ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

eks-solistka-via-gry-svetlana-loboda-snyalas-v-eroticheskoj-fotosessii
Известная украинская певица Светлана Лобода снялась в эротической...
adriana-artiles-v-novoj-fotosessii-dlya-brenda-zhenskogo-nizhnego-belya-yamamay
Модель Ариадна Артилес (Ariadne Artiles) снялась в нестандартной рекламной...
model-sasha-pivovarova-vnov-sotrudnichaet-s-prada
Российская модель Саша Пивоварова (Sasha Pivovarova) возобновила...

evelina chromchenko1

Эвелина Хромченко совместно с российским брендом «Эконика» выпустила капсульную коллекцию туфель-лодочек. Помимо необходимых в любом гардеробе лодочек, в коллекции есть также аксессуары. Упор сделан на разнообразие выбора. Эвелина Хромченко представила на суд зрительниц лодочки на шпильке разной высоты, балетки без каблука и аксессуары, украшенные излюбленными Эвелиной очками «кошачьи глазки».

Создано 01.06.2016 10:29
Диета, которая не диета или как похудеть навсегда - 5.0 out of 5 based on 1 vote

как-похудеть-навсегда

На диетах сидеть не нравится никому, к тому же, часто результат недолговечен, и стоит вернуться к прежнему образу жизни, как тут же обратно прирастают и все сброшенные килограммы. Идеального веса в муках можно достичь, но сохранить вряд ли удастся. Однако доктор Йони Фридофф разработал свою программу обретения стройной фигуры раз и навсегда.  Никаких ограничений и запретов, какими грешат другие диеты. Да, мы хотим похудеть быстро и радикально, но часто это путь в никуда, а когда происходит срыв, женщины склонны винить систему питания, а не себя.

Доктор Фридофф, наоборот, предлагает запастись терпением, зарядиться оптимизмом и следовать следующим принципам: \

 

1. Уберите весы с глаз долой

По словам создателя программы, цифры на весах никоим образом не характеризуют состояние вашего организма, не говорят о здоровье. Главное, это то, как вы себя ощущаете, как вы себя чувствуете. Успех – это вовсе не количество сброшенных килограммов, особенно, если вы ненавидите тот образ жизни, который помог расстаться с ними и должен предотвратить их возвращение. Все дело в стабильности, в наслаждении жизнью. Если при этом вы еще и теряете вес, что часто неизбежно при обретении гармонии с собой, то и шансы растолстеть снова невелики.

2. Будьте внимательнее к напиткам

Пончики, кусок жирного бекона, торт – это враги стройной фигуры, сомнений нет. Но многие не знают, что алкоголь, газировка, соки и чай в пакетиках тоже не сулят нам ничего хорошего. Сладкие напитки надежно удерживают лишние килограммы на проблемных местах, мешая вам похудеть. Но вот стоит только заменить их на зеленый чай и воду с лимоном, как они улетучатся без усилий.

3. Голодать вредно

Кажется, что в таком совете нет ни грамма логики, ведь чем меньше ешь, тем быстрее похудеешь. Но, увы, все не так просто. Как говорит Йони – «Чувство голода может повлиять на увеличение объема поглощенной пищи. Насыщение и удовлетворение в таких случаях наступает медленнее». Вы и сами, наверное, замечали, что готовы съесть и слона, и моську после нескольких часов голодания.  Старайтесь контролировать свой аппетит, ешьте 5 раз в день, чтобы не допускать такого «оголодания». Завтрак, обед, ужин и 2 перекуса уберегут вас от проблем с лишним весом. Помните, что завтрак – самый важный прием пищи, доказано, что те, кто не съедают что-нибудь в течении часа после пробуждения, склонны к перееданию по вечерам.

4. Похудение под контролем – дневник

Исследователи давно доказали пользу ведения пищевого дневника. Люди, которые каждый день четко записывали все, что они съедали, худели в два раза быстрее тех, кто ничего не фиксировал. При этом не стоит в такой дневник вносить описания эмоций, жалобы или злость на себя за срыв правильного питания, старайтесь оперировать только фактами. Главное назначение дневника помочь вам увидеть свои привычки. Также желательно, чтобы каждый раз рядом с приемом пищи вы ставили цифру от одного до девяти, определяя уровень голода, так вы сможете оценить подходит ли вам выбранное меню или что-то стоит поменять.

