ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-kara-delevin-dlya-izdaniya-the-journal
Супермодель Кара Делевинь (Cara Delevingne) снялась для журнал The Journal...
nikol-sherzinger-v-dekabrskom-marie-claire-uk
Певица с русскими корнями Николь Шерзингер снялась для английской...
model-monika-yagachak-dlya-zhurnala-hugo-boss-orange-vesna-2013
Польская модель Як Ягачак (Jac Jagaciak) стала звездой весенней...

Боремся с лишними калориями

Создано 11.10.2013 10:56
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся с лишними калориями - 5.0 out of 5 based on 2 votes

fitness kardio 00Какой вид спорта даст максимальные преимущества в достижении замечательных форм тела и надлежащего баланса калорий. Конечно же, ответить на этот вопрос однозначно невозможно, но  регулярные физические упражнения для поддержания нашего здоровья, безусловно, не помешают.

Какие преимущества спорта

Вас удивит то, какие преимущества имеет спорт в борьбе с избыточными калориями. У многих из нас есть желание превосходно выглядеть, которое не приходит как в холодное, так и в теплое время года. Летом это желание усиливается, мы больше двигаемся и более обеспокоены чрезмерным разрастанием нашей фигуры и лишними калориями. Правда в том, что любая диета останется неэффективной без сочетания её с физическими упражнениями или спортом не даёт больших преимуществ.

Спорт имеет много преимуществ - он поддерживает в нашем теле баланс калорий, дает нам энергию и повышает тонус, улучшает метаболизм. Регулярные физические упражнения и спорт позволяют достигать оптимальных результатов и дают нам чувство уверенности в себе. Для тех из нас, кто имеет целью избавиться от нескольких лишних килограмм, мы можем порекомендовать кардио - упражнения, которые оказывают особое влияние на сердечно - сосудистую систему.

У них много преимуществ, помимо прочего, эти упражнения сжигают калорий во столько раз больше, во сколько раз возрастает ваш пульс - вдвое или даже втрое больше обычного. Выполнение подобных упражнений сжигает около 800 калорий в час, и соответствует продолжительности тренировки. Также существуют видео-курсы с комплексными упражнениями - разминкой, танцами, поворотами, ударами, упражнениями йоги. Бег также даёт хорошие результаты, но для этого лучше выходить в парк! В любом случае, помните, что соблюдение культуры спорта помогает контролировать оборот калорий и достичь максимальных результатов.


Предыдущая Следующая

Упражнения для красивых ягодиц

20-03-2012 Здоровье

Упражнения для красивых ягодиц

Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений,...

Читать далее

80-е возвращаются на подиумы

29-10-2016 Мода

Дизайнеры всё чаще обращаются к забытым декадам прошлого: не так давно они вспоминали 90-е, теперь пришел черед предыдущего десятилетия. Ищем...

Читать далее

Как сделать причёску "Пучок-улей"

22-03-2013 Прически

Как сделать причёску "Пучок-улей"

В шестидесятых годах чикагский стилист Маргарет Винчи Хелд создал и сделал модной прическу под названием "пучок-улей", так как она внешне...

Читать далее

Гибкость

31-03-2012 Позирование

Гибкость

Гибкость тела, которой, к сожалению, многие девушки не уделяют должного внимания, далеко не редко исключительно важна на съёмках, так как...

Читать далее