ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

zvezda-evro-2012-natalya-siviets-snyalas-v-playboy
Героиня польских болельщиков на Евро-2012 Наталья Сивиец разделась для...
natalya-vodyanova-v-reklamnoj-kompanii-etam-2013
Наталья Водянова (Natalia Vodianova) с бронзовым загаром появилась в...
model-alessandra-ambrosio-na-stranitsakh-brazil-magazine
Сайт models.com представил эксклюзивное превью шестого номаера журнала...

Боремся с лишними калориями

Создано 11.10.2013 10:56
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся с лишними калориями - 5.0 out of 5 based on 2 votes

fitness kardio 00Какой вид спорта даст максимальные преимущества в достижении замечательных форм тела и надлежащего баланса калорий. Конечно же, ответить на этот вопрос однозначно невозможно, но  регулярные физические упражнения для поддержания нашего здоровья, безусловно, не помешают.

Какие преимущества спорта

Вас удивит то, какие преимущества имеет спорт в борьбе с избыточными калориями. У многих из нас есть желание превосходно выглядеть, которое не приходит как в холодное, так и в теплое время года. Летом это желание усиливается, мы больше двигаемся и более обеспокоены чрезмерным разрастанием нашей фигуры и лишними калориями. Правда в том, что любая диета останется неэффективной без сочетания её с физическими упражнениями или спортом не даёт больших преимуществ.

Спорт имеет много преимуществ - он поддерживает в нашем теле баланс калорий, дает нам энергию и повышает тонус, улучшает метаболизм. Регулярные физические упражнения и спорт позволяют достигать оптимальных результатов и дают нам чувство уверенности в себе. Для тех из нас, кто имеет целью избавиться от нескольких лишних килограмм, мы можем порекомендовать кардио - упражнения, которые оказывают особое влияние на сердечно - сосудистую систему.

У них много преимуществ, помимо прочего, эти упражнения сжигают калорий во столько раз больше, во сколько раз возрастает ваш пульс - вдвое или даже втрое больше обычного. Выполнение подобных упражнений сжигает около 800 калорий в час, и соответствует продолжительности тренировки. Также существуют видео-курсы с комплексными упражнениями - разминкой, танцами, поворотами, ударами, упражнениями йоги. Бег также даёт хорошие результаты, но для этого лучше выходить в парк! В любом случае, помните, что соблюдение культуры спорта помогает контролировать оборот калорий и достичь максимальных результатов.


Предыдущая Следующая

Одежда и аксессуары сезона осень-зима 2013-2014

23-11-2013 Мода

Одежда и аксессуары сезона осень-зима 2013-2014

Подиумы никогда не перестают вдохновлять всех, кто очарован модой. Каждая коллекция красива и неповторима по-своему . Современная мода учит свободно...

Читать далее

Как выбрать духи

02-04-2014 Мода

Как выбрать духи

Шлейф легкого аромата всегда может рассказать о женщине больше, чем она сама. Впрочем, каждая барышня желает иметь в своем арсенале...

Читать далее

Красота губ – как ее добиться

17-03-2012 Макияж

Красота губ – как ее добиться

Губы – самая заметная часть лица. Когда вы улыбаетесь, кушаете, говорите, целуетесь, внимание окружающих переносится на ваши губы. Поэтому именно...

Читать далее

О пользе морской соли

21-06-2014 Здоровье

О пользе морской соли

Независимо от того, жирная, сухая или нормальная у вас кожа, она всегда будут нуждаться в уходе, чтобы быть здоровой и...

Читать далее