ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-eniko-mikhalik-snyalas-dlya-document-journal
25-летняя венгерская модель Энико Михалик (Eniko Mihalik) предстала во...
model-kendis-svanepoel-stala-bryunetkoj-dlya-osennej-reklamnoj-kompanii-blumarine-2013
Платиновая блондинка Кендис Сванепоел (Candice Swanepoel) решила...
model-dzhessiku-gomes-snyalas-v-reklame-kupalnikov-david-jones
Представители бренда David Jones пригласили модель Джессику Гомес (Jessica...

Что тикое тайцзи

Создано 31.10.2013 12:33
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Что тикое тайцзи - 5.0 out of 5 based on 2 votes

taizi 01Тайцзи и цигун - особый вид физических упражнений, основанных на традиционных китайских методах, в основном сосредоточенных на активной медитации. Все практики цигун, также как и тайцзи, накапливая и улучшая жизненную энергию ци человека, чрезвычайно полезны для здоровья.

По этой причине многие люди, практикуют тайцзи и цигун, не преследуя непосредственно боевых целей, прежде всего – просто для здоровья. Чем раньше человек начал регулярные занятия – тем больше накопит энергии, и тем скорее избавится от существующих и возможных болезней. Без преувеличения можно сказать, что тайцзи и цигун – лучшее лекарство почти от всех болезней и лучшее средство укрепления духа и жизненного тонуса.

Тайцзи формирует иной взгляд на нашу физическую подготовку и предлагает новый вид упражнений, основанный на медленных движениях, которые формируют тело, растягивает и делают более гибкими мышцы. Занятия тайцзи, прежде всего, улучшают настроение, кровообращение, дыхание и опорный аппарат.

Тайцзи хоть и считается искусством боя, но больше внимания уделяется внутренней силе духа человека. Во время занятий выполняются медленные движения, полные легкости, шарма и грации, которые помогают тренировать правильную осанку тела.

Полное расслабление помогает сосредоточиться на важнейших вещах, создать внутренний покой и сдержать наши эмоции. Этот метод подойдет каждому, независимо от пола и возраста, он не сложный, поэтому каждый может научиться основных и важнейших правил. Тайцзи оказывает положительное влияние на весь организм.
Это медитация, во время которой внимание нацелена на выполнение и координацию движений, с которыми надо совместить дыхание. Во время выполнения таких упражнений дышать нужно диафрагмой.

Легкие упражнения расслабляют мышцы и сухожилия, увеличивают диапазон движения в суставах. Выполняются медленные движения, скоординированные с дыханием. Начинающие учатся правильной осанке и основному шагу, а те, кто продолжает обучение, совершенствуют движения, занимаясь в парах.


Предыдущая Следующая

Восстанавливающие маски для волос

18-04-2014 Прически

Восстанавливающие маски для волос

Если ваши волосы стало хуже выглядеть, не раздумывая следует начать тщательней за ним ухаживать. В этом вам смогут помочь средства...

Читать далее

Что такое молочница?

03-03-2014 Здоровье

Что такое молочница?

От кандидоза страдает каждая третья женщина из четырех. Кандидоз легко поддается лечению, но необходимо знать все возможные симптомы этого заболевания,...

Читать далее

Уход за жирной кожей

14-04-2014 Здоровье

Уход за жирной кожей

Каждый день на кожу человека влияет множество факторов, негативно отражающихся на её внешнем виде. Для того чтобы это предупредить следует...

Читать далее

Высокая мода весна - лето 2013 от Beatrice Demulder

24-03-2013 Мода

Высокая мода весна - лето 2013 от Beatrice Demulder

Beatrice Demulder (Беатрис Демалдер)- французский дизайнер, который работает в индустрии моды почти 10 лет. Beatrice Demulder Ferrant представила свою коллекцию...

Читать далее