приготовлении. Помимо того, такой продукт как гречка может запросто насытить организм.

Минус такой диеты в том, что она в рационе будет присутствовать всего один продукт, а значит, организм не сможет получить необходимые витамины. При этом, последней приём пищи нужно делать за 4 часа до сна.

Гречку можно есть сколько угодно, но добавлять в нее соль, специи, сахар ни в коем случае не разрешается. Ежедневно можно выпивать 1 литр кефира и съедать не больше одного яблока.

Диета Дюкана: плюсы и минусы

Одной из наиболее известных и любимых диет принято считать и диету Дюкана. Ее следует придерживаться пару месяцев. В этой диете 4 этапа. Как долго будет длиться каждый новый этап следует рассчитывать индивидуально. Все будет зависеть от потерянного веса. Если будет такое желание, то последний этап диеты можно считать основой питания. Если четко выполнять все инструкции, то в неделю можно терять от трех до пяти килограмм веса.

Известный диетолог создал специальную систему питания, которая основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Среди преимуществ такой диеты — быстрая потеря веса, разнообразие в меню и отличный обмен веществ. Однако у такой диеты, как и у всех остальных, есть свои минусы. Так в первые дни вы можете почувствовать утомляемость и нехватку витаминов.

В такой диете присутствуют мясо, сыр и овощи. Есть одно обязательное условие — необходимо выпивать полтора литра воды ежедневно. Важно не забывать про физические нагрузки.

Японская диета

Эта диета длится до двух недель. За это время по словам диетологов каждый желающий вполне может избавиться от семи или даже восьми килограмм. Чтобы получить желаемый результат, важно строго придерживаться каждодневного рациона питания. Среди преимуществ такой диеты — относительно быстрое снижение веса за непродолжительный срок. Минусом диеты можно назвать то, что продукты необходимо употреблять без соли. Эта диета содержит продукты, которые повышают обмен веществ в организме.

Удачного похудения!


Предыдущая Следующая

Clarins и Chapurin

20-03-2012 Мода

Clarins и Chapurin

Уже сегодня вечером состоится показ коллекции осень-зима 2012–2013 российского дома моды Chapurin.

Читать далее

Как удалить "лишние" волосы?

08-10-2012 Макияж

Как удалить "лишние" волосы?

Так уж устроены женщины, что никогда не бывают, довольны своей внешностью. Особенно много хлопот доставляет нам наследство далеких предков -...

Читать далее

Английская диета

28-12-2013 Диеты

Английская диета

При словах «английская леди», воображение сразу рисует нам грациозную, тоненькую как тростиночка женщину. Быть похожей на изящную английскую леди вам...

Читать далее

Как быстро похудеть без диет

10-04-2016 Диеты

Как быстро похудеть без диет

Для того чтобы быстро и эффективно потерять лишние килограммы не нужно мучать себя строгими диетами и голодовкой. Достаточно просто понять...

Читать далее