ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

model-izabeli-fontana-v-latinoamerikanskom-nomere-vogue
Изабели Фонтана снялась в фотосессии под названием Fiebre Amarilla (исп....
modeli-kodi-yang-i-stiven-shevrin-prinyali-uchastie-v-s-jomkakh-yuvelirnogo-brenda-links-of-london
Сразу две модели Коди Янг (Codie Young) и Стивен Шеврин (Steven Chevrin)...
lara-stoun-stala-litsom-euphoria-calvin-klein
Лара Стоун (Lara Stone), являющая лицом Calvin Klein, теперь представляет...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Как быстро добиться плоского живота - 5.0 out of 5 based on 3 votes

fitnes body 00Многие мечтают о том, чтобы быть худее и иметь красивый живот с вырисовывающимся прессом, но как этого добиться, если нет много времени для занятия спортом и хочется затратить минимум усилий.

Несмотря на то, что многие считают, что для того, чтобы быть в форме необходимо, чтобы в потери веса усилия распределялись следующим образом: 80% диета и 20% физические упражнения, однако, фитнес-эксперты уверяют, что похудение должно быть на 100% ментальным.

Как только вы решитесь на приведение своего тела в форму, далее следует все остальное ... в принципе это относится к практически всему в жизни. Примите решение. Затем сделайте все что, что нужно сделать для вашей цели, и результат не заставит себя долго ждать.

Хотите стать здоровой (или здоровым), сбросить лишний вес, отказаться от шоколада или привести в порядок свое тело? Решитесь на это, и ваше тело последует за вами.

Главное конечно для похудения - мотивация, поэтому помните о том, что каждая тренировка, прогулка на свежем воздухе, каждая капля пота, каждый не съеденный пончик или шоколадка приближает вас на шаг к тому, что вы сможете носить узкие джинсы, а глядя в зеркало вы наконец-то сможете любоваться и гордиться своим подтянутым и стройным телом.

Вы этого достойны! Как избавиться от живота - полезные фитнес-рекомендации.

Попробуем составить план по избавлению живота от жира в качестве полезных советов:

  • меньше (а лучше вообще исключить на месяц, хотя бы) есть сладкое, жирное, мучное
  • больше двигаться, хотя бы на 30 минут забывать о машине и ходить самостоятельно за покупками, например
  • баловать себя вкусной и полезной пищей (нежирные молочные продукты, фрукты)
  • ну и конечно же не обойтись без эффективных упражнений на пресс для того, чтобы сделать живот плоским, уделите для своего живота 20 минут в день и уже через неделю вы заметите результат.


Предыдущая Следующая

Джинсовый маникюр

15-10-2013 Маникюр

Джинсовый маникюр

Предлагаем вашему вниманию очень оригинальный джинсовый маникюр. Маникюр всегда в моде, но этой осенью этот Деним -маникюр станет абсолютным хитом....

Читать далее

Как сделать волосы здоровыми и красивыми

30-08-2013 Прически

Как сделать волосы здоровыми и красивыми

Наиболее эффективные средства для укрепления волос находятся у нас под ногами, и мы часто не обращаем на них должного внимания....

Читать далее

Всё о накладных ресницах

05-03-2013 Макияж

Всё о накладных ресницах

Предположим, что вы потратили массу времени и средств на разнообразные примочки и припарки, направленные на улучшение состояния ресниц, на дорогостоящие...

Читать далее

Ананасовая диета

08-01-2013 Диеты

Ананасовая диета

Ананасовые плоды похожи на огромную шишку, английское название этого фрукта - pineapple в дословном переводе означает "сосновое яблоко". Ананас имеет...

Читать далее