Новости
Сельдерей - великолепный пришелец из стран Средиземноморья. Это пряное растение - частый участник различных диет. О его целебной силе говорится в рецептах нетрадиционной медицины.
Начнем с того, что сельдерей полезен полностью, как говорится, «от макушки до хвоста» - корни, стебли, листья. Сельдерей низкокалориен (всего 18 ккал) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: витамины группы В, С, РР, E, фосфор, цинк, кальций, железо, магний, калий. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.
Сельдерей имеет очищающее свойство, благоприятно сказывается на состоянии кожи, а ежедневное употребление его в пищу помогает сохранить тонкую талию нормализует гормоны.
Польза сельдерея очевидна. Он регулирует обмен веществ и гормональный фон, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Благотворно влияет на жизнедеятельность организма в целом и повышает тонус. Употреблять сельдерей можно в любом виде: сушеный, тушеный, вареный, но лучше всего — сырой.
Полезные свойства
- Сельдерей помогает при повышенном давлении благодаря наличию веществ, регулирующих артериальное давление.
- Он способствует укреплению иммунитета и улучшает сопротивляемость простудным заболеваниям.
- Кроме того, сельдерей полезен при болезнях желудка, ревматизме, заболеваниях мочевого пузыря.
- При ушибах компрессы и примочки из сока сельдерея помогают от синяков и ссадин.
- Сырые листья сельдерея полезны при лечении нервных заболеваний и стрессов.
- Сок сельдерея используют как эффективное средство для лечения алкоголизма, он великолепно отрезвляет и помогает при похмельном синдроме.
- При бессоннице сельдерей следует применять следующим образом: взять 35 г корня сельдерея пахучего, залить 1 л холодной воды, предварительно прокипяченной и остуженной, настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 ложке 3 раза в день.
Сельдерей и диеты
Способ похудение с помощью трав, является одним из самых эффективных, сельдерей - отличный помощник, так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.
Для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: 2 чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день.
Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.
Для людей, соблюдающих диетическое питание, стоит взять на заметку, что добавлять сельдерей к мясным блюдам - обязательно. Он помогает желудку перерабатывать и усваивать тяжелую пищу, стимулирует выработку желудочного сока, снижает скопление газов и защищает от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Сельдерей можно использовать не только в качестве гарнира, но и в салатах. Так, похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность». Помыть, очистить и натереть на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешать, посолить и заправить растительным маслом с соком лимона.
Если вы не готовы столь жестко ограничить вечерний рацион, предлагаем «дневной» вариант салата.
Схема та же: в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все мелко нарезать, перемешать и заправить сметаной либо натуральным йогуртом.
Для разнообразия салат можно чередовать с супом. Его рецепт прост. Сварить мелко нарезанный картофель. Затем в масле протушить тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За 1 минуту до готовности картофеля добавить овощи, довести до кипения. Заправить суп орехами, растертыми с чесноком.
Коррекция лица при помощи косметики.
01-01-2013 Макияж

Поменять лицо без пластической хирургии? Это легко! Скульптурирование форм не стало секретным оружием визажистов. Узнавая несколько способов, каждая девушка имеет...
Читать далееУлучшаем гибкость тела
10-01-2013 Здоровье

Если вы хотите улучшить гибкость вашего тела, то стоит отметить, что наиболее важными факторами, влияющими на гибкость, являются температура тела...
Читать далееФизические упражнения – простые советы
20-10-2013 Здоровье

Физические упражнения и мотивация крайне необходимы для достижения лучшего результата в развитии тела. Как важно быть последовательным с физическими нагрузками....
Читать далееМода в стиле диско 2014
10-03-2014 Мода

Нравится ли вам блеск парчи и зеркальные элементы, расшитые на платьях? Эти модные акценты появятся в коллекциях весна-лето 2014 и...
Читать далее