ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-natasha-poli-prinyala-uchastie-v-fotosessii-patrika-demarshele-spetsialno-dlya-rossijskogo-vogue
Майский номер российской версии журнала Vogue вышел с фотосессией в...
kemeron-dias-v-noyabrskom-esqire
Фотосессию Терри Ричардсона смело можно назвать провокационной: Кэмерон...
aktrisa-i-model-sienna-miller-snyalas-v-reklame-kampanii-ford-mustang
Британская актриса Сиенна Миллер (Sienna Miller) играет роль в новой...

Спорт как образ жизни

Создано 15.11.2013 22:59
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Спорт как образ жизни - 5.0 out of 5 based on 1 vote

obraz sport 00Спорт препятствует накоплению лишних килограммов и помогает удалить их, если они присутствуют, и предотвращает их повторное накопление. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может частично компенсировать увеличением физической активности в несколько тривиальными методами - ходьба вместо использования транспорта, идя по лестнице вместо использования эскалатора или лифта и т.д.

Профилактика различных заболеваний

Физическая активность имеет значение для поддержания тела в добром здравии. Это снижает уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови, предотвращая возникновение атеросклероза, диабета и осложнений их профилактики, гипертензии и других сердечнососудистых заболеваний, депрессии и многое другое. Умеренные физические упражнения и нагрузки на суставы сделает хрящ более устойчивым и уменьшит риск остеоартрита. Спорт укрепляет суставы и сухожилия, делая их более устойчивыми к механическим воздействиям и воздействиям которые производятся падениями, вывихи и т.д.

Настроение

Будь то жесткие тренировки в тренажерном зале или легкие тренировки, физическая активность влияет на «химию» мозга таким образом, что поднимает дух и создает уверенность в себе. Самоконтроль собственного веса и улучшения внешнего вида также значительно улучшают самооценку.

Улучшение сексуальной жизни

Регулярные физические упражнения делают нас более энергичными и более привлекательными, что оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Более того, исследования показывают, что спорт ускоряет и усиливает сексуальное возбуждение, и снижение риска импотенции у мужчин и эректильной дисфункции.

Это, вероятно, самый здоровый способ провести время. Играть в футбол или провести восхождение на гору с друзьями эффективный способ освободиться от стресса и от психического напряжения.

Это правильно стремиться к физической активности, по крайней мере, 30 минут в день. Когда мы стремимся избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, мы должны применять самые общие рекомендации и применить ряд дополнительных правил, которые зависят от конкретной цели. В любом случае, любой вид спорта является самым здоровым упражнением для тела и духа.


Предыдущая Следующая

Макияж для тонких губ

05-12-2012 Макияж

Макияж для тонких губ

Учённые считают, что полные губы характерны для потомков жителей южных стран или, напротив, Крайнего Севера. Жительницам регионов умеренных широт чаще...

Читать далее

Трикотажная мода сезона осень-зима 2013-2014

12-10-2013 Мода

Трикотажная мода сезона осень-зима 2013-2014

Задолго до того как появилось понятие мода, трикотажная одежда каждую зиму была на пике популярности. Дизайнеры показали свои новые коллекции...

Читать далее

Сумки сезона осень-зима 2012/2013

27-11-2012 Мода

Сумки сезона осень-зима 2012/2013

Сумка для любой женщины, наверное, самый незаменимый аксессуар в её гардеробе. Женская сумка завершает ваш образ, дополняя одежду. Ничто так...

Читать далее

Здоровое питание для здоровых ногтей

23-11-2012 Маникюр

Здоровое питание для здоровых ногтей

Ногти – это индикатор здоровья всего организма, они сразу указывают на наши огрехи в питании, вредные привычки и т. д....

Читать далее