ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

dve-fotosessii-khajden-lesli-panetteri
Актриса Хайден Панеттьери засветилась на обложке журнала Women’s Health....
penelopa-kruz-snyalas-dlya-ispanskogo-vogue
Черно-белую фотосессию для ноябрьского номера Vogue снял Том...
model-samanta-gradovil-v-obraze-sereny-dlya-iyunskogo-nomera-latinoamerikanskogo-izdaniya-vogue-2013
Американская модель Саманта Грэдовиль (Samantha Gradoville) украсила...

Диета на мороженом

Создано 24.08.2012 22:20
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Диета на мороженом - 5.0 out of 5 based on 1 vote

fro diet azМногим покажется фантастическим этот способ похудения : есть мороженое и худеть? Оказывается, можно. Данная диета является вкусным и эффективным способом борьбы с избыточным весом.

Едим мороженое и худеем

Употребление мороженого помогает положительно влияет на здоровье и снижать вес . Правда, есть одно «но»: так действует лишь то мороженое, которое содержит наименьшее количество калорий. Также не стоит забывать, что сложнейшей задачей сегодня, является найти в магазине качественное мороженое.

Раньше все было просто: мороженое делали из молока и сливок, и жиры, что в нем содержались, имели исключительно животное происхождение. Сейчас животные жиры все чаще заменяют растительными — кокосовым или пальмовым маслом, поэтому советуем найти настоящее итальянское мороженое

Почему мороженое?

Все достаточно просто: эффективность диеты объясняется обогащением организма кальцием, который является основой скелета. Скорейшему сжиганию калорий способствует. кальций, содержащейся в молоке. Значение имеет не только количество, но и качество кальция: важно употреблять продукты, которые являются природными источниками этого элемента.

 

В наше время распространенным явлением является дефицит кальция в организме. Отсутствие кальция приводит к нарушению обмена веществ и, следовательно, во многих случаях к полноте.

Диета на мороженном: преимущества

1. Укрепление костей
2. Укрепление иммунитета
3. Уменьшение риска возникновения инсульта
4. Нормализация артериального давления
5. Предотвращение образования камней в почках

Диета:

• Завтрак (для мужчин – 420 ккал, для женщин – 320 ккал,) – одна (для мужчин – две) порция мороженого, стакан обезжиренного молока, фруктовый салат.

• Обед (для мужчин – 515 ккал, для женщин – 380 ккал) – полстакана отварного риса, фаршированная рыба, маленькая тарелочка греческого салата, мороженого не более двух шариков.

• Ужин (для мужчин – 215 ккал, для женщин – 160 ккал, – овсяное печенье (только для мужчин), стакан молока, мороженого не более двух шариков, фрукты.

Совет:

Рекомендуем порцию мороженого – в пределах 250 килокалорий. При очень большом желании порцию мороженого можно увеличить, но за счет сокращения других калорийных продуктов. Количество килокалорий в сумме не должно превышать 1400 у женщин и 2100 у мужчин.

Результат: потеря веса около трёх килограмм за десять дней.

Продолжительность диеты: от пяти до семи дней. Диету можно повторить через полтора, два месяца.


Предыдущая Следующая

Gucci отпраздновал старт рекламной кампании

07-03-2012 Мода

Gucci отпраздновал старт рекламной кампании

Вчера в Париже Gucci провел мероприятие, посвященное новой рекламной кампании модного дома "Forever Now". ...

Читать далее

История каблука

05-11-2016 Мода

История каблука

Пожалуй, один из самых древних и самых странных видов обуви на каблуке — это чопины. Это нельзя назвать каблуком в...

Читать далее

Депрессия или осенняя апатия?

05-11-2016 Здоровье

Депрессия или осенняя апатия?

Сегодня говорить «у меня депрессия» стало и вправду очень модно. Однако, в действительности мало кто задумывается над серьезностью такого душевного заболевания как депрессия...

Читать далее

Розовый цвет в коллекциях весна-лето 2014

27-02-2014 Мода

Розовый цвет в коллекциях весна-лето 2014

Один из ведущих цветов в коллекциях весна-лето 2014 года – розовый в тёмных насыщенных и светлых оттенках. Комбинации розового цвета...

Читать далее