ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-frida-gustavsson-snyalas-dlya-vesennego-stajlbuka-h-m
Звезда подиумов Фрида Густавссон (Frida Gustavsson) снялась в новой...
marina-linchuk-dlya-vogue-spain
Марина Линчук (Maryna Linchuk) стала героиней нового номера Vogue Spain....
model-shanina-shajk-dlya-avstralijskogo-gq
Австраилийская модель Шанина Шайк (Shanina Shaik) снялась в пикантной...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Если вы недовольны своей фигурой и хотите срочно изменить сложившуюся ситуацию, поскорее садитесь на диету. Не знаете какую выбрать из множества разнообразных диет, которые предлагают знаменитости и подруги? Сейчас мы рассмотрим самые популярные и эффективные диеты. Однако прежде чем садиться на ту или иную диету, важно хорошенько все продумать, что называется взвесить «за» и «против». Так если у вас есть проблемы со здоровьем, заранее проконсультируйтесь с врачом.

Гречневая диета: просто и эффективно

Про эту диету многие слышали, но далеко не каждый ее выбирает из-за однообразного питания. Зато эффект поражает. Так всего за одну — две недели можно потерять от пяти до двенадцати килограмм.

Данную диету принято считать одной из наиболее доступных. Она поможет каждой девушке привести себя в порядок к лету и стать настоящей красоткой. Среди значительных преимуществ диеты — доступность продукта, а также простота в приготовлении. Помимо того, такой продукт как гречка может запросто насытить организм.

Минус такой диеты в том, что она в рационе будет присутствовать всего один продукт, а значит, организм не сможет получить необходимые витамины. При этом, последней приём пищи нужно делать за 4 часа до сна.

Гречку можно есть сколько угодно, но добавлять в нее соль, специи, сахар ни в коем случае не разрешается. Ежедневно можно выпивать 1 литр кефира и съедать не больше одного яблока.

Диета Дюкана: плюсы и минусы

Одной из наиболее известных и любимых диет принято считать и диету Дюкана. Ее следует придерживаться пару месяцев. В этой диете 4 этапа. Как долго будет длиться каждый новый этап следует рассчитывать индивидуально. Все будет зависеть от потерянного веса. Если будет такое желание, то последний этап диеты можно считать основой питания. Если четко выполнять все инструкции, то в неделю можно терять от трех до пяти килограмм веса.

Известный диетолог создал специальную систему питания, которая основывается на употреблении малоуглеводной пищи. Среди преимуществ такой диеты — быстрая потеря веса, разнообразие в меню и отличный обмен веществ. Однако у такой диеты, как и у всех остальных, есть свои минусы. Так в первые дни вы можете почувствовать утомляемость и нехватку витаминов.

В такой диете присутствуют мясо, сыр и овощи. Есть одно обязательное условие — необходимо выпивать полтора литра воды ежедневно. Важно не забывать про физические нагрузки.

Японская диета

Эта диета длится до двух недель. За это время по словам диетологов каждый желающий вполне может избавиться от семи или даже восьми килограмм. Чтобы получить желаемый результат, важно строго придерживаться каждодневного рациона питания. Среди преимуществ такой диеты — относительно быстрое снижение веса за непродолжительный срок. Минусом диеты можно назвать то, что продукты необходимо употреблять без соли. Эта диета содержит продукты, которые повышают обмен веществ в организме.

Удачного похудения!


Предыдущая Следующая

Сумки сезона осень-зима 2012/2013

27-11-2012 Мода

Сумки сезона осень-зима 2012/2013

Сумка для любой женщины, наверное, самый незаменимый аксессуар в её гардеробе. Женская сумка завершает ваш образ, дополняя одежду. Ничто так...

Читать далее

Позирование сидя

29-05-2013 Позирование

Позирование сидя

Ни одна fashion съёмка не проходит без поз в сидячих положениях. Количество таких поз бесконечное множество. Можно предположить, что как...

Читать далее

Цвета и формы зимнего сезона 2014

03-12-2013 Мода

Цвета и формы зимнего сезона 2014

Зимний сезон будет красивее, если вашему гардеробу дать настоящую свободу цвета. Этот сезон не может пройти без осенне-зимних пальто и...

Читать далее

Основа под макияж

12-11-2013 Макияж

Основа под макияж

Перед тем как наносить макияж, будь то вечерний или же повседневный, кожу необходимо подготовить: увлажнить, разровнять тон, убрать всяческие недостатки....

Читать далее