5. Такие полезные белки

Вы, наверняка, знаете, а если и нет, то мы вам расскажем – лучше всего утоляет голод обычный белок. Кроме того, богатая белком пища помогает контролировать сахар в крови, избавляет вас от обжорства и срывов. Но имейте в виду, дело не в количестве белка, а в том, чтобы потреблять его равномерно, в течение всего дня. В каждый прием пищи старайтесь добавить 20 грамм белка, например, 3 столовых ложки чечевицы или же кусок мяса размером с ладонь и низким уровнем жира.

6. Порядок на местах – идеальная кухня

Доктор Фридофф ничуть не умаляет заслугу спорта и фитнеса в похудении, но все-таки считает, что в основном люди худеют на кухне. Чистая, светлая убранная кухня, на которой нет никакого хлама, будет вдохновлять вас на подвиги, и способствовать приготовлению здоровой пищи. Пообещайте себе, что каждую неделю будете выбирать один рецепт здорового блюда и с удовольствием готовить. Через пару месяцев у вас будет продуманное и полезное меню, а в зеркале будет отражаться идеальная фигура. Но главное, что вы будете ощущать счастье и радость. 

Создано 15.09.2014 13:06

Люди во все времена старались отыскать вокруг или в своей внешности какие-то знаки, которые помогли бы им разгадать свою судьбу. До сих пор существуют поверья, что влияние на жизнь, на будущее может оказать цвет глаз. Говорят же, что по выражению глаз, по взгляду можно узнать и мысли, и характер собеседника, так почему бы и цвету радужки не иметь свое значение.

Итак, если у вас серо-голубые, серые, синие и голубые глаза, то вы очень уверенный в себе человек. В ваших действиях и словах окружающим сложно сомневаться. Все советы и рекомендации, что вы даете, находят отклик, но сами вы чужих советов не ждете. Редко когда кому-то удается заставить вас переменить свое мнение. Таким людям, с холодным оттенком глаз, судьба обычно не благоволит, испытания, кажется, никогда не кончатся, а подарки достаются тяжелой ценой. Зато в любви преград для них нет, они ныряют в омут чувств с головой. Правда, без любви любой брак для них обречен на неудачу. Единственное, что может отталкивать от людей с серыми, синими или голубыми глазами, так это их чрезмерная активность и энергичность.

Поначалу они могут увлечь, зажечь, но со временем от общения с ними может наступить усталость и пресыщение. Однако если вам достался такой спутник жизни, не стоит пытаться его переделать, унять, лучше старайтесь переключать его внимание, увлекать чем-то новым. 

Если у вас глаза серо-каре-зеленого оттенка, то такое необычное сочетание может обозначать вашу склонность к необдуманных, импульсивным и непоследовательным поступкам. Характер такого человека обычно непредсказуем, в каких-то ситуациях он может вести себя мягко и уступчиво, в других жестко, резко и непреклонно. Из-за этого все окружающие воспринимают таких людей неоднозначно, относятся к ним с опаской. Но, несмотря на все это, отказать во внимательном отношении к окружающим им нельзя, они всегда приходят на помощь в трудной ситуации. Конечно, если ваш спутник – обладатель такого цвета глаз, вам не раз и не два придется убеждать его в своей преданности и любви, если он захочет вас покорить, сопротивляться натиску будет сложно, практически невозможно.

Люди с уникальным изумрудным оттенком радужки очень жизнерадостны, они всегда стремятся к внутренней гармонии, к покою. От своих решений отступают редко, и если уверены твердо в своем выборе, то не испытывают сомнений и отчетливо демонстрируют свое счастье и радость всем окружающим.  Интересно, что обычно такие люди никогда не требуют от других того, что не могут предложить сами. За своих любимых и близких они готовы биться до конца и перевернуть небо и землю, они растворяются в отношениях без остатка, никогда не ноют и не жалуются.

Правда, если вы вдруг не пришлись по сердцу такому человеку или сами не испытываете к нему приязни, лучше обходить его стороной. В итоге дороже обойдется такое общение.

Людей с карими глазами на свете также очень много. Они очень дружелюбны и моментально могут расположить к себе собеседника, что помогает им и в карьере, и в учебе. Но их обаяние может быть и опасным для окружающих, подвергнувшись влиянию обладателя карих глаз, вы можете поссориться со всеми остальными ради его прихоти. От близких и любимых они также требуют постоянного внимания, доказательств любви, подарков, активности в отношениях. Поэтому отношения с ними могут быть достаточно тяжелыми.

Конечно, нельзя трактовать цвет глаз однозначно и на основе этого делать выводы, ведь на свете немало людей со смешанными, «нечистыми» оттенками радужки. Но можно сказать, что цвет глаз и судьба взаимосвязаны. Зная об этом, можно предположить, в чем состоит ваш потенциал и потенциал вашего спутника жизни. Помните об этом, но прежде всего будьте счастливы и живите в гармонии с собой и с миром. 

