Как показывает статистика, практически все жители мегаполисов чего-то боятся: некоторые собак, другие темноты, третьи — метро и так далее. Но, это состояние оказывается даже полезным.

Именно страх вызывает у нас чувство самосохранения. В момент, когда человеку действительно страшно из-за, как правило, воображаемой угрозы, надпочечники вырабатывают адреналин, который заставляет нас быстрее думать, что позволяет нам быстро найти выход из опасной ситуации. Постоянное напряжение от страха? Это ничто другое, как фобия, с которой нужно решительно бороться.

Самые «популярные» страхи

Как же заставить свою голову не придумывать страхи? Как быть сильнее и бороться с фобиями? На сегодняшний день существует много фобий, каждая из которых имеет свое название. Например, страх остаться без мобильной связи это номофобия, некоторые люди бояться покраснеть в присутствии других — такая фобия называется эрейтофобия, страх перед большой скоростью — это тахофобия, аллодоксофобия — человек боится чужого мнения из-за того, что не способен совершить какое-либо действие, к примеру — пойти в туалет в гостях. Фобии и их названия можно перечислять еще очень долго. Люди, которые им подвергаются, могут годами впадать в ужас от одной и той же ситуации. Конечно, они дают себе отчет во всем происходящем, но что-то сделать не могут, из-за незнания выхода их ситуации. В таких случаях нужна профессиональная помощь, так как фобии сопровождают неприятные вегетососудистые симптомы: тошнота, дрожь в теле, частое сердцебиение, нарушенное дыхание, потливость, а также сухость во рту.

Страх в метро

60% людей, живущих в мегаполисах, боятся метро. Им страшно спустится на эскалаторе, поскольку они чувствуют опасность, находясь под землей. Страх взывает недостаток воздуха, а тут еще и куча раздраженных людей везде. Конечно же, человеку хочется убежать быстрее оттуда. Отметим, что подобная боязнь может быть связана с долгим пребыванием в метро: от полчаса до часа.

Страх связанный с работой

Многие люди боятся потерять работу и остаться ни с чем. Да, ситуация теоретически возможна. Но не стоит подобное постоянно обсуждать со знакомыми и друзьями, поскольку это еще больше нагнетает.

Городские фобии

Наиболее популярный источник страха в больших городах — это боязнь подцепить какое-то инфекционное заболевание, что называется молимофобией. Еще и масла в огонь подливают постоянные рекламы по телевизору медикаментозных препаратов.

Что же представляют собой фобии и как от них избавиться?

Фобия — это легкое расстройство психики, от которого можно избавиться навсегда всего лишь за несколько сеансов работы с профессионалом. Несомненно, фобии полностью безопасны для нашего здоровья. Тем не менее, от объекта страха желательно избавляться как можно быстрее и забыть об этой неприятности навсегда. Если вы обратитесь за помощью, это не значит, что вы признаете себя психом, это значит, что вы навсегда избавитесь от этого преследования.

Множество фобий можно побороть при помощи самогипноза, акупунктуры и иных методик. Говоря простыми словами — вышибание клина клином. Сначала человек меняет свое воображения. Также меняется подсознание (в котором и сидит страх). Затем, человек приучается к тому, что той или иной объект существует в его жизни и всегда там будет. Далее, следует практика, после которой страх исчезает навсегда!