ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

supermodel-kejt-moss-prodolzhaet-sotrudnichestvo-s-kompaniej-liu-jo
Кейт Мосс (Kate Moss) вновь возвращается к рекламе бренда Liu Jo. Вот уже...
rossijskaya-pevitsa-snyalas-dlya-muzhskogo-zhurnala
Солистка группы "Инь-Ян" и бывшая участница "Фабрики звезд-7" Юлия Паршута...
dafna-groenfeld-dlya-korejskogo-w
В октябрьском номере журнала W Korea появилась фотосессия Грега Кейдла...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Как известно, целлюлит легче предотвратить, чем потом бороться с ним. Избавиться от уже образовавшегося целлюлита можно только на начальной стадии, и процесс этот займет немало времени и энергии. Если состояние кожи запущенно, то спастись от апельсиновой корки получится только аппаратным путем, что стоит совсем немало. Неверно полагать, что целлюлит — это проблема исключительно полных женщин, это совершенно не так: данный кожный дефект возникает вне зависимости от массы тела. Наши способы помогут вам как при профилактике, так и для борьбы с образовавшимся целлюлитом на начальной стадии (но надеемся, что до нее дело не дойдет).

  1. Питайтесь правильно. Причина целлюлита — задержка жидкости в организме. Поэтому нужно сократить употребление продуктов, которые способствуют ей. Вредно есть много соленого и жирного (в идеале готовить еду на пару), старайтесь добавлять меньше масла в еду. А вот овощи и фрукты — то, что нужно! Не ешьте много сладкого и слишком острого, но некоторые пряности полезны: петрушка, базилик, розмарин, лавровый лист, шафран, тимьян и мята. Не добавляйте в суп бульонные кубики: с вышеперечисленными пряностями он получится не хуже, зато гораздо здоровее. То же самое можно сказать про молочные продукты, но выбирайте те, процент жирности которых меньше. Еще один полезный продукт — пивные дрожжи. Ешьте меньше снеков, жирных соусов (майонез и вовсе под запретом!) хлебобулочных изделий, шоколада и фастфуда, и больше — здоровой зелени. Вреден и алкоголь, но исключение есть — это красное сухое вино, содержащее минимальное количество жиров и углеводов.

  2. Пейте много воды. Врачи рекомендуют выпивать около семи стаканов воды в день, но эта цифра очень индивидуальна. Главное, о чем нужно помнить — воду ни в коем случае нельзя полностью подменять чаем или кофе, которые выводят воду из организма. Пара чашек в день не повредит, но не вместо, а помимо воды. Гораздо более опасный напиток — газировка, от которой лучше отказаться полностью. Вода выведет из организма соли, из-за которых в организме происходит застой жидкости.

  3. Откажитесь от курения. За это вам скажет «спасибо» не только кожа, но также лёгкие, ногти и зубы. Никотин сокращает количество витамина С в организме, а он во многом отвечает за состояние кожи.

  4. Займитесь спортом. Любым, к которому лежит душа: велосипед, бег, спортивные игры, коньки. Если на спорт выделить время не получается, хотя бы больше ходите пешком, пользуйтесь лестницей вместо лифта.

  5. Используйте специальные крема. О нет, не стоит верить манящим надписям даже на самых дорогих баночках о том, что волшебная мазь за месяц полностью спасет вас от напасти. Не обольщайтесь, вау-эффекта вы не получите. Но это неплохое вспомогательное средство при условии выполнения всех остальных пунктов вашей антицеллюлитной программы. Помогает не столько крем, столько массажные движения, которыми вы его втираете. Поэтому нужно делать массаж самым тщательным образом.

  1. Обливайтесь контрастным душем с массажной насадкой. Нужно долго и упорно массировать сильной водяной струей все проблемные места, обязательно каждый день.

  2. Используйте скраб с кофе или с тростниковым сахаром. Скрабы бывают разные, и вам подойдет самый натуральный из них, с дробленым кофейным зерном, очень густой и с большим количеством кофейных гранул (например, такой есть у фирмы Body Shop). Также подойдет специализированный антицеллюлитный скраб, но главное — он должен быть сильно насыщен полирующими частицами, иначе от него не будет никакого толку.

  3. Избегайте стрессов. Как все мы знаем с детства, все болезни — от нервов. И целлюлит тоже может быть связан с постоянными стрессами и переживаниями. Поэтому еще один важный совет — не волнуйтесь понапрасну!


Предыдущая Следующая

Clarins и Chapurin

20-03-2012 Мода

Clarins и Chapurin

Уже сегодня вечером состоится показ коллекции осень-зима 2012–2013 российского дома моды Chapurin.

Читать далее

Мужская коллекция весна-лето 2014 модного дома Sibling

27-06-2013 Мода

Мужская коллекция весна-лето 2014 модного дома Sibling

17 июня 2013 во время недели моды в Лондоне была представлена новая коллекция для мужчин «East Side Story» британского модного...

Читать далее

Позирование - техническая сторона.

31-03-2012 Позирование

Позирование - техническая сторона.

Тело человека практически так же выразительно, как и лицо, если не более. Все мы видели актёров-мимов с лицами, скрытыми масками,...

Читать далее

Цветочные мотивы сезона весны-лето 2014

06-03-2014 Мода

Цветочные мотивы сезона весны-лето 2014

На модные тенденции весны-лета 2014 года мы обращаем особое внимание и прежде всего по тому, что весна обязывает что-то поменять...

Читать далее