ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

brend-kappahl-zapuskaet-novuyu-liniyu-belya-fifty-shades-of-grey
Автор известной трилогии "Fifty Shades of Grey" (Пятьдесят Оттенков...
supermodel-izabeli-fontana-v-reklamnoj-kompanii-stroili-oro-2013
Фотосессия под названия «The Shine of Isabeli», что в переводе означает...
supermodel-stefani-sejmur-v-novoj-fotosessii-i-d-magazine
44-летняя супермодель Стефани Сеймур (Stephanie Seymour) снялась  для...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Пять мифов о красивом животе - 5.0 out of 5 based on 2 votes

press jivot 00Большинство девушек, желающие стать моделями мечтают отлично выглядеть в любой одежде, а отсутствие плоского красивого живота может сильно понизить собственную самооценку. Если вы решили сесть на диету и заняться физическими упражнениями, чтобы достичь необходимого результата, и воплотить свои мечты, при этом не затрачивая усилий в неверном направлении, мы предлагаем сначала узнать о пяти наиболее распространенных мифах при достижении плоского живота:

Миф 1: Много однотипных упражнений

Увеличением количества приседаний или подобных упражнений при занятии фитнесом вы не добьётесь плоского живота. Путь к тому, чтобы добиться видимого эффекта лежит через сжигание жировых отложений накопившихся на уровне мышц живота, тем самым скрывая их рельеф. Так что не затрачивайте своё время на приседания. Лучший способ удаления жировых складок на животе - это кардио-тренировки. Большое количество жировых отложений может быть результатом неправильного обмена веществ, который возникает по причинам, о которые многие даже не подозревают. Для выяснения этих причин необходимо пройти полное обследование, например в Леоклиник.

Миф 2: Голодание

Может быть, многие думают, что единственным способом похудеть и добиться плоского живота начать голодать. Но такие «пытки» не только неэффективны, но и опасны для здоровья и функционирования организма. Надо понимать, что в жизни ничего хорошего не происходит через насилие. Организм человека представляет собой сложную систему само регуляции. Голодание может нарушить метаболизм и затормозить ваше движение к результату, которого вы так упорно добиваетесь. Поэтому вместо того чтобы игнорировать питание в принципе, лучше употреблять здоровую пищу меньшими порциями по графику. Так ваше тело будет знать, что вы регулярно получаете питание и нет необходимости накопления резервов в виде жировых отложений.

Миф 3: Таблетки для похудения и специальные добавки

Этот метод многим может показаться очень заманчивым. Есть «производители», которые утверждают, что их препараты могут помочь вам добиться плоского живота без особых усилий. Тем не менее, вы должны понимать, что волшебных таблеток, выпив которые можно стать «женщиной мечты» не существует. Приобретая такие продукты, вы скорее поможете «убрать животик» своему кошельку, чем свой собственный. Подумайте, стоит ли отравлять свой организм, может лучше заняться фитнесом?

Миф 4: Диетические продукты


Есть много продуктов, которые считаются диетическими, но они, как правило, содержат рафинированный сахар в качестве консерванта. Как пример – соки, продаваемые в тетрапаковских упаковках, как правило содержат много сахара. По этому проще придерживаться питательной диеты - например, овощи, фрукты, продукты из цельного зерна.

Миф 5: Как избежать лишних углеводов
Многие популярные диеты могут привести к мысли, что углеводы вредны. Но это не так - вы можете употреблять пищу с углеводами и при этом терять вес. Для этого употреблять овсянку, цельно зерновой хлеб и коричневый рис. Другими словами не стоит отказываться от углеводсодержащих продуктов, просто нужно употреблять качественные натуральные продукты в строго ограниченном количестве.


Предыдущая Следующая

Как выбрать крем

08-06-2014 Здоровье

Как выбрать крем

Современный рынок предлагает потребителю значительное количество продуктов на выбор. Это же касается и косметической продукции, в частности кремов. Реклама крема...

Читать далее

Увеличиваем объем груди упражнениями

06-12-2012 Здоровье

Увеличиваем объем груди упражнениями

Немного увеличить объем груди и слегка скорректировать ее форму вам помогут следующие упражнения.

Читать далее

Позы со скрещенными ногами

19-04-2013 Позирование

Позы со скрещенными ногами

При выборе поз со скрещенными ногами нужно учитывать, что точка их пересечения обязательно станет композиционным центром фотографии и неизбежно привлечет...

Читать далее

Модная женская обувь сезона осень-зима 2013-2014

01-08-2013 Мода

Модная женская обувь сезона осень-зима 2013-2014

Модная женская обувь в новом сезоне очень красочная и к ней стоит присмотреться. Дизайнеры показали большое разнообразие цветов, стилей и...

Читать далее