ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

anna-vyalitsyna-i-karolina-kurkova-dlya-roberto-cavalli-2013
Анна Вялицына (Anne Vyalitsyna) и Каролина Куркова (Karolina Kurkova)...
pevitsa-i-aktrisa-majli-sajrus-snyalas-v-izdanii-v-magazine-83
Бывшая диснеевская звезда Майли Сайрус (Miley Cyrus) выглядит далеко не...
sindi-krouford-ne-puskaet-detej-v-shkolu
Кто-то выбирает для своих детей домашнее обучение из-за качества школьного...

Спорт как образ жизни

Создано 15.11.2013 22:59
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Спорт как образ жизни - 5.0 out of 5 based on 1 vote

obraz sport 00Спорт препятствует накоплению лишних килограммов и помогает удалить их, если они присутствуют, и предотвращает их повторное накопление. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может частично компенсировать увеличением физической активности в несколько тривиальными методами - ходьба вместо использования транспорта, идя по лестнице вместо использования эскалатора или лифта и т.д.

Профилактика различных заболеваний

Физическая активность имеет значение для поддержания тела в добром здравии. Это снижает уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови, предотвращая возникновение атеросклероза, диабета и осложнений их профилактики, гипертензии и других сердечнососудистых заболеваний, депрессии и многое другое. Умеренные физические упражнения и нагрузки на суставы сделает хрящ более устойчивым и уменьшит риск остеоартрита. Спорт укрепляет суставы и сухожилия, делая их более устойчивыми к механическим воздействиям и воздействиям которые производятся падениями, вывихи и т.д.

Настроение

Будь то жесткие тренировки в тренажерном зале или легкие тренировки, физическая активность влияет на «химию» мозга таким образом, что поднимает дух и создает уверенность в себе. Самоконтроль собственного веса и улучшения внешнего вида также значительно улучшают самооценку.

Улучшение сексуальной жизни

Регулярные физические упражнения делают нас более энергичными и более привлекательными, что оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Более того, исследования показывают, что спорт ускоряет и усиливает сексуальное возбуждение, и снижение риска импотенции у мужчин и эректильной дисфункции.

Это, вероятно, самый здоровый способ провести время. Играть в футбол или провести восхождение на гору с друзьями эффективный способ освободиться от стресса и от психического напряжения.

Это правильно стремиться к физической активности, по крайней мере, 30 минут в день. Когда мы стремимся избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, мы должны применять самые общие рекомендации и применить ряд дополнительных правил, которые зависят от конкретной цели. В любом случае, любой вид спорта является самым здоровым упражнением для тела и духа.


Предыдущая Следующая

Как сделать начес волос

26-05-2012 Прически

Как сделать начес волос

Для начала – хорошо вымойте волосы. Высушите их с помощью фена. Можно воспользоваться специальными насадками, придающими объем волосам.

Читать далее

Модные женские рубашки и блузки сезона весна-лето 2013

22-01-2013 Мода

Модные женские рубашки и блузки сезона весна-лето 2013

Блузки – это основа женского гардероба способная придать настроение любому наряду. Они могут быть самой яркой и выразительной частью одежды...

Читать далее

Гламурная мода в богемном стиле

22-04-2014 Мода

Гламурная мода в богемном стиле

9 апреля в мире моды произошло особое событие - бренда H&M положил начало двум новым коллекциям Conscious и Conscious Exclusive....

Читать далее

Свадебные платья Elie Saab 2013

09-11-2013 Мода

Свадебные платья Elie Saab 2013

При виде свадебных платьев коллекции Elie Saab 2013 у девушек обычно теряется дар речи, и подкашиваются ноги. Предлагаем посмотреть на...

Читать далее