ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

karmen-dell-orefis-i-emili-didonato-v-reklame-missoni-for-lindex
Предлагаем вашему вниманию рекламную кампанию осенне-зимней коллекции...
supermodel-s-ryzhimi-volosami-sintiya-diker
Топ-модели с натуральными рыжими волосами в мире моды уже не такая большая...
nazvana-samaya-seksualnaya-model-2012-goda
Американская фотомодель и актриса Сара Джин Андервуд была признана самой...

Боремся с лишними калориями

Создано 11.10.2013 10:56
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся с лишними калориями - 5.0 out of 5 based on 2 votes

fitness kardio 00Какой вид спорта даст максимальные преимущества в достижении замечательных форм тела и надлежащего баланса калорий. Конечно же, ответить на этот вопрос однозначно невозможно, но  регулярные физические упражнения для поддержания нашего здоровья, безусловно, не помешают.

Какие преимущества спорта

Вас удивит то, какие преимущества имеет спорт в борьбе с избыточными калориями. У многих из нас есть желание превосходно выглядеть, которое не приходит как в холодное, так и в теплое время года. Летом это желание усиливается, мы больше двигаемся и более обеспокоены чрезмерным разрастанием нашей фигуры и лишними калориями. Правда в том, что любая диета останется неэффективной без сочетания её с физическими упражнениями или спортом не даёт больших преимуществ.

Спорт имеет много преимуществ - он поддерживает в нашем теле баланс калорий, дает нам энергию и повышает тонус, улучшает метаболизм. Регулярные физические упражнения и спорт позволяют достигать оптимальных результатов и дают нам чувство уверенности в себе. Для тех из нас, кто имеет целью избавиться от нескольких лишних килограмм, мы можем порекомендовать кардио - упражнения, которые оказывают особое влияние на сердечно - сосудистую систему.

У них много преимуществ, помимо прочего, эти упражнения сжигают калорий во столько раз больше, во сколько раз возрастает ваш пульс - вдвое или даже втрое больше обычного. Выполнение подобных упражнений сжигает около 800 калорий в час, и соответствует продолжительности тренировки. Также существуют видео-курсы с комплексными упражнениями - разминкой, танцами, поворотами, ударами, упражнениями йоги. Бег также даёт хорошие результаты, но для этого лучше выходить в парк! В любом случае, помните, что соблюдение культуры спорта помогает контролировать оборот калорий и достичь максимальных результатов.


Предыдущая Следующая

Как не испортить прическу шапкой

08-01-2013 Прически

Как не испортить прическу шапкой

Главная ошибка – это наносить на волосы большое количество пенки, геля или лака, в надежде сохранить форму и объем под...

Читать далее

Как часто нужно стричь волосы?

29-10-2016 Прически

Как часто нужно стричь волосы?

У всех людей скорость роста волос отличается, и от этого зависит рекомендуемая частота стрижек, единого для всех совета здесь дать невозможно. Еще одним...

Читать далее

Коллекции Dolce & Gabbana лето 2014

05-07-2014 Мода

Коллекции Dolce & Gabbana лето 2014

Итальянский модный дом Dolce & Gabbana снова очаровал своей рекламной кампанией летнего сезона 2014 года, которая является первой в этом...

Читать далее

Советы тем, кто бреется

24-11-2013 Здоровье

Советы тем, кто бреется

В этой статье обсуждается мужское бритья. Во многих странах женщины также бреют определенные части своего тела, поэтому некоторые из перечисленных...

Читать далее