ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-sara-sampajo-v-fotosessii-nelsona-sajmoneu-dlya-majskogo-nomera-be
Модель Сара Сампайо (Sara Sampaio) снялась в фотосессии Нельсона Саймонеу...
karli-kloss-stala-litsom-brenda-elie-saab
Американская супермодель Карли Клосс (Karlie Kloss) стала главной героиней...
uchastnitsy-olimpiady-v-zhurnale-playboy
Немецкий Playboy решил подогреть интерес к Олимпийским соревнованиям –...

Боремся со стрессом

Создано 18.10.2013 11:26
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся со стрессом - 5.0 out of 5 based on 2 votes

stress aroma 01Многие сталкиваются со стрессовыми ситуациями практически каждый день. Даже обращаясь за помощью к специалисту, который обычно назначает антистрессовую терапию, мы не можем ощутить желаемый эффект. Люди, которые находятся на грани нервного срыва, нуждаются в незамедлительной помощи.

Из-за постоянного стресса человек начинает испытывать чувство неполноценности, становится раздражительным и вспыльчивым. Стресс проявляется в остановке дыхания во время сна, возникает постоянное чувство собственной беспомощности и даже иногда приводит к серьезной депрессии.

Стресс оказывает негативное влияние на карьеру, семейные отношения, физическе и психическое здоровье. Что же делать, если вы попали в стрессовую ситуацию?
Начнём по порядку:

Ароматерапия

Тибетские благовония, которые содержат эфирные масла лимона, жасмина, апельсина очень позитивно влияют на психику. Ароматические свечи и миниатюрные дзен сады на Вашем столе помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями и войти в рабочий режим.

Аудио терапия

Ещё одна вещь, которая может снять стресс – маленький интерьерный фонтан. Журчание воды изолирует ваше внимание от неприятных раздражающих звуков и успокаивает ум. Кроме того у фонтана есть ещё одно полезное свойство - это увлажнение помещений.
Бороться со стрессом можно и с слушая тихую медленную музыку, например, пение монахов в Валаамском или григорианском стиле исполнения . Запись звуков живой природы - пение птиц, журчание дождя, брызг волн.

Тактильная терапия

Бусы и антистрессовые предметы являются еще одним способом борьбы со стрессом. Как ни странно но, например чётки, действительно успокаивают. Стресс может быть снят простым перебиранием пальцами бусинок. На востоке часто используют шарики, которые вращают в руках. Стресс игрушки могут иметь абсолютно любой внешний вид, от мягких до упругих объектов, которые можно нажимать, щипать и бросать - это замедляет мышечное напряжение , которое обычно сопровождает стрессовые ситуации.

В Японии недавно создали специальные комнаты, для снятия стресса, где можно всё ломать, бить, рвать, кидать - это также помогает преодолеть страхи, разочарования, злость и другие негативные эмоции.
Ещё одна методика, которую советуют специалисты, для достижения антистрессового эффекта - это объятия и поцелуи. И делать это надо не реже семи раз в день.

Успокаивает ваш ум и вид пустынного пляжа или лесной солнечной поляны. Поэтому чаще бывайте на природе или на море.


Предыдущая Следующая

Модели пальто сезона осень-зима 2013-2014

10-11-2013 Мода

Модели пальто сезона осень-зима 2013-2014

С каждым новым сезоном мы как всегда просматриваем наш гардероб. Ту одежду, которую вы не хотите больше носить, выбрасываете или...

Читать далее

Как сделать волосы темнее

21-07-2012 Прически

Как сделать волосы темнее

Практически каждая девушка хоть один раз в жизни хотела изменить цвет своих волос, сегодня мы поговорим о том, как сделать...

Читать далее

Семь упражнений для бедер и ягодиц

27-01-2013 Здоровье

Семь упражнений для бедер и ягодиц

Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите....

Читать далее

Как выбрать крем

08-06-2014 Здоровье

Как выбрать крем

Современный рынок предлагает потребителю значительное количество продуктов на выбор. Это же касается и косметической продукции, в частности кремов. Реклама крема...

Читать далее