ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kili-khejzell-v-britanskom-fhm
Став в 20-летнем возрасте "Miss of the Sun" – самой сексуальной девушкой...
eshli-grin-snyalas-v-fotosessii-dlya-zhurnala-nylon
Эшли Грин (Ashley Greene) — американская актриса, наиболее известная по...
zvezda-kino-marion-kotijyar-snova-stala-litsom-reklamnoj-kompanii-lady-dior-2014
Пять лет прошло с её первой рекламной кампании сумок Lady Dior....
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (5 Голосов)
Чем плоха обувь на высоких каблуках? - 5.0 out of 5 based on 5 votes

shoes women 01Бытует мнение, что женщины любят высокие каблуки, и чем более высокий каблук - тем более уверенно чувствует себя женщина. Кроме того, высокие каблуки делают ноги длиннее и женственнее, придают особый шарм и привлекательность.

Однако, как показывает практика, частое ношение обуви на высоких каблуках может иметь достаточно серьезные негативные последствия для женщин. Постоянное смещение центра тяжести к передней части ноги может привести к деформации стопы, неправильному росту ногтей, отекам, волдырям, утолщению кожи стопы. Но самое неприятное, это варикозное расширение вен лазер – самый совершенный и, наверное, единственный метод позволяющий справится с этой проблемой.

Обувь на каблуках может изменить всё положение тела, смещая центр тяжести на часть стопы, которая не может справиться со всем весом тела и нагрузкой во время ходьбы. В результате напрягаются суставы и смещают линию позвоночника, который, вместо своего естественного положения находится в форме буквы "S". Передняя часть ноги находится под давлением, которое растет пропорционально увеличению высоты каблуков.

Неестественная S образная поза при ходьбе на каблуках может привести к артриту суставов колена и лодыжки. Для любительниц высоких каблуков есть одна неприятная новость – при их носке давление на коленную чашечку увеличивается до 26%.

Несмотря на то, что ноги на высоких каблуках выглядят крайне привлекательно, сокращение ахилловой и икроножных мышц может привести к необратимым последствиям. В результате возникает боль в ногах, особенно при переходе на низкий каблук.

Одним из тяжелых последствий изменения в стопе может быть развитие Болезни Мортона. Данная болезнь приводит к деформации и утолщению нервов между пальцами стопы. Связки начинают оказывать давление на нерв, в результате чего он воспаляется и приводит к жгучим стреляющим болям стопы.

shoes women 00

Высокие каблуки уменьшают площадь стопы и повышают риск вывиха лодыжки или разрыва связок.

Если для вас совсем отказаться от высоких каблуков – слишком огромная жертва, по крайней мере, постарайтесь выбрать удобную для вас обувь. Вот пару советов по подбору обуви:

  1. Убедитесь, что форма обуви такая же, как у ваших ног (не уже) и от края туфель до пятки есть небольшое расстояние (до 1 см). Не покупайте обувь, которая жмёт пальцы.
  2. Используйте силиконовые стельки.
  3. Единственный ремень на лодыжке ноги не может остановить скольжение и обеспечить устойчивость ноги.
  4. Не покупайте обувь с каблуками более четырёх сантиметров. Если вы любите обувь на высоком каблуке - носите её как можно реже.
  5. Острые каблуки не обеспечивают достаточной устойчивости, поэтому выбирайте широкие и толстые каблуки.

Помните, что обувь должна быть удобной и красивой.

Упражнения для ног

1. Делайте себе массаж ног в конце дня. Поставьте мячи для гольфа (или аналогичного размера) на пол, и катайте их ступнями около двух минут, изменяя силу давления.
2. Сядьте на землю и вытяните ноги перед собой.
Накиньте полотенце вокруг ступни.
Держась за концы полотенца обеими руками, потяните спину и напрягите ахиллово сухожилие. Удерживайте такое положение в течение десяти секунд, после чего смените ногу.


Предыдущая Следующая

Что такое японский маникюр

05-03-2013 Маникюр

Что такое японский маникюр

Японский маникюр неплохая альтернатива классическому маникюру. Этот вид маникюра очень необычен в исполнении. Процедура проводится один раз в месяц что,...

Читать далее

Делаем маникюр, как у звёзд Кэти Перри и Рианны

27-03-2014 Маникюр

Делаем маникюр, как у звёзд Кэти Перри и Рианны

В первый месяц весны хитом маникюра стали длинные ногти с слегка заостренными концами. Миндалевидная форма уже стала фаворитом этого года...

Читать далее

Джинсовая мода 2013

07-03-2013 Мода

Джинсовая мода 2013

Джинсы, наверное, самый распространённый предмет одежды в мире. Они настолько вошли в обиход, что стали настолько универсальной вещью, что её...

Читать далее

Макияж Smoky

29-09-2013 Макияж

Макияж Smoky

Эта техника плотная и не прозрачная, в которой обычно используются очень насыщенные и темные пигменты. Подходит глазам любого типа. На...

Читать далее