ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-ana-beatris-barros-poyavilas-na-oblozhke-harper-s-bazaar-latin-america
Латиноамериканский журнал Harper 's Bazaar разместил на обложки июльского...
model-natasha-poli-snyalas-dlya-rossijskogo-vogue
Модель Наташа Поли (Natasha Poly) снялась в фотосессии Эллен фон Унверт...
vse-fakty-o-eroticheskoj-modeli-mikaela-shefer
Микаэла Шефер пресса позиционирует как эротическую модель.  Начиная...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.75 (2 Голосов)
От чего зависит здоровый сон - 2.5 out of 5 based on 2 votes

postel byaz zdorov 00Каждый из нас проводит в постели около трети своей жизни. В народе есть поговорка: какова постель, таков и сон. На качество сна влияет масса факторов: цветового оформления и уют спальни, микроклимат в помещении, грамотно выбранное постельные принадлежности. Многолетний жизненный опыт и научные исследования в области сна это только подтверждают.

Постельное белье 

Постельное бельё является неотъемлемой частью вещей для качественного сна. Но из чего же производят ткань для постельного белья? Простыни, наволочки, пододеяльники в основном делают из хлопка, бамбука, натурального шёлка, синтетики или льна. Сатин, бязь, поплин – эти слова вовсе не указывают на состав ткани, а говорят лишь о способе плетения нитей. При производстве такой продукции практически не используется вискоза и прочие экзотические материалы. Самое популярное постельное белье из бязи и сатина. Сатин – это кручёная нить двойного плетения, она блестит, отличается высокой прочностью и дольше сохраняет потребительские свойства. Бязь – плотное плетение, но без блеска.

Во время сна, кожа теряет миллионы клеток, которые оседают в первую очередь на простыне. В дополнение к этому тело выделяет пот, жир... В то время как постоянное соприкосновение с такими человеческими "отходами" сомнительно само по себе, так они еще чрезвычайно привлекательны для пылевых клещей. При вдыхании такие аллергены провоцируют астму и ринит, из-за них может появиться экзема. Поэтому очень важно иметь несколько комплектов белья и менять его раз в неделю.

Подушка

Некоторые люди не могут расслабиться только из-за неудобной подушки. Распространенные во многих странах размеры 80х80 см не приспособлены для сна. Ведь такая подушка достает до плеч, выгибаются шейные позвонки, а в результате мы имеем головные боли по утрам. Поэтому лучше всего пользоваться небольшой прямоугольной подушкой, чтобы на ней помещалась только голова. Очень хороша для сна подушка в виде плоского валика.

Одеяло и матрац.

Одеяло не должно быть слишком тяжелым и толстым — под ним можно вспотеть. Лучший вариант — тонкое одеяло для теплого времени года и немного более толстое — для холодного. Сложнее всего выбрать подходящий матрац. Нельзя долго спать на поролоновых матрацах — они плохо пропускают воздух и задерживают влагу. Лучше пользоваться латексными матрацами с покрытием из шерсти или конского волоса.


Предыдущая Следующая

Лунный маникюр - сделаем ногти неотразимыми

16-09-2013 Маникюр

Лунный маникюр - сделаем ногти неотразимыми

Лунный маникюр является одним из самых популярных вот уже на протяжении нескольких лет. И не удивительно, ведь он красив и...

Читать далее

Вызвать визажиста на дом

21-01-2014 Макияж

Вызвать визажиста на дом

Услуги визажиста могут понадобиться в любой момент нашей жизни. Когда мы получаем приглашение на торжественное мероприятие, планируем показаться в обществе,...

Читать далее

Как сохранить красоту и молодость кожи

06-06-2014 Здоровье

Как сохранить красоту и молодость кожи

Специалисты убеждают, что для того, чтобы бороться с морщинами не всегда нужно прибегать к использованию таких радикальных средств, как пластика....

Читать далее

Как выбрать галстук

11-03-2014 Мода

Как выбрать галстук

Галстук мужчин имеет многовековую историю. Сегодня бутики предлагают самые разнообразные галстуки, которые дополняют мужской образ. При покупке галстука, есть некоторые...

Читать далее