ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-danielu-braga-v-fotosessii-new-religion-dlya-retejlera-forward-by-elyse-walker
Интернет Fashion магазин FORWARD от Элиз Уокер (Elyse Walker) пригласил...
irina-shejk-predstavila-novuyu-kollektsiyu-laura-scott
Российская супермодель, Ирина Шейк (Irina Shayk), а по совместительству...
model-karli-kloss-v-dvukh-fotosessiyakh-mango-i-donna-karan
Карли Клосс (Karlie Kloss) едва успевает путешествовать из одного города в...

Спорт как образ жизни

Создано 15.11.2013 22:59
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Спорт как образ жизни - 5.0 out of 5 based on 1 vote

obraz sport 00Спорт препятствует накоплению лишних килограммов и помогает удалить их, если они присутствуют, и предотвращает их повторное накопление. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может частично компенсировать увеличением физической активности в несколько тривиальными методами - ходьба вместо использования транспорта, идя по лестнице вместо использования эскалатора или лифта и т.д.

Профилактика различных заболеваний

Физическая активность имеет значение для поддержания тела в добром здравии. Это снижает уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови, предотвращая возникновение атеросклероза, диабета и осложнений их профилактики, гипертензии и других сердечнососудистых заболеваний, депрессии и многое другое. Умеренные физические упражнения и нагрузки на суставы сделает хрящ более устойчивым и уменьшит риск остеоартрита. Спорт укрепляет суставы и сухожилия, делая их более устойчивыми к механическим воздействиям и воздействиям которые производятся падениями, вывихи и т.д.

Настроение

Будь то жесткие тренировки в тренажерном зале или легкие тренировки, физическая активность влияет на «химию» мозга таким образом, что поднимает дух и создает уверенность в себе. Самоконтроль собственного веса и улучшения внешнего вида также значительно улучшают самооценку.

Улучшение сексуальной жизни

Регулярные физические упражнения делают нас более энергичными и более привлекательными, что оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Более того, исследования показывают, что спорт ускоряет и усиливает сексуальное возбуждение, и снижение риска импотенции у мужчин и эректильной дисфункции.

Это, вероятно, самый здоровый способ провести время. Играть в футбол или провести восхождение на гору с друзьями эффективный способ освободиться от стресса и от психического напряжения.

Это правильно стремиться к физической активности, по крайней мере, 30 минут в день. Когда мы стремимся избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, мы должны применять самые общие рекомендации и применить ряд дополнительных правил, которые зависят от конкретной цели. В любом случае, любой вид спорта является самым здоровым упражнением для тела и духа.


Предыдущая Следующая

Самые модные массажные техники

06-06-2014 Здоровье

Самые модные массажные техники

Представляем краткий обор о четырёх самых популярных видов массажа, который может помочь определится с тем, которая из них для вас...

Читать далее

Как начать разбираться в моде

05-11-2016 Мода

Как начать разбираться в моде

К моде можно относиться по-разному: уважать ее, слепо следовать за ней или придерживаться последний тенденций, привнося элементы своего стиля. Либо напротив — презирать...

Читать далее

Средства гигиены и ухода за кожей

28-06-2014 Здоровье

Средства гигиены и ухода за кожей

Всем известно, что базовые правила личной гигиены предусматривают периодическое мытье рук и тела. Существует множество разнообразных средств и для принятия...

Читать далее

Как нарастить волосы на заколках

26-05-2012 Прически

Как нарастить волосы на заколках

На сегодняшний день существует очень много способов сделать волосы более густыми, и одним из них является возможность наростить волосы на...

Читать далее