ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kitajskie-modeli-lina-chzhan-i-chzhao-lej-v-osennej-reklamnoj-kompanii-shanghai-tang-2013
Компания Shanghai Tang опять вербует модель Лину Чжан (Lina Zhang) еще на...
fotomodel-edita-vilkevichute-snyalas-dlya-zhurnala-numero
Литовская модель Эдита Вилкевичуте (Edita Vilkeviciute) приняла участие в...
ukrainskaya-kukla-barbi-valeriya-lukyanova-snyalas-dlya-v-magazine
Знаменитая на весь Рунет "Кукла Барби" - Валерия Лукьянова, известная...

Боремся с лишними калориями

Создано 11.10.2013 10:56
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся с лишними калориями - 5.0 out of 5 based on 2 votes

fitness kardio 00Какой вид спорта даст максимальные преимущества в достижении замечательных форм тела и надлежащего баланса калорий. Конечно же, ответить на этот вопрос однозначно невозможно, но  регулярные физические упражнения для поддержания нашего здоровья, безусловно, не помешают.

Какие преимущества спорта

Вас удивит то, какие преимущества имеет спорт в борьбе с избыточными калориями. У многих из нас есть желание превосходно выглядеть, которое не приходит как в холодное, так и в теплое время года. Летом это желание усиливается, мы больше двигаемся и более обеспокоены чрезмерным разрастанием нашей фигуры и лишними калориями. Правда в том, что любая диета останется неэффективной без сочетания её с физическими упражнениями или спортом не даёт больших преимуществ.

Спорт имеет много преимуществ - он поддерживает в нашем теле баланс калорий, дает нам энергию и повышает тонус, улучшает метаболизм. Регулярные физические упражнения и спорт позволяют достигать оптимальных результатов и дают нам чувство уверенности в себе. Для тех из нас, кто имеет целью избавиться от нескольких лишних килограмм, мы можем порекомендовать кардио - упражнения, которые оказывают особое влияние на сердечно - сосудистую систему.

У них много преимуществ, помимо прочего, эти упражнения сжигают калорий во столько раз больше, во сколько раз возрастает ваш пульс - вдвое или даже втрое больше обычного. Выполнение подобных упражнений сжигает около 800 калорий в час, и соответствует продолжительности тренировки. Также существуют видео-курсы с комплексными упражнениями - разминкой, танцами, поворотами, ударами, упражнениями йоги. Бег также даёт хорошие результаты, но для этого лучше выходить в парк! В любом случае, помните, что соблюдение культуры спорта помогает контролировать оборот калорий и достичь максимальных результатов.


Предыдущая Следующая

Выбираем солнечные очки

07-08-2014 Мода

Выбираем солнечные очки

Если у вас нет солнцезащитных очков, стоит задуматься о их покупке, ведь это не только дань моде, но и защита...

Читать далее

Методы устранения расширенных пор

04-12-2012 Здоровье

Методы устранения расширенных пор

Очень многие люди сталкиваются с проблемой расширенных пор на лице. Для фотомоделей это особенно актуально, ведь её лицо - это...

Читать далее

Как убрать припухлости и тёмные круги под глазами

01-07-2014 Здоровье

Как убрать припухлости и тёмные круги под глазами

Припухлости и тёмные круги под глазами являются проблемой для многих женщин. Недосыпание, усталость от излишне динамичной жизни, проблемы со здоровьем,...

Читать далее

Как сэкономить на косметике без потерь для внешности?

05-11-2016 Макияж

Как сэкономить на косметике без потерь для внешности?

Если «финансы поют романсы», а отказываться от любимых бьюти-процедур и средств макияжа совсем не хочется, пользуйтесь нашими рекомендациями и экономьте на косметике без вреда для своей...

Читать далее