ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

top-model-eva-khertsigova-v-zhurnale-vs
Весенне-летний номер Vs украсила супермодель Ева Герцигова (Eva...
modeli-toni-garrn-kendroj-spirs-i-zhuzhu-ivanyuk-v-reklame-max-mara-studio
Компания Max Mara Studio представила свою весеннюю рекламную кампанию 2013...
ofitsialnyj-kalendar-2013-ot-sheril-koul-cheryl-cole
Шерил Коул (Cheryl Cole), как певицу, актрису и модель. С недавних пор,...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Пять мифов о красивом животе - 5.0 out of 5 based on 2 votes

press jivot 00Большинство девушек, желающие стать моделями мечтают отлично выглядеть в любой одежде, а отсутствие плоского красивого живота может сильно понизить собственную самооценку. Если вы решили сесть на диету и заняться физическими упражнениями, чтобы достичь необходимого результата, и воплотить свои мечты, при этом не затрачивая усилий в неверном направлении, мы предлагаем сначала узнать о пяти наиболее распространенных мифах при достижении плоского живота:

Миф 1: Много однотипных упражнений

Увеличением количества приседаний или подобных упражнений при занятии фитнесом вы не добьётесь плоского живота. Путь к тому, чтобы добиться видимого эффекта лежит через сжигание жировых отложений накопившихся на уровне мышц живота, тем самым скрывая их рельеф. Так что не затрачивайте своё время на приседания. Лучший способ удаления жировых складок на животе - это кардио-тренировки. Большое количество жировых отложений может быть результатом неправильного обмена веществ, который возникает по причинам, о которые многие даже не подозревают. Для выяснения этих причин необходимо пройти полное обследование, например в Леоклиник.

Миф 2: Голодание

Может быть, многие думают, что единственным способом похудеть и добиться плоского живота начать голодать. Но такие «пытки» не только неэффективны, но и опасны для здоровья и функционирования организма. Надо понимать, что в жизни ничего хорошего не происходит через насилие. Организм человека представляет собой сложную систему само регуляции. Голодание может нарушить метаболизм и затормозить ваше движение к результату, которого вы так упорно добиваетесь. Поэтому вместо того чтобы игнорировать питание в принципе, лучше употреблять здоровую пищу меньшими порциями по графику. Так ваше тело будет знать, что вы регулярно получаете питание и нет необходимости накопления резервов в виде жировых отложений.

Миф 3: Таблетки для похудения и специальные добавки

Этот метод многим может показаться очень заманчивым. Есть «производители», которые утверждают, что их препараты могут помочь вам добиться плоского живота без особых усилий. Тем не менее, вы должны понимать, что волшебных таблеток, выпив которые можно стать «женщиной мечты» не существует. Приобретая такие продукты, вы скорее поможете «убрать животик» своему кошельку, чем свой собственный. Подумайте, стоит ли отравлять свой организм, может лучше заняться фитнесом?

Миф 4: Диетические продукты


Есть много продуктов, которые считаются диетическими, но они, как правило, содержат рафинированный сахар в качестве консерванта. Как пример – соки, продаваемые в тетрапаковских упаковках, как правило содержат много сахара. По этому проще придерживаться питательной диеты - например, овощи, фрукты, продукты из цельного зерна.

Миф 5: Как избежать лишних углеводов
Многие популярные диеты могут привести к мысли, что углеводы вредны. Но это не так - вы можете употреблять пищу с углеводами и при этом терять вес. Для этого употреблять овсянку, цельно зерновой хлеб и коричневый рис. Другими словами не стоит отказываться от углеводсодержащих продуктов, просто нужно употреблять качественные натуральные продукты в строго ограниченном количестве.


Предыдущая Следующая

Делаем плоский живот

26-11-2012 Здоровье

Делаем плоский живот

Существуют фитнес упражнения, которые помогут вам сделать красивый плоский красивый живот, на котором не будет складок. Данные упражнения очень легко...

Читать далее

Женские пальто сезона осень-зима 2013-2014

04-10-2013 Мода

Женские пальто сезона осень-зима 2013-2014

В гардеробе каждой женщины обязательно должно быть пальто. Ведь именно пальто один из самых популярных трендов этого сезона. В своих...

Читать далее

Звёздные прически с челкой

04-03-2014 Прически

Звёздные прически с челкой

Прически с чёлкой это неплохое решение для тех дам, которые хотят несколько уменьшить свой возраст или просто поменять прическу. Есть...

Читать далее

Как выбрать бриллианты

16-07-2014 Мода

Как выбрать бриллианты

Алмаз является символом вечной любови. Впервые обручальное кольцо с бриллиантом было подарено Марии Бургундской герцогом Австрии Максимилианом в 1477 году.

Читать далее