ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

kosmeticheskie-protsedury-i-kosmetika-gollivudskikh-zvezd
Голливудские звезды активно пользуются косметологическими услугами для...
model-zhasmin-tukes-v-lukbuke-dsquared2
В лукбуке DSquared2 снялась модель Жасмин Тукес (Jasmine Tookes)....
karli-kloss-v-vesennej-reklamnoj-kompanii-victoria-s-secret-lingerie-2013
Моделью Карли Клосс (Karlie Kloss), наконец, то были получены свои...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Мотивация способная изменить тело - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Fitness motiv 00Каждый человек сталкивался с преодолением собственной лени. Как только мы не пытаемся заставить себя заняться приведением в нормальный вид своего собственного тела, результаты всегда оставляют желать лучшего. В данной статье приводятся несколько проверенных способов само-мотивации, которые помогли преодолеть самого себя.

Посмотрите на себя критическим взглядом.

Встаньте перед большим зеркалом желательно, чтобы Вас было видно в полный рост. Разденьтесь и подпрыгните - так можно увидеть все свои проблемные зоны, пришедшие в движение (грудь не в счёт). Этот старый трюк не только очень хорошо мотивирует, но и указывает те места тела, над которыми придётся упорно поработать.

Всегда есть альтернатива.

Если Вам не нравится фитнес, запишитесь на курсы танцев. Занятие танцами не хуже фитнеса помогут не только скинуть вес, но и подтянуть мышцы. Если у Вас не хватает свободного времени ходить по фитнес - клубам, купите спортивную DVD – программу какой-нибудь известной топ-модели, коврик и занимайтесь дома.

Записывайте результаты ваших тренировок.

Сразу после каждой Вашей тренировки записывайте свои результаты в смартфоне или блокноте. Через месяц сделай можно начать сравнивать цифры. Осознав свои достижения, скорее всего Вы начнёте заниматься гораздо интенсивнее.

Научись доверять зеркалу, а не весу.

Дело в том, что когда Вы занимаетесь фитнесом, «качаются» мышцы, и таким образом похудение не является целью. Ваша цель «качество» Вашего тела. Оно становится более подтянутым и упругим, вес при этом может никак не изменится или даже немного увеличится, так как мышечная масса тяжелее жировых отложений.

Заведите в интернете блог, в котором будете делиться своими впечатлениями.

Можно поставь перед собой конкретную цель - пробежать тридцатикилометровый марафон, взять первое место в каком-либо соревновании и т.д. Для собственной мотивации можно предложить вашим друзьям следить в блоге за успехами.


Предыдущая Следующая

Модные украшения 2013

29-11-2012 Мода

Модные украшения 2013

Наша жизнь состоит из мелочей, которые придают ей яркости и смысла. Украшения позволяют подчеркнуть цвет глаз, привлечь внимание к достоинствам...

Читать далее

Делаем дымчатый макияж

10-03-2013 Макияж

 Делаем дымчатый макияж

Иногда для создания образа фотомоделям самостоятельно необходимо сделать дымчатый макияж глаз. В фотостудии не всегда присутствует визажист или стилист, а...

Читать далее

Как выбрать модную спортивную сумку

07-11-2013 Мода

Как выбрать модную спортивную сумку

Спортивная сумка – это атрибут, обойтись без которого, заниматься спортом, не комфортно, кроме этого она является и частью имиджа. Кроме...

Читать далее

Профессиональный уход за волосами в домашних условиях

18-11-2013 Прически

Профессиональный уход за волосами в домашних условиях

Нет ничего лучше, чем выйти из парикмахерской с современной стильной прической, но что вам мешает сделать её самостоятельно. Несколько советов,...

Читать далее