ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

17-letnyaya-model-keke-lindgard-v-fotosessii-dlya-num-ro
Фотосессия с участием очаровательной американской модели Кеке Линдгард...
aktrisa-i-model-lea-sejdu-poziruet-fotografu-dzhejsonu-kimu-dlya-iyulskogo-nomera-glamour-france-2013
Французская актриса Леа Сейду (Lea Seydoux) снялась для июньского номера...
model-kara-delevin-dlya-izdaniya-the-journal
Супермодель Кара Делевинь (Cara Delevingne) снялась для журнал The Journal...

Что тикое тайцзи

Создано 31.10.2013 12:33
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Что тикое тайцзи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

taizi 01Тайцзи и цигун - особый вид физических упражнений, основанных на традиционных китайских методах, в основном сосредоточенных на активной медитации. Все практики цигун, также как и тайцзи, накапливая и улучшая жизненную энергию ци человека, чрезвычайно полезны для здоровья.

По этой причине многие люди, практикуют тайцзи и цигун, не преследуя непосредственно боевых целей, прежде всего – просто для здоровья. Чем раньше человек начал регулярные занятия – тем больше накопит энергии, и тем скорее избавится от существующих и возможных болезней. Без преувеличения можно сказать, что тайцзи и цигун – лучшее лекарство почти от всех болезней и лучшее средство укрепления духа и жизненного тонуса.

Тайцзи формирует иной взгляд на нашу физическую подготовку и предлагает новый вид упражнений, основанный на медленных движениях, которые формируют тело, растягивает и делают более гибкими мышцы. Занятия тайцзи, прежде всего, улучшают настроение, кровообращение, дыхание и опорный аппарат.

Тайцзи хоть и считается искусством боя, но больше внимания уделяется внутренней силе духа человека. Во время занятий выполняются медленные движения, полные легкости, шарма и грации, которые помогают тренировать правильную осанку тела.

Полное расслабление помогает сосредоточиться на важнейших вещах, создать внутренний покой и сдержать наши эмоции. Этот метод подойдет каждому, независимо от пола и возраста, он не сложный, поэтому каждый может научиться основных и важнейших правил. Тайцзи оказывает положительное влияние на весь организм.
Это медитация, во время которой внимание нацелена на выполнение и координацию движений, с которыми надо совместить дыхание. Во время выполнения таких упражнений дышать нужно диафрагмой.

Легкие упражнения расслабляют мышцы и сухожилия, увеличивают диапазон движения в суставах. Выполняются медленные движения, скоординированные с дыханием. Начинающие учатся правильной осанке и основному шагу, а те, кто продолжает обучение, совершенствуют движения, занимаясь в парах.


Предыдущая Следующая

Стильные майки и футболки

19-09-2013 Мода

Стильные майки и футболки

Максимальный комфорт в любом стиле - вот что такое модные майки лета 2013. Удобство этой повседневной одежды уже давно оценили...

Читать далее

Мужская весенняя одежда 2014

08-01-2014 Мода

Мужская весенняя одежда 2014

Мужчины, которые беспокоятся, что новинок в мужской моде не будет, могут расслабиться, так как на прошлой неделе в Лондоне модельеры...

Читать далее

Чем хорош гель лак для ногтей

20-05-2014 Маникюр

Чем хорош гель лак для ногтей

Кроме ухоженной кожи лица восхищения всех окружающих вызывают и красивые ногти. Определить характер во многом можно по состоянию ногтей, ведь...

Читать далее

Интересные факты про зубы

13-02-2014 Здоровье

Интересные факты про зубы

Сохранить красивую улыбку можно только в том случае, если каждый день, утром и вечером мы уделим нашим зубам хотя-бы минуту...

Читать далее