ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

indijskaya-model-punam-pandej-na-etot-raz-ne-obmanula-foto
Скандально известная индийская модель Пунам Пандей выложила в Twitter свое...
karli-kloss-saskiyu-de-brau-daryu-strokous-v-reklame-frantsuzskoj-marki-lanvin
Французская марка Lanvin для рекламы своей весенней коллекции 2013...
10-sekretov-krasoty-ot-prelestnogo-angela-neprevzojdennoj-modeli-kendis-svejnpol
Если верить журналу Maxim, то самой красивой и сексуальной женщиной 2014...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голосов)
Как быстро добиться плоского живота - 5.0 out of 5 based on 3 votes

fitnes body 00Многие мечтают о том, чтобы быть худее и иметь красивый живот с вырисовывающимся прессом, но как этого добиться, если нет много времени для занятия спортом и хочется затратить минимум усилий.

Несмотря на то, что многие считают, что для того, чтобы быть в форме необходимо, чтобы в потери веса усилия распределялись следующим образом: 80% диета и 20% физические упражнения, однако, фитнес-эксперты уверяют, что похудение должно быть на 100% ментальным.

Как только вы решитесь на приведение своего тела в форму, далее следует все остальное ... в принципе это относится к практически всему в жизни. Примите решение. Затем сделайте все что, что нужно сделать для вашей цели, и результат не заставит себя долго ждать.

Хотите стать здоровой (или здоровым), сбросить лишний вес, отказаться от шоколада или привести в порядок свое тело? Решитесь на это, и ваше тело последует за вами.

Главное конечно для похудения - мотивация, поэтому помните о том, что каждая тренировка, прогулка на свежем воздухе, каждая капля пота, каждый не съеденный пончик или шоколадка приближает вас на шаг к тому, что вы сможете носить узкие джинсы, а глядя в зеркало вы наконец-то сможете любоваться и гордиться своим подтянутым и стройным телом.

Вы этого достойны! Как избавиться от живота - полезные фитнес-рекомендации.

Попробуем составить план по избавлению живота от жира в качестве полезных советов:

  • меньше (а лучше вообще исключить на месяц, хотя бы) есть сладкое, жирное, мучное
  • больше двигаться, хотя бы на 30 минут забывать о машине и ходить самостоятельно за покупками, например
  • баловать себя вкусной и полезной пищей (нежирные молочные продукты, фрукты)
  • ну и конечно же не обойтись без эффективных упражнений на пресс для того, чтобы сделать живот плоским, уделите для своего живота 20 минут в день и уже через неделю вы заметите результат.


Предыдущая Следующая

Как сохранить зрение.

11-04-2014 Здоровье

Как сохранить зрение.

Большую часть времени современный человек проводит за компьютером. Несмотря на то, что работа многих людей связана с компьютером, они не...

Читать далее

Гибкость

31-03-2012 Позирование

Гибкость

Гибкость тела, которой, к сожалению, многие девушки не уделяют должного внимания, далеко не редко исключительно важна на съёмках, так как...

Читать далее

Причёска "южная красавица" с пошаговой инструкцией (Фото)

20-02-2013 Прически

Причёска "южная красавица" с пошаговой инструкцией (Фото)

Этот летящий дизайн отличают шесть крупных изящных волн, которые зафиксированы справа. Выбивающиеся у лица пряди придают этой прическе особый романтизм.

Читать далее

Красивые губы

04-07-2012 Макияж

Красивые губы

Красивые гладкие губы - украшение каждой женщины. Но как сохранить молодость губ, ведь чувствительная и нежная кожа этого важного атрибута...

Читать далее