ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

aksessuary-kampanii-gucci-2014-reklamiruet-datskaya-model-nadya-bender
Итальянский люксовый бренд Gucci вновь пригласил модель Надю Бендер (Nadja...
miranda-kerr-v-avgustovskom-vogue
Австралийская супермодель Миранда Керр (Miranda May Kerr) снялась для...
anna-vyalitsyna-i-karolina-kurkova-dlya-roberto-cavalli-2013
Анна Вялицына (Anne Vyalitsyna) и Каролина Куркова (Karolina Kurkova)...

Диета на мороженом

Создано 24.08.2012 22:20
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Диета на мороженом - 5.0 out of 5 based on 1 vote

fro diet azМногим покажется фантастическим этот способ похудения : есть мороженое и худеть? Оказывается, можно. Данная диета является вкусным и эффективным способом борьбы с избыточным весом.

Едим мороженое и худеем

Употребление мороженого помогает положительно влияет на здоровье и снижать вес . Правда, есть одно «но»: так действует лишь то мороженое, которое содержит наименьшее количество калорий. Также не стоит забывать, что сложнейшей задачей сегодня, является найти в магазине качественное мороженое.

Раньше все было просто: мороженое делали из молока и сливок, и жиры, что в нем содержались, имели исключительно животное происхождение. Сейчас животные жиры все чаще заменяют растительными — кокосовым или пальмовым маслом, поэтому советуем найти настоящее итальянское мороженое

Почему мороженое?

Все достаточно просто: эффективность диеты объясняется обогащением организма кальцием, который является основой скелета. Скорейшему сжиганию калорий способствует. кальций, содержащейся в молоке. Значение имеет не только количество, но и качество кальция: важно употреблять продукты, которые являются природными источниками этого элемента.

 

В наше время распространенным явлением является дефицит кальция в организме. Отсутствие кальция приводит к нарушению обмена веществ и, следовательно, во многих случаях к полноте.

Диета на мороженном: преимущества

1. Укрепление костей
2. Укрепление иммунитета
3. Уменьшение риска возникновения инсульта
4. Нормализация артериального давления
5. Предотвращение образования камней в почках

Диета:

• Завтрак (для мужчин – 420 ккал, для женщин – 320 ккал,) – одна (для мужчин – две) порция мороженого, стакан обезжиренного молока, фруктовый салат.

• Обед (для мужчин – 515 ккал, для женщин – 380 ккал) – полстакана отварного риса, фаршированная рыба, маленькая тарелочка греческого салата, мороженого не более двух шариков.

• Ужин (для мужчин – 215 ккал, для женщин – 160 ккал, – овсяное печенье (только для мужчин), стакан молока, мороженого не более двух шариков, фрукты.

Совет:

Рекомендуем порцию мороженого – в пределах 250 килокалорий. При очень большом желании порцию мороженого можно увеличить, но за счет сокращения других калорийных продуктов. Количество килокалорий в сумме не должно превышать 1400 у женщин и 2100 у мужчин.

Результат: потеря веса около трёх килограмм за десять дней.

Продолжительность диеты: от пяти до семи дней. Диету можно повторить через полтора, два месяца.


Предыдущая Следующая

Натуральная косметика для укрепления волос

29-05-2014 Прически

Натуральная косметика для укрепления волос

Для улучшения состояния волос, так же для того, чтобы сделать его ещё более красивым необходимо изучить уникальные свойства натуральных трав....

Читать далее

Макияж для брюнеток

21-07-2012 Макияж

Макияж для брюнеток

В макияже обязательно учиты­вают цвет глаз и форму лица. Для различных типов брю­неток (со светлыми или темными глазами, с круглым,...

Читать далее

Мужская весенняя одежда 2014

08-01-2014 Мода

Мужская весенняя одежда 2014

Мужчины, которые беспокоятся, что новинок в мужской моде не будет, могут расслабиться, так как на прошлой неделе в Лондоне модельеры...

Читать далее

Умываемся правильно

03-12-2012 Макияж

Умываемся правильно

Правильное умывание - залог красоты Вашей кожи: каждый из нас с детства знает, что умываться нужно каждый день, и чем...

Читать далее