ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-barbara-palvin-prinyala-uchastie-v-s-jomkakh-fotografa-emre-gavena-dlya-turetskogo-izdaniya-l-officiel
После появления на обложке французской версии журнала L'Officiel, модель...
17-letnyaya-model-keke-lindgard-v-fotosessii-dlya-num-ro
Фотосессия с участием очаровательной американской модели Кеке Линдгард...
supermodel-naomi-kempbell-na-oblozhke-rossijskogo-num-ro
Длинноногая Наоми Кэмпбелл дебютировала в мартовском номере 2013 на...

Диета на мороженом

Создано 24.08.2012 22:20
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Диета на мороженом - 5.0 out of 5 based on 1 vote

fro diet azМногим покажется фантастическим этот способ похудения : есть мороженое и худеть? Оказывается, можно. Данная диета является вкусным и эффективным способом борьбы с избыточным весом.

Едим мороженое и худеем

Употребление мороженого помогает положительно влияет на здоровье и снижать вес . Правда, есть одно «но»: так действует лишь то мороженое, которое содержит наименьшее количество калорий. Также не стоит забывать, что сложнейшей задачей сегодня, является найти в магазине качественное мороженое.

Раньше все было просто: мороженое делали из молока и сливок, и жиры, что в нем содержались, имели исключительно животное происхождение. Сейчас животные жиры все чаще заменяют растительными — кокосовым или пальмовым маслом, поэтому советуем найти настоящее итальянское мороженое

Почему мороженое?

Все достаточно просто: эффективность диеты объясняется обогащением организма кальцием, который является основой скелета. Скорейшему сжиганию калорий способствует. кальций, содержащейся в молоке. Значение имеет не только количество, но и качество кальция: важно употреблять продукты, которые являются природными источниками этого элемента.

 

В наше время распространенным явлением является дефицит кальция в организме. Отсутствие кальция приводит к нарушению обмена веществ и, следовательно, во многих случаях к полноте.

Диета на мороженном: преимущества

1. Укрепление костей
2. Укрепление иммунитета
3. Уменьшение риска возникновения инсульта
4. Нормализация артериального давления
5. Предотвращение образования камней в почках

Диета:

• Завтрак (для мужчин – 420 ккал, для женщин – 320 ккал,) – одна (для мужчин – две) порция мороженого, стакан обезжиренного молока, фруктовый салат.

• Обед (для мужчин – 515 ккал, для женщин – 380 ккал) – полстакана отварного риса, фаршированная рыба, маленькая тарелочка греческого салата, мороженого не более двух шариков.

• Ужин (для мужчин – 215 ккал, для женщин – 160 ккал, – овсяное печенье (только для мужчин), стакан молока, мороженого не более двух шариков, фрукты.

Совет:

Рекомендуем порцию мороженого – в пределах 250 килокалорий. При очень большом желании порцию мороженого можно увеличить, но за счет сокращения других калорийных продуктов. Количество килокалорий в сумме не должно превышать 1400 у женщин и 2100 у мужчин.

Результат: потеря веса около трёх килограмм за десять дней.

Продолжительность диеты: от пяти до семи дней. Диету можно повторить через полтора, два месяца.


Предыдущая Следующая

Позирование сидя.

31-03-2012 Позирование

Позирование сидя.

В положении сидя в любом ракурсе, если фотограф не просит обратного, необходимо держать спину прямой, так как в обратном случае...

Читать далее

Простые секреты идеального макияжа

20-05-2013 Макияж

Простые секреты идеального макияжа

Очень часто девушки, пытаясь приобрести косметику, не всегда знают её истинное назначение. Например, консилером красят губы, или что, ещё хуже,...

Читать далее

Чем плоха обувь на высоких каблуках?

04-04-2013 Здоровье

Чем плоха обувь на высоких каблуках?

Бытует мнение, что женщины любят высокие каблуки, и чем более высокий каблук - тем более уверенно чувствует себя женщина. Кроме...

Читать далее

Необычная обувь бренда Charlotte Olympia

12-05-2014 Мода

Необычная обувь бренда Charlotte Olympia

Одной из самых больших страстей женщин - красивые туфли. Женщины не всегда выбирают удобные модели, из всех вариантов они всегда...

Читать далее