ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-kara-delevin-dlya-izdaniya-the-journal
Супермодель Кара Делевинь (Cara Delevingne) снялась для журнал The Journal...
fotomodel-barbara-pavlin-v-fotosessii-dlya-harper-s-bazaar-us
Для участия в фотосесии, украсившей страницы сентябрьского номера Harper's...
ukrainka-viktoriya-dryuk-na-oblozhke-majskogo-nomera-playboy-polsha
Киевлянка Виктория Дрюк (Victoria Driuk) живет и работает в Польше и...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 (1 Голос)
Как похудеть без вреда для здоровья? - 4.0 out of 5 based on 1 vote

Мечта каждой девушки быть стройной. Однако не всегда этого так просто добиться. А уж тем более, когда телеэкраны и глянцевые журналы тебе все время кричат о том, как должна выглядеть настоящая красавица. Иметь параметры 90×60×90 и быть похожей на куклу Барби, конечно же, хотели бы многие. Бывает так, что прекрасными внешними данными девушку наградила сама природа и нужно всего-то поддерживать себя в форме. А если ты склонна к полноте, для того, чтобы стать стройной красавицей, придется в прямом и переносном смысле попотеть.

Кто-то выбирает спортзал и ежедневно изнуряет себя на тренажерах и беговых дорожках. Другим больше по душе диеты. Но все ли так просто и что в действительности лучше выбрать, чтобы добиться желаемых результатов. Попробуем рассмотреть все способы похудения в отдельности.

Тренажерный зал — дорога к стройности или издевательство над собой?

Конечно же, если вы обожаете спорт и с раннего детства им занимаетесь, для вас не составит труда посещать тренажерный зал и корректировать несовершенства своей фигуры. Но если порт для вас — настоящая каторга. Лучше откажитесь от такой идеи или посещайте тренажерный зал, но по минимуму.

Скажем, два раза в неделю будет достаточно для поддержания себя в форме. При минимальных физических нагрузках все же нужно будет пересмотреть свой рацион и вычеркнуть из него такие продукты питания как мучное, сладкое, жареное и жирное. Или же потреблять такую еду, но по минимуму.

Диеты: за и против

Все те девушки и женщины, кто не любят спорт часто отдают предпочтение диетам. Однако важно помнить, что, если вы длительное время отказываетесь от важных для здоровья продуктов питания, вы вредите своему здоровью и в итоге такая диета может быть не в пользу, а во вред. Кроме того, за время диеты можно сбросить лишние кило, а позже начав питаться как прежде, вы вернете былые формы.

Итак, использовать диеты с целью похудения можно, но только здоровым людям. Если же у вас есть проблемы с кишечником, желудком или другими органами, лучше откажитесь от такого метода похудения.

Выбирайте только те диеты, которые будут для вас приемлемыми и более-менее переносимыми. Так сладкоежки могут выбрать клубничную, банановую или арбузную диету.

Любовь — лучший способ похудеть

Не единожды было доказано, что влюбленный человек может сбросить вес. Когда ты действительно испытываешь чувства, то не зациклен на еде. То есть, меньше кушаешь и больше волнуешься, думаешь про любимого человека. А когда переживаешь, то калории также улетучиваются. При этом важно все-таки хоть иногда вспоминать про потребность в еде и не доводить себя до истощения.

Какой способ выбрать для похудения решать вам. Главное — быть не только стройным и красивым, а и здоровым, но и, конечно, любимым!


Предыдущая Следующая

Мимика и жесты.

31-03-2012 Позирование

Мимика и жесты.

Память на позы и движения и их разнообразие - преимущество танцовщиц и спортсменок, а память на выражение лица - актрис....

Читать далее

Августовский гардероб

09-08-2014 Мода

Августовский гардероб

Коралловый цвет является одним из основных в этом сезоне. Проходя через радугу различных оттенков зрелого персика, малины и светло-красной лилии,...

Читать далее

Радикальная диета

14-12-2012 Диеты

Радикальная диета

Избыточная жировые ткани в области живота говорят о том, что человек находится в зоне риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы, гипертонии,...

Читать далее

Швейцарский шар

18-07-2013 Здоровье

Швейцарский шар

Швейцарский шар – известен как Фитбол или фитнес, йога шар первоначально использовался для физиотерапевтических занятий и тренировки мышц туловища после...

Читать далее