ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-miranda-kerr-v-iyulskom-nomere-vogue-korea
Модель Миранда Керр (Miranda Kerr) попала на вторую обложку Vogue, на этот...
model-dzhoan-smols-dlya-romantic-edge-style-book-h-m
Джоан Смоллс (Joan Smalls) последняя модель, которая участвовала в...
model-liza-golden-vogue-thailand
Фотосессия под названием «Midtown Monotones» вышла в в мартовском номере...

Диета на мороженом

Создано 24.08.2012 22:20
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Диета на мороженом - 5.0 out of 5 based on 1 vote

fro diet azМногим покажется фантастическим этот способ похудения : есть мороженое и худеть? Оказывается, можно. Данная диета является вкусным и эффективным способом борьбы с избыточным весом.

Едим мороженое и худеем

Употребление мороженого помогает положительно влияет на здоровье и снижать вес . Правда, есть одно «но»: так действует лишь то мороженое, которое содержит наименьшее количество калорий. Также не стоит забывать, что сложнейшей задачей сегодня, является найти в магазине качественное мороженое.

Раньше все было просто: мороженое делали из молока и сливок, и жиры, что в нем содержались, имели исключительно животное происхождение. Сейчас животные жиры все чаще заменяют растительными — кокосовым или пальмовым маслом, поэтому советуем найти настоящее итальянское мороженое

Почему мороженое?

Все достаточно просто: эффективность диеты объясняется обогащением организма кальцием, который является основой скелета. Скорейшему сжиганию калорий способствует. кальций, содержащейся в молоке. Значение имеет не только количество, но и качество кальция: важно употреблять продукты, которые являются природными источниками этого элемента.

 

В наше время распространенным явлением является дефицит кальция в организме. Отсутствие кальция приводит к нарушению обмена веществ и, следовательно, во многих случаях к полноте.

Диета на мороженном: преимущества

1. Укрепление костей
2. Укрепление иммунитета
3. Уменьшение риска возникновения инсульта
4. Нормализация артериального давления
5. Предотвращение образования камней в почках

Диета:

• Завтрак (для мужчин – 420 ккал, для женщин – 320 ккал,) – одна (для мужчин – две) порция мороженого, стакан обезжиренного молока, фруктовый салат.

• Обед (для мужчин – 515 ккал, для женщин – 380 ккал) – полстакана отварного риса, фаршированная рыба, маленькая тарелочка греческого салата, мороженого не более двух шариков.

• Ужин (для мужчин – 215 ккал, для женщин – 160 ккал, – овсяное печенье (только для мужчин), стакан молока, мороженого не более двух шариков, фрукты.

Совет:

Рекомендуем порцию мороженого – в пределах 250 килокалорий. При очень большом желании порцию мороженого можно увеличить, но за счет сокращения других калорийных продуктов. Количество килокалорий в сумме не должно превышать 1400 у женщин и 2100 у мужчин.

Результат: потеря веса около трёх килограмм за десять дней.

Продолжительность диеты: от пяти до семи дней. Диету можно повторить через полтора, два месяца.


Предыдущая Следующая

Виды макияжа глаз

22-08-2013 Макияж

Виды макияжа глаз

Макияж глаз может полностью изменить внешний вид вашего лица. Он может стать положительным или отрицательным моментом в вашем стиле. Цвета...

Читать далее

Архитектор моды - Мадлен Вионне

24-11-2012 Мода

Архитектор моды - Мадлен Вионне

Будущая модельер Мадлен Вионне родилась в 1876 году (г. Альбервилль) в небогатой семье, работать начала с одиннадцати лет, в семнадцать...

Читать далее

Основные акценты в купальниках 2014

18-06-2014 Мода

Основные акценты в купальниках 2014

Несмотря на легкие колебания температуры, лето уже настало и всё ближе время до начала отпусков. Многие дамы подготавливают свои пляжные...

Читать далее

Что такое Угги?

15-01-2013 Мода

Что такое Угги?

Слово Угги (Ugg) происходит от английских слов uggs, uggly boots, что в переводе означает «уродливые ботинки», и читается как «аггс»....

Читать далее