Мечта каждой девушки быть стройной. Однако не всегда этого так просто добиться. А уж тем более, когда телеэкраны и глянцевые журналы тебе все время кричат о том, как должна выглядеть настоящая красавица. Иметь параметры 90×60×90 и быть похожей на куклу Барби, конечно же, хотели бы многие. Бывает так, что прекрасными внешними данными девушку наградила сама природа и нужно всего-то поддерживать себя в форме. А если ты склонна к полноте, для того, чтобы стать стройной красавицей, придется в прямом и переносном смысле попотеть.

Кто-то выбирает спортзал и ежедневно изнуряет себя на тренажерах и беговых дорожках. Другим больше по душе диеты. Но все ли так просто и что в действительности лучше выбрать, чтобы добиться желаемых результатов. Попробуем рассмотреть все способы похудения в отдельности.

Тренажерный зал — дорога к стройности или издевательство над собой?

Конечно же, если вы обожаете спорт и с раннего детства им занимаетесь, для вас не составит труда посещать тренажерный зал и корректировать несовершенства своей фигуры. Но если порт для вас — настоящая каторга. Лучше откажитесь от такой идеи или посещайте тренажерный зал, но по минимуму.

Скажем, два раза в неделю будет достаточно для поддержания себя в форме. При минимальных физических нагрузках все же нужно будет пересмотреть свой рацион и вычеркнуть из него такие продукты питания как мучное, сладкое, жареное и жирное. Или же потреблять такую еду, но по минимуму.

Диеты: за и против

Все те девушки и женщины, кто не любят спорт часто отдают предпочтение диетам. Однако важно помнить, что, если вы длительное время отказываетесь от важных для здоровья продуктов питания, вы вредите своему здоровью и в итоге такая диета может быть не в пользу, а во вред. Кроме того, за время диеты можно сбросить лишние кило, а позже начав питаться как прежде, вы вернете былые формы.

Итак, использовать диеты с целью похудения можно, но только здоровым людям. Если же у вас есть проблемы с кишечником, желудком или другими органами, лучше откажитесь от такого метода похудения.

Выбирайте только те диеты, которые будут для вас приемлемыми и более-менее переносимыми. Так сладкоежки могут выбрать клубничную, банановую или арбузную диету.

Любовь — лучший способ похудеть

Не единожды было доказано, что влюбленный человек может сбросить вес. Когда ты действительно испытываешь чувства, то не зациклен на еде. То есть, меньше кушаешь и больше волнуешься, думаешь про любимого человека. А когда переживаешь, то калории также улетучиваются. При этом важно все-таки хоть иногда вспоминать про потребность в еде и не доводить себя до истощения.

Какой способ выбрать для похудения решать вам. Главное — быть не только стройным и красивым, а и здоровым, но и, конечно, любимым!