ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-elza-khosk-dlya-galore-magazine
В последнем издании Galore Magazine вышла фотосессия под названием Blonde...
sindi-krouford-fotos-emki-pokhozhi-na-tanets
Она ушла из модельного бизнеса еще в 2000-м, однако и сейчас остается...
oliviya-palermo-v-vogue-girl-korea
Редакторы Vogue Girl Korea пригласили американскую модель Olivia Palermo...

Диета на мороженом

Создано 24.08.2012 22:20
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Диета на мороженом - 5.0 out of 5 based on 1 vote

fro diet azМногим покажется фантастическим этот способ похудения : есть мороженое и худеть? Оказывается, можно. Данная диета является вкусным и эффективным способом борьбы с избыточным весом.

Едим мороженое и худеем

Употребление мороженого помогает положительно влияет на здоровье и снижать вес . Правда, есть одно «но»: так действует лишь то мороженое, которое содержит наименьшее количество калорий. Также не стоит забывать, что сложнейшей задачей сегодня, является найти в магазине качественное мороженое.

Раньше все было просто: мороженое делали из молока и сливок, и жиры, что в нем содержались, имели исключительно животное происхождение. Сейчас животные жиры все чаще заменяют растительными — кокосовым или пальмовым маслом, поэтому советуем найти настоящее итальянское мороженое

Почему мороженое?

Все достаточно просто: эффективность диеты объясняется обогащением организма кальцием, который является основой скелета. Скорейшему сжиганию калорий способствует. кальций, содержащейся в молоке. Значение имеет не только количество, но и качество кальция: важно употреблять продукты, которые являются природными источниками этого элемента.

 

В наше время распространенным явлением является дефицит кальция в организме. Отсутствие кальция приводит к нарушению обмена веществ и, следовательно, во многих случаях к полноте.

Диета на мороженном: преимущества

1. Укрепление костей
2. Укрепление иммунитета
3. Уменьшение риска возникновения инсульта
4. Нормализация артериального давления
5. Предотвращение образования камней в почках

Диета:

• Завтрак (для мужчин – 420 ккал, для женщин – 320 ккал,) – одна (для мужчин – две) порция мороженого, стакан обезжиренного молока, фруктовый салат.

• Обед (для мужчин – 515 ккал, для женщин – 380 ккал) – полстакана отварного риса, фаршированная рыба, маленькая тарелочка греческого салата, мороженого не более двух шариков.

• Ужин (для мужчин – 215 ккал, для женщин – 160 ккал, – овсяное печенье (только для мужчин), стакан молока, мороженого не более двух шариков, фрукты.

Совет:

Рекомендуем порцию мороженого – в пределах 250 килокалорий. При очень большом желании порцию мороженого можно увеличить, но за счет сокращения других калорийных продуктов. Количество килокалорий в сумме не должно превышать 1400 у женщин и 2100 у мужчин.

Результат: потеря веса около трёх килограмм за десять дней.

Продолжительность диеты: от пяти до семи дней. Диету можно повторить через полтора, два месяца.


Предыдущая Следующая

Готовимся к Новому Году: блестящий макияж

22-10-2016 Макияж

Сиять в новогоднюю ночь должны не только гирлянды на елке, но и ты. Как привлечь к себе внимание с помощью мейк-апа? Как выглядеть ярко, но без перебора? Сейчас...

Читать далее

Профессиональный уход за зубами

23-11-2012 Здоровье

Профессиональный уход за зубами

Сияющая улыбка и безупречные зубы – это признаки здоровых зубов. Кроме того, существует тесная взаимосвязь между здоровьем зубов и заболеваниями...

Читать далее

Как сделать укладку и снять наэлектризованность волос

04-05-2014 Прически

Как сделать укладку и снять наэлектризованность волос

Если вы неправильно укладываете волос, это может привести к их выпадению. Для того, чтобы не отказываться от красивой прически и...

Читать далее

Сексуальная причёска «Боб»

07-03-2013 Прически

Сексуальная причёска «Боб»

Для женщины прическа всегда являлась важной составляющей её внешности. С развитием человечества менялась и прическа. Ранее прическа указывать ещё и...

Читать далее