ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

fotomodel-i-aktrisa-kejt-bosuort
Фотомодель и актриса Кейт Босуорт служит для американок настоящим идеалом....
model-kato-van-i-dlya-ispanskogo-vogue
На обложке декабрьского Vogue Spain Joyas появилась фотосессия модельи...
aktrisa-marina-orlova-v-sentyabrskom-maxim
Актриса Марина Орлова стала главной героиней сентябрьского номера мужского...

О пользе фитнеса

Создано 10.06.2014 10:47
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
О пользе фитнеса - 5.0 out of 5 based on 1 vote

fitness zal 00Научно-технический прогресс не в состоянии изменить характер требований к двигательной подготовленности человека. Нагрузка на нервную и сенсорную систему значительно увеличивается вследствие автоматизации и компьютеризации труда, а сердечно-сосудистой и дыхательной системам необходимо обеспечивать «умственную работу».

Поэтому, в последние годы, выдвигаются новые, современные требования к физическому совершенству организма и занятия физическими упражнениями с оздоровительной направленностью становятся все более популярными.

Кризисные явления, которые ухудшили жизнь людей страны, привели к ухудшению демографических процессов, увеличение заболеваемости, смертности и сокращение продолжительности жизни. Большое количество исследований подтверждает общую связь между лишним весом тела, гипертензией, коронарной болезнью сердца и диабетом. Малоподвижный образ жизни в два раза усиливает риск возникновения коронарной болезни сердца. Установлено, что двигательной активности небольшой интенсивности достаточно, для снижения риска возникновения этого заболевания и укрепление здоровья.

Регулярные занятия фитнесом нужны для профилактики заболеваний, увеличение работоспособности и общего укрепления здоровья. Их можно проводить в одном из фитнес-клубов сети http://missfitness.ru/.

Необходимо призывать людей к здоровому образу жизни, улучшение состояния физической подготовленности и поддержки этого состояния. Нужны постоянные занятия физическими упражнениями, так как достигнутые положительные результаты очень быстро теряются при прекращении занятий. Мышечную деятельность следует рассматривать как жизненную потребность. Кроме того, много людей получает удовольствие непосредственно от самого процесса занятий физической культурой.

Очень актуальным является разработка разнообразных методик организации занятий оздоровительным фитнесом с учетом возраста, пола, физиологических и индивидуальных особенностей и внедрение их в практику.

Главная цель каждого человека сохранения здоровья с целью предупреждения заболеваний и продления жизни. Важным фоном для достижения высокого уровня здоровья является здоровый образ жизни, включающий обязательные физические нагрузки, сбалансированное питание, здоровый сон, преодоления стрессов, отказ от курения, наркотиков, алкоголя и представляет собой динамический, многомерный состояние, связанное с условиями окружающей среды и индивидуальными интересами.

В среднем возрасте физические упражнения в первую очередь используются в качестве профилактики заболеваний, общего укрепления здоровья, увеличение общей и профессиональной трудоспособности, предупреждения преждевременного старения.

Предпосылками занятий фитнесом могут выступать биологические потребности в движении и другие объективные и субъективные причины. Так, например, до удовлетворения потребности во время занятий