ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

izabel-gular-snyalas-v-reklame-novoj-kollektsii-cia-maritima
Бразильская супермодель представила новую коллекцию«Cia Maritima»одежды...
model-ljoka-tyagnereva-v-martovskom-madame-germany-s
В фотосессии под названим «She’s a Lady» (Она Леди) мартовского номера...
kejt-moss-i-darya-verbova-poyavilis-v-sentyabrskom-nomere-vogue-paris
Кейт Мосс и Дарья Вербова появились в сентябрьском номере Vogue Paris....

Что тикое тайцзи

Создано 31.10.2013 12:33
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Что тикое тайцзи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

taizi 01Тайцзи и цигун - особый вид физических упражнений, основанных на традиционных китайских методах, в основном сосредоточенных на активной медитации. Все практики цигун, также как и тайцзи, накапливая и улучшая жизненную энергию ци человека, чрезвычайно полезны для здоровья.

По этой причине многие люди, практикуют тайцзи и цигун, не преследуя непосредственно боевых целей, прежде всего – просто для здоровья. Чем раньше человек начал регулярные занятия – тем больше накопит энергии, и тем скорее избавится от существующих и возможных болезней. Без преувеличения можно сказать, что тайцзи и цигун – лучшее лекарство почти от всех болезней и лучшее средство укрепления духа и жизненного тонуса.

Тайцзи формирует иной взгляд на нашу физическую подготовку и предлагает новый вид упражнений, основанный на медленных движениях, которые формируют тело, растягивает и делают более гибкими мышцы. Занятия тайцзи, прежде всего, улучшают настроение, кровообращение, дыхание и опорный аппарат.

Тайцзи хоть и считается искусством боя, но больше внимания уделяется внутренней силе духа человека. Во время занятий выполняются медленные движения, полные легкости, шарма и грации, которые помогают тренировать правильную осанку тела.

Полное расслабление помогает сосредоточиться на важнейших вещах, создать внутренний покой и сдержать наши эмоции. Этот метод подойдет каждому, независимо от пола и возраста, он не сложный, поэтому каждый может научиться основных и важнейших правил. Тайцзи оказывает положительное влияние на весь организм.
Это медитация, во время которой внимание нацелена на выполнение и координацию движений, с которыми надо совместить дыхание. Во время выполнения таких упражнений дышать нужно диафрагмой.

Легкие упражнения расслабляют мышцы и сухожилия, увеличивают диапазон движения в суставах. Выполняются медленные движения, скоординированные с дыханием. Начинающие учатся правильной осанке и основному шагу, а те, кто продолжает обучение, совершенствуют движения, занимаясь в парах.


Предыдущая Следующая

Эко-материалы в мире моды 2014

20-01-2014 Мода

Эко-материалы в мире моды 2014

Новинки из коллекций именитых модных марок представленные на показах нового сезона весна-лето 2014 года уже через несколько недель можно будет...

Читать далее

Вечерняя коллекция Marni 13/14

02-07-2013 Мода

Вечерняя коллекция Marni 13/14

Элегантная небрежность отличает вечернюю коллекцию Marni, которая подчёркивая классический силуэт и женственные формы. В ансамблях применена темная цветовая палитра черного,...

Читать далее

О татуировках

04-11-2013 Здоровье

О татуировках

Татуировки на теле в наши дни - это непреодолимое искушение, а мода на них не угасает и по сей день....

Читать далее

Основные ошибки в макияже.

18-05-2012 Макияж

Основные ошибки в макияже.

Что такое макияж и насколько он важен для любой, уважающей себя женщины, говориться везде и в достаточных объемах, а вот...

Читать далее