ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

rianna-i-kejt-moss-na-oblozhke-v-magazine-82
Музыкальная звезда Рианна и супермодель Кейт Мосс позировали для фотографа...
saskiya-de-brau-v-zhurnale-h-m
Съемка с участием Саскии де Брау (Saskia de Brauw) для осеннего выпуска...
emiliya-vishnevskaya-v-sentyabrskom-xxl-foto
Сентябрьский номер украинского журнала для мужчин полон страсти, секса и...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (5 Голосов)
Чем плоха обувь на высоких каблуках? - 5.0 out of 5 based on 5 votes

shoes women 01Бытует мнение, что женщины любят высокие каблуки, и чем более высокий каблук - тем более уверенно чувствует себя женщина. Кроме того, высокие каблуки делают ноги длиннее и женственнее, придают особый шарм и привлекательность.

Однако, как показывает практика, частое ношение обуви на высоких каблуках может иметь достаточно серьезные негативные последствия для женщин. Постоянное смещение центра тяжести к передней части ноги может привести к деформации стопы, неправильному росту ногтей, отекам, волдырям, утолщению кожи стопы. Но самое неприятное, это варикозное расширение вен лазер – самый совершенный и, наверное, единственный метод позволяющий справится с этой проблемой.

Обувь на каблуках может изменить всё положение тела, смещая центр тяжести на часть стопы, которая не может справиться со всем весом тела и нагрузкой во время ходьбы. В результате напрягаются суставы и смещают линию позвоночника, который, вместо своего естественного положения находится в форме буквы "S". Передняя часть ноги находится под давлением, которое растет пропорционально увеличению высоты каблуков.

Неестественная S образная поза при ходьбе на каблуках может привести к артриту суставов колена и лодыжки. Для любительниц высоких каблуков есть одна неприятная новость – при их носке давление на коленную чашечку увеличивается до 26%.

Несмотря на то, что ноги на высоких каблуках выглядят крайне привлекательно, сокращение ахилловой и икроножных мышц может привести к необратимым последствиям. В результате возникает боль в ногах, особенно при переходе на низкий каблук.

Одним из тяжелых последствий изменения в стопе может быть развитие Болезни Мортона. Данная болезнь приводит к деформации и утолщению нервов между пальцами стопы. Связки начинают оказывать давление на нерв, в результате чего он воспаляется и приводит к жгучим стреляющим болям стопы.

shoes women 00

Высокие каблуки уменьшают площадь стопы и повышают риск вывиха лодыжки или разрыва связок.

Если для вас совсем отказаться от высоких каблуков – слишком огромная жертва, по крайней мере, постарайтесь выбрать удобную для вас обувь. Вот пару советов по подбору обуви:

  1. Убедитесь, что форма обуви такая же, как у ваших ног (не уже) и от края туфель до пятки есть небольшое расстояние (до 1 см). Не покупайте обувь, которая жмёт пальцы.
  2. Используйте силиконовые стельки.
  3. Единственный ремень на лодыжке ноги не может остановить скольжение и обеспечить устойчивость ноги.
  4. Не покупайте обувь с каблуками более четырёх сантиметров. Если вы любите обувь на высоком каблуке - носите её как можно реже.
  5. Острые каблуки не обеспечивают достаточной устойчивости, поэтому выбирайте широкие и толстые каблуки.

Помните, что обувь должна быть удобной и красивой.

Упражнения для ног

1. Делайте себе массаж ног в конце дня. Поставьте мячи для гольфа (или аналогичного размера) на пол, и катайте их ступнями около двух минут, изменяя силу давления.
2. Сядьте на землю и вытяните ноги перед собой.
Накиньте полотенце вокруг ступни.
Держась за концы полотенца обеими руками, потяните спину и напрягите ахиллово сухожилие. Удерживайте такое положение в течение десяти секунд, после чего смените ногу.


Предыдущая Следующая

Пять этапов ухода за кожей

12-11-2012 Макияж

Пять этапов ухода за кожей

Наше лицо – это наша визитная карточка. Для каждой женщины красивая и здоровая кожа лица имеет особое значение. Уход за...

Читать далее

Как улучшить форму груди

22-11-2013 Здоровье

Как улучшить форму груди

Каждая женщина хотела бы иметь идеальный бюст, но вряд ли любая женщина может этим похвастать. В наше время мало тех,...

Читать далее

Синдром сухого глаза

08-11-2016 Здоровье

Синдром сухого глаза

Под данным заболеванием принято понимать состояние, при котором поверхность роговицы увлажнена в недостаточной степени. Среди симптомов болезни — жжение, а также резь, ощущение...

Читать далее

Имбирная диета

16-11-2012 Диеты

Имбирная диета

Имбирь используется для похудения с давних времён. Диета была разработана в древнем Китае. Имбирные напитки рекомендуется пить людям с Типом...

Читать далее