ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-sara-sampajo-v-fotosessii-nelsona-sajmoneu-dlya-majskogo-nomera-be
Модель Сара Сампайо (Sara Sampaio) снялась в фотосессии Нельсона Саймонеу...
fotosessiya-modeli-brege-khejnen-dlya-zhurnala-sch-n-21
Голландская красотка Брегье Хейнен (Bregje Heinen) снялась для последнего...
model-zhasmin-tukes-v-lukbuke-dsquared2
В лукбуке DSquared2 снялась модель Жасмин Тукес (Jasmine Tookes)....

Боремся со стрессом

Создано 18.10.2013 11:26
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)
Боремся со стрессом - 5.0 out of 5 based on 2 votes

stress aroma 01Многие сталкиваются со стрессовыми ситуациями практически каждый день. Даже обращаясь за помощью к специалисту, который обычно назначает антистрессовую терапию, мы не можем ощутить желаемый эффект. Люди, которые находятся на грани нервного срыва, нуждаются в незамедлительной помощи.

Из-за постоянного стресса человек начинает испытывать чувство неполноценности, становится раздражительным и вспыльчивым. Стресс проявляется в остановке дыхания во время сна, возникает постоянное чувство собственной беспомощности и даже иногда приводит к серьезной депрессии.

Стресс оказывает негативное влияние на карьеру, семейные отношения, физическе и психическое здоровье. Что же делать, если вы попали в стрессовую ситуацию?
Начнём по порядку:

Ароматерапия

Тибетские благовония, которые содержат эфирные масла лимона, жасмина, апельсина очень позитивно влияют на психику. Ароматические свечи и миниатюрные дзен сады на Вашем столе помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями и войти в рабочий режим.

Аудио терапия

Ещё одна вещь, которая может снять стресс – маленький интерьерный фонтан. Журчание воды изолирует ваше внимание от неприятных раздражающих звуков и успокаивает ум. Кроме того у фонтана есть ещё одно полезное свойство - это увлажнение помещений.
Бороться со стрессом можно и с слушая тихую медленную музыку, например, пение монахов в Валаамском или григорианском стиле исполнения . Запись звуков живой природы - пение птиц, журчание дождя, брызг волн.

Тактильная терапия

Бусы и антистрессовые предметы являются еще одним способом борьбы со стрессом. Как ни странно но, например чётки, действительно успокаивают. Стресс может быть снят простым перебиранием пальцами бусинок. На востоке часто используют шарики, которые вращают в руках. Стресс игрушки могут иметь абсолютно любой внешний вид, от мягких до упругих объектов, которые можно нажимать, щипать и бросать - это замедляет мышечное напряжение , которое обычно сопровождает стрессовые ситуации.

В Японии недавно создали специальные комнаты, для снятия стресса, где можно всё ломать, бить, рвать, кидать - это также помогает преодолеть страхи, разочарования, злость и другие негативные эмоции.
Ещё одна методика, которую советуют специалисты, для достижения антистрессового эффекта - это объятия и поцелуи. И делать это надо не реже семи раз в день.

Успокаивает ваш ум и вид пустынного пляжа или лесной солнечной поляны. Поэтому чаще бывайте на природе или на море.


Предыдущая Следующая

Обязательные продукты для женской красоты

03-05-2014 Диеты

Обязательные продукты для женской красоты

Чтобы модель всегда оставалась красивой ей следует заботиться о себе не только с помощью косметологических процедура и занятий спортом, но...

Читать далее

Ретро прическа в стиле 60-х годов.

27-08-2012 Прически

Ретро прическа в стиле 60-х годов.

Ретро стиль в прическах всегда вдохновлял любителей моды, он наполнен невероятной женственностью и изысканностью. Например, известная актриса Шарлиз Терон появилась...

Читать далее

Остеохондроз

25-03-2014 Здоровье

Остеохондроз

Очень важно уделять внимание позвоночнику ежедневно, не дожидаясь, пока он заболит. Боль в спине - это сигнал о том, что...

Читать далее

Позирование как упражнение

05-06-2013 Позирование

Позирование как упражнение

Каждая начинающая модель на своём пути проходит несколько этапов, которые даются достаточно не просто. Позирование, на наш взгляд - это...

Читать далее