ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-bar-rafaeli-v-reklame-nizhnego-belya-brenda-passionata-kollektsii-osen-zima-2013-2014
Супермодель Бар Рафаэли (Bar Rafaeli) приняла участие в рекламной кампании...
fotomodel-sara-sampajo-v-fotosessii-nelsona-sajmoneu-dlya-majskogo-nomera-be
Модель Сара Сампайо (Sara Sampaio) снялась в фотосессии Нельсона Саймонеу...
fotomodel-naomi-yang-v-glamour-frantsiya
Фотосессия, вдохновленная фильмом Уэса Андерсона "Семейка Тененбаум",...

Убрираем второй подбородок

Создано 04.01.2012 23:12
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Убрираем второй подбородок - 5.0 out of 5 based on 1 vote

podborodok del zzРассмотрим несколько способов, как уменьшить так называемый второй подбородок.

Убираем второй подбородок - упражнение 1:
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Убираем второй подбородок - упражнение 2:
Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Убираем второй подбородок - упражнение 3:
Следующее упражнение тоже позволит убрать второй подбородок. Его можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.

Убираем второй подбородок - упражнение 4:
По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.

Убираем второй подбородок - упражнение 5:
Во время утреннего умывания, до того как вытереть лицо, похлопывайте руками по подбородку. В качестве профилактики двойного подбородка вам поможет «упражнение манекенщиц». Ходите по квартире с книгой на голове несколько минут каждый день, расправив плечи и держа спину прямо. Благодаря такому упражнению вы сможете улучшить и свою осанку.

Убираем второй подбородок - упражнение 6:
Еще одно эффективное упражнение, выполняется сидя. Спину держите прямо, кулаки обеих рук подставьте под подбородок. Затем старайтесь опускать голову, при этом давите кулаками снизу на подбородок, как бы создавая сопротивление.

И еще 2 способа убрать второй подбородок:
Если вы хотите узнать: как убрать второй подбородок, вы должны знать, что кроме физических упражнений, вам помогут и некоторые косметические средства. Можно делать повязки с лимонным соком. Просто сложите в несколько рядов кусок марли, смочите ее в лимонном соке, и подвяжите ею подбородок. Оставьте повязку на 30 минут, затем снимите, смажьте подбородок питательным кремом. Через 40 минут снова подвяжитесь повязкой, смочив ее предварительно в холодной воде. Делайте такую процедуру через день перед сном, в течение месяца.

Если вы не страдаете аллергией на мед, эффективным средством, чтобы убрать второй подбородок, станет медовый массаж. Обмакните в мед пальцы и помассируйте подбородок до покраснения. Такой массаж позволяет убрать обвисшие складки на подбородке, а мед подействует на вашу кожу как увлажняющее и питательное средство.
Не стоит мириться со своими недостатками! Боритесь с ними!


Предыдущая Следующая

Делаем маникюр сами

21-09-2012 Маникюр

Делаем маникюр сами

Сделать маникюр в домашних условиях совершенно не сложно. Для того, чтобы  маникюр был идеальным небходимо сделайте все по шагам.

Читать далее

Макияж для кастинга

09-02-2013 Макияж

Макияж для кастинга

Когда идешь на кастинг, разрешить вопрос с одеждой не самое главное. Одежду можно сменить, главную информацию несет не она. Сияние...

Читать далее

Органический детокс

19-03-2012 Диеты

Органический детокс

Эта программа медленно, но верно приучит вас не только правильно питаться, но и жить. Делая ставку на натуральные продукты, диета...

Читать далее

Как выбирать солнцезащитные очки, чтобы сохранить зрение

02-03-2014 Здоровье

Как выбирать солнцезащитные очки, чтобы сохранить зрение

Одним из самых важных модных аксессуаров всегда были солнцезащитные очки. Они стали популярны настолько, что их стали носить не только...

Читать далее