ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

zvezda-seriala-papiny-dochki-razdelas-dlya-muzhskogo-zhurnala
Звезда телесериала "Папины дочки" Мария Семкина приняла участие в...
kendis-svejnpol-v-novoj-fotosessii-agua-de-coco
Великолепная коллекция ,получившая название "Turkish Portrait",так как...
model-kendis-svejnpoul-v-fotosessii-dlya-10-magazine
Кэндис Свэйнпоул (Candice Swanepoel) приняла участие в фотосессии...

Боремся с лишними калориями

Создано 11.10.2013 10:56
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся с лишними калориями - 5.0 out of 5 based on 2 votes

fitness kardio 00Какой вид спорта даст максимальные преимущества в достижении замечательных форм тела и надлежащего баланса калорий. Конечно же, ответить на этот вопрос однозначно невозможно, но  регулярные физические упражнения для поддержания нашего здоровья, безусловно, не помешают.

Какие преимущества спорта

Вас удивит то, какие преимущества имеет спорт в борьбе с избыточными калориями. У многих из нас есть желание превосходно выглядеть, которое не приходит как в холодное, так и в теплое время года. Летом это желание усиливается, мы больше двигаемся и более обеспокоены чрезмерным разрастанием нашей фигуры и лишними калориями. Правда в том, что любая диета останется неэффективной без сочетания её с физическими упражнениями или спортом не даёт больших преимуществ.

Спорт имеет много преимуществ - он поддерживает в нашем теле баланс калорий, дает нам энергию и повышает тонус, улучшает метаболизм. Регулярные физические упражнения и спорт позволяют достигать оптимальных результатов и дают нам чувство уверенности в себе. Для тех из нас, кто имеет целью избавиться от нескольких лишних килограмм, мы можем порекомендовать кардио - упражнения, которые оказывают особое влияние на сердечно - сосудистую систему.

У них много преимуществ, помимо прочего, эти упражнения сжигают калорий во столько раз больше, во сколько раз возрастает ваш пульс - вдвое или даже втрое больше обычного. Выполнение подобных упражнений сжигает около 800 калорий в час, и соответствует продолжительности тренировки. Также существуют видео-курсы с комплексными упражнениями - разминкой, танцами, поворотами, ударами, упражнениями йоги. Бег также даёт хорошие результаты, но для этого лучше выходить в парк! В любом случае, помните, что соблюдение культуры спорта помогает контролировать оборот калорий и достичь максимальных результатов.


Предыдущая Следующая

Привычки, которые старят

15-05-2014 Здоровье

Привычки, которые старят

Ряд определённых привычек может ускорить старение, или, по крайней мере, может негативно сказываться на вашем внешнем облике. Этими привычками достаточно...

Читать далее

Модные тренды осеннего сезона 2013-2014

16-10-2013 Мода

Модные тренды осеннего сезона 2013-2014

Мода капризна и кокетлива, кроме того она заставляет менять гардероб практически каждый сезон. Но практичные девушки, знают, на что потратить...

Читать далее

Маникюр – зигзаг удачи

23-03-2014 Маникюр

Маникюр – зигзаг удачи

Тенденции в маникюре, также как и тенденции в одежде, постоянно претерпевают изменения. Требуется обладать большой изобретательностью, чтобы создать и воплотить...

Читать далее

Комбинируем одежду

01-03-2014 Мода

Комбинируем одежду

Одежда, которую выбирают для работы, часто соответствует дрескоду принятому в фирме. В выходные дни Вы обычно носите свои любимые джинсы,...

Читать далее