ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-elza-khosk-dlya-galore-magazine
В последнем издании Galore Magazine вышла фотосессия под названием Blonde...
andzhela-milanovits-v-plyazhnoj-fotosessii-brenda-palm-2014
Пляжно-гламурная фотосессия бренда из Цюриха Palm охватывает пляжную...
model-toni-garn-v-fotosessii-cap-sur-l-t-dlya-izdaniya-madame-figaro
Немецкая модель Тони Гаррн (Toni Garrn) появилась на обложне издания...

Как восстановить ногти

Создано 26.04.2014 23:13
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Как восстановить ногти - 5.0 out of 5 based on 1 vote

neil zdrav 00Если ваши ногти медленно растут, ломаются или расслаиваются, возможно, причина в плохом питании. Подробнее о продуктах, которые помогут укрепить ногти, мы расскажем в данной статье.

Насыщения ногтей витаминами можно достичь преимущественно аптечным витаминам или же присмотреться к рациону своего питания и с его помощью дополнить этот недостаток.

Если ногтевая пластина сухая и тонкая, а края ногтя более утолщенные, причина может быть в недостатке витамин А и Е. Для их пополнения следует употреблять овощи, фрукты, рыбу, яйца, сыр, печень и т.д.

Пополнить запасы кальция можно с помощью сыра, молочных и кисломолочных продуктов, яиц, шпината, орехов и т.д.

Также для полноценного роста ногти обязательно должны получать достаточное количество природного йода. Как правило он содержится в морепродуктах, моллюсках и рыбе.

Если слоящиеся ногти и в белых пятнах, то это свидетельствует о недостатке витамина С и цинка. Запасы витамина С можно пополнить съев цитрусовые, картофель, помидоры, большинство ягод и фруктов. Цинк также содержится в бобах и различных зерновых, орехах, зеленые и морепродуктах.

Обогатите свой рацион кальцийсодержащими продуктами. Добавьте в меню: инжир, миндаль, финики, молочные продукты - йогурт, молоко, сыр. Следует употреблять пищу содержащую растительные масла. Для пополнения витаминами также хороши - морковный, апельсиновый и свекольный соки.

Витаминами организм можно питать не только употребляя витаминизированные продукты внутрь, но и с наружи. Например, смазав руки растительным маслом с парой капель лимонного сока можно улучшить состояние ногтей. Для усиления эффекта не нужно смывать это масло с лимоном, просто необходимо надеть хлопчатобумажные перчатки на всю ночь.

Ещё один метод – это цедрой лимона намажьте ногти, после чего в пальцы вотрите немного натурального увлажняющего крема. Хороший массаж пальцев усиливает кровоснабжение около основания ногтя.


Предыдущая Следующая

Техника нанесения основы макияжа

26-01-2014 Макияж

Техника  нанесения  основы макияжа

Тональная основа, грунтовка, база - все эти понятия описывают первый слой макияжа, который женщины накладывают на лицо, чтобы кожа выглядела...

Читать далее

Что такое гелевое наращивание ногтей?

22-11-2012 Маникюр

Что такое гелевое наращивание ногтей?

Существует множество мнений на счёт маникюра сделанного с помощью геля. В этой статье попробуем описать основные преимущества и недостатки такого...

Читать далее

Простые советы по позированию

06-09-2012 Позирование

Простые советы по позированию

Пожалуй, нет человека, не стремящегося выглядеть на фотографии просто великолепно. Но почему же, имея достаточно хорошую фигуру, мы получаемся совсем...

Читать далее

Модные тренды осеннего сезона 2013-2014

16-10-2013 Мода

Модные тренды осеннего сезона 2013-2014

Мода капризна и кокетлива, кроме того она заставляет менять гардероб практически каждый сезон. Но практичные девушки, знают, на что потратить...

Читать далее