ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-sigrid-agren-v-fotosessii-fotografa-sebastyana-kima-dlya-num-ro
Модель Сигрид Агрен (Sigrid Agren) снялась в яркой фотосессии для журнала...
model-kodi-yang-v-osennej-reklamnoj-kompanii-aquascutum-2013
Red Fall (Красная осень) - так называется новая рекламная компания...
miranda-kerr-snyalas-obnazhennoj
Австралийская модель в очередной раз порадовала поклонников откровенной...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.75 (2 Голосов)
От чего зависит здоровый сон - 2.5 out of 5 based on 2 votes

postel byaz zdorov 00Каждый из нас проводит в постели около трети своей жизни. В народе есть поговорка: какова постель, таков и сон. На качество сна влияет масса факторов: цветового оформления и уют спальни, микроклимат в помещении, грамотно выбранное постельные принадлежности. Многолетний жизненный опыт и научные исследования в области сна это только подтверждают.

Постельное белье 

Постельное бельё является неотъемлемой частью вещей для качественного сна. Но из чего же производят ткань для постельного белья? Простыни, наволочки, пододеяльники в основном делают из хлопка, бамбука, натурального шёлка, синтетики или льна. Сатин, бязь, поплин – эти слова вовсе не указывают на состав ткани, а говорят лишь о способе плетения нитей. При производстве такой продукции практически не используется вискоза и прочие экзотические материалы. Самое популярное постельное белье из бязи и сатина. Сатин – это кручёная нить двойного плетения, она блестит, отличается высокой прочностью и дольше сохраняет потребительские свойства. Бязь – плотное плетение, но без блеска.

Во время сна, кожа теряет миллионы клеток, которые оседают в первую очередь на простыне. В дополнение к этому тело выделяет пот, жир... В то время как постоянное соприкосновение с такими человеческими "отходами" сомнительно само по себе, так они еще чрезвычайно привлекательны для пылевых клещей. При вдыхании такие аллергены провоцируют астму и ринит, из-за них может появиться экзема. Поэтому очень важно иметь несколько комплектов белья и менять его раз в неделю.

Подушка

Некоторые люди не могут расслабиться только из-за неудобной подушки. Распространенные во многих странах размеры 80х80 см не приспособлены для сна. Ведь такая подушка достает до плеч, выгибаются шейные позвонки, а в результате мы имеем головные боли по утрам. Поэтому лучше всего пользоваться небольшой прямоугольной подушкой, чтобы на ней помещалась только голова. Очень хороша для сна подушка в виде плоского валика.

Одеяло и матрац.

Одеяло не должно быть слишком тяжелым и толстым — под ним можно вспотеть. Лучший вариант — тонкое одеяло для теплого времени года и немного более толстое — для холодного. Сложнее всего выбрать подходящий матрац. Нельзя долго спать на поролоновых матрацах — они плохо пропускают воздух и задерживают влагу. Лучше пользоваться латексными матрацами с покрытием из шерсти или конского волоса.


Предыдущая Следующая

Как не допустить появление морщин

10-07-2014 Здоровье

Как не допустить появление морщин

Морщины это следы времени, которые рано или поздно появляются на нашем лице. С возрастом они неизбежно появляются и их количество...

Читать далее

Причёски для фотосессии своими руками

14-02-2013 Прически

Причёски для фотосессии своими руками

Для создания образа фотомоделям иногда нужна высокая причёска. Во многих случаях такую причёску приходится делать своими руками, так как бюджет...

Читать далее

Комплекс упражнений от супермодели Хайди Клум

13-12-2013 Здоровье

Комплекс упражнений от супермодели Хайди Клум

Как супермодели Хайди Клум постоянно удается поддерживать прекрасную форму. Помимо того, что Хайди употребляет исключительно качественные продукты питания, это совершенно...

Читать далее

Красивые губы

04-07-2012 Макияж

Красивые губы

Красивые гладкие губы - украшение каждой женщины. Но как сохранить молодость губ, ведь чувствительная и нежная кожа этого важного атрибута...

Читать далее