Ученые выяснили, что денежный стимул поможет похудеть

Создано 28.03.2016 16:52
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

 

images 3

Ученые выяснили, что денежный стимул поможет похудеть

Борьба с лишним весом приобретает невиданные масштабы, особенно в благополучных странах. Изобилия недорого фастфуда, малоподвижный образ жизни, стрессы – все это превратило ожирение в эпидемию. Множество институтов и лабораторий проводит исследования, направленные на поиск оптимальных способов избавления от излишнего жира и оздоровление нации. Интересным оказалось исследование, посвященное влиянию денежного стимула на изменение образа жизни и снижение веса.

Суть исследования


Доктор Волп с коллегами для исследования взял две группы людей с лишним весом, в общей сложности 57 человек. Разделив участников на две группы – с денежным стимулированием и контрольную. Все участники получили инструкции, как с помощью физической нагрузки и диеты терять до 500гр в неделю. Перед всеми испытуемыми была поставлена цель – сбросить около8 кг за 16 недель. Участники группы с денежным стимулированием получали вознаграждение только при достижении результата потери веса, не менее 400гр, если результат не был достигнут им сообщалась сумма, которую бы они могли получить. Контрольная группа худела на чистом энтузиазме. После окончания исследования, успешные участники «денежной» группы получили в среднем по 300 долларов. В итоге участники с денежным стимулированием потеряли в среднем до 6,5 кг, тогда как потеря веса в контрольной группе в среднем составила не более 1,5 кг.

Как можно применить выводы ученых


Зачастую при борьбе с лишними килограммами людям не хватает стимулов и мотивации. Но так, как в случае с потерей веса, все средства хороши, то денежный стимул может помочь. Неважно, что будет двигать человеком – жажда денег, или азарт, главное достигнутый результат.
Каждый может применить этот способ на практике. Например - заключить пари с родственниками, друзьями или коллегами. Для этого вручите, к примеру, 100 долларов доверенному лицу, и сообщите, что деньги будут его, если вы не сбросите определенное количество килограмм за оговоренный срок. Также можно отдать эти деньги на благотворительность, главное, вы должны осознавать, что лишаетесь своих денег.
Еще одним способом стимулирования с помощью денег, является консультация и лечение у дорогого специалиста или в клинике. Скорей всего, вам будет жаль потраченных денег, и вы будете более охотно выполнять рекомендации.

Неважно какой способ вы выберете, но сделать шаг к стройному телу и здоровому образу жизни необходимо.

 


www.38i.ru