Создано 15.09.2014 12:20

Если верить журналу Maxim, то самой красивой и сексуальной женщиной 2014 года стала супермодель, «ангел» Victoria’s Secret  Кэндис Свейнпол. Ей всего 25 лет, но она уже является самой высокооплачиваемой манекенщицей в мире и не просто так. Ее точеная фигурка постоянно привлекает взгляды всех вокруг, а на ее фоне коллеги по подиуму выглядят не столь стройно и изящно. Кроме того, девушка может похвастаться роскошной золотистой гривой кудряшек и ухоженным привлекательным личиком.

Candice-Swanepoel-33 tcmag 760

Как же ей удается держать себя в форме, нам рассказала сама Кэндис, вот ее маленькие секреты:

  1. Если девушка не участвует в съемках или не выходит на подиум, она никогда не накладывает макияж на лицо. Кожа должна дышать и отдыхать, считает она.
  2. Модель всегда, где бы не находилась использует увлажняющие кремы и маски, насыщая кожу влагой, для того, чтобы предотвратить образование морщин и сухости.
  3. В ее косметичке всегда есть все необходимое для свежего цвета лица – обычно это традиционные розовые румяна и бледно-розовый блеск для губ.
  4. Что касается фигуры, то Кэндис отдает предпочтение активным видам спорта вроде бокса, хотя для достижения гармонии и снятия стресса она также часто, как и боксом, занимается йогой.
  5. Питание для поддержания здорового цвета лица и стройной фигуры должны быть простым и легким – ягодные смузи по утрам отличный выбор.
  6. На обед предпочтение стоит отдавать рису и рыбе или морепродуктам.
  7. Фрукты и йогурт – это в самый раз для неплотного ужина.
  8. Модель старается также выпивать как можно больше обычной чистой воды – 8 стаканов в сутки, как минимум.
  9. Если ей приходится уезжать, то Кэндис всегда кладет в сумку простую скакалку. Каждую свободную минуту она достает ее и начинает прыгать, где бы ни была, это помогает поддерживать себя в форме.
  10. На тренировках девушка всегда уделяет внимание всем проблемным зонам, но особенно следит за формой ягодиц. Каждое занятие завершается подъемами бедер в сторону из положения на четвереньках.
Создано 15.09.2014 12:20

Как бы странно это не прозвучало, но основателем известной косметической фирмы MaxFactor был российский еврей Максимилиан Факторович, долго служивший экспертом красоты в Большом театре и у Николая II. В 1904 он эмигрировал в США и решил принять активное участие в развитии кинематографа.

По словам Максимилиана, ситуация была просто плачевная, театральный грим, плотный и тяжелый, смотрелся на пленке просто отвратительно. Нужно было что-то делать, и будущий косметический король с радостью приступил к работе.

В 1914 году Макс Фактор изобрел свой знаменитый крем-макияж, который наносился тонким слоем, долго не высыхал и тут же прижился на съемочной площадке. Отныне актеры выглядели естественно даже при крупном плане. Черты лица больше не казались гротескными и тяжелыми, наоборот, и мужчины, и особенно, женщины смотрелись очень элегантно и натурально.

Тогда же Макс и сформулировал свое знаменитое правило, которому и доныне следует основанная им косметическая компания, поставляющая продукцию Голливуду: «Грим не считается удачным, если он заметен. Только тогда он хорош, когда со стороны абсолютно не понятно, загримированы вы или нет». 

prav-kras-glaz1

Создано 15.09.2014 12:15
Предыдущая Следующая

Бразильская эпиляция

26-10-2013 Здоровье

Бразильская эпиляция

Бразильская эпиляция стала широко известной в 90- х годах прошлого века. Одни женщины делают её для того, чтобы доставить удовольствие...

Читать далее

Новые тенденции в часовой индустрии

16-07-2013 Мода

Новые тенденции в часовой индустрии

Давно минули те времена, когда часы были предметом необходимым исключительно для определения времени. Для современного человека, часы нечто гораздо большее,...

Читать далее

Оборки, воланы и рюши – тенденции моды весна-лето 2013

31-03-2013 Мода

Оборки, воланы и рюши – тенденции моды весна-лето 2013

Весенняя, мода 2013 года будет романтична как никогда. Все виды рюш, складок и завитков будут развиваться, и танцевать на кокетливых...

Читать далее

Причины ожирения

12-04-2016 Диеты

Причины ожирения

  «Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни». Демокрит Причины ожирения лежат на поверхности. Ведь ни для кого...

Читать далее