ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

pevitsa-bejonse-snyalas-v-eroticheskoj-fotosessii
Американская певица Бейонсе Жизель Ноулз, более известная как просто...
rianna-dlya-gq
Поп-певица Рианна (Rihanna)стала главной героиней декабрьского GQ. Снимал...
indijskaya-aktrisa-i-model-ajshvariya-raj
Айшвария Рай (Aishwarya Rai) – индийская модель и актриса, являющаяся...

Спорт как образ жизни

Создано 15.11.2013 22:59
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Спорт как образ жизни - 5.0 out of 5 based on 1 vote

obraz sport 00Спорт препятствует накоплению лишних килограммов и помогает удалить их, если они присутствуют, и предотвращает их повторное накопление. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может частично компенсировать увеличением физической активности в несколько тривиальными методами - ходьба вместо использования транспорта, идя по лестнице вместо использования эскалатора или лифта и т.д.

Профилактика различных заболеваний

Физическая активность имеет значение для поддержания тела в добром здравии. Это снижает уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови, предотвращая возникновение атеросклероза, диабета и осложнений их профилактики, гипертензии и других сердечнососудистых заболеваний, депрессии и многое другое. Умеренные физические упражнения и нагрузки на суставы сделает хрящ более устойчивым и уменьшит риск остеоартрита. Спорт укрепляет суставы и сухожилия, делая их более устойчивыми к механическим воздействиям и воздействиям которые производятся падениями, вывихи и т.д.

Настроение

Будь то жесткие тренировки в тренажерном зале или легкие тренировки, физическая активность влияет на «химию» мозга таким образом, что поднимает дух и создает уверенность в себе. Самоконтроль собственного веса и улучшения внешнего вида также значительно улучшают самооценку.

Улучшение сексуальной жизни

Регулярные физические упражнения делают нас более энергичными и более привлекательными, что оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Более того, исследования показывают, что спорт ускоряет и усиливает сексуальное возбуждение, и снижение риска импотенции у мужчин и эректильной дисфункции.

Это, вероятно, самый здоровый способ провести время. Играть в футбол или провести восхождение на гору с друзьями эффективный способ освободиться от стресса и от психического напряжения.

Это правильно стремиться к физической активности, по крайней мере, 30 минут в день. Когда мы стремимся избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, мы должны применять самые общие рекомендации и применить ряд дополнительных правил, которые зависят от конкретной цели. В любом случае, любой вид спорта является самым здоровым упражнением для тела и духа.


Предыдущая Следующая

Как восстановить гормональный баланс

04-11-2016 Здоровье

Как восстановить гормональный баланс

Это прекрасное чувство счастья на самом деле представляет собой биохимический процесс в нашем организме. Сейчас мы расскажем, как получать больше положительных эмоций, восстановив...

Читать далее

Модные женские шорты летнего сезона 2014

20-03-2014 Мода

Модные женские шорты летнего сезона 2014

Лето требует, чтобы одежда была свободной и максимально комфортной. Вместе с тем оно должна быть стильной. В 2014 году идеальным...

Читать далее

Неделя мужской моды осень-зима 2013/2014 в Милане

06-02-2013 Мода

Неделя мужской моды осень-зима 2013/2014 в Милане

В сердце итальянской модной столицы прошла неделя мужской моды, на которой было представлено 38 дизайнеров, которые диктовали актуальные тенденции в...

Читать далее

Причины ожирения

12-04-2016 Диеты

Причины ожирения

  «Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни». Демокрит Причины ожирения лежат на поверхности. Ведь ни для кого...

Читать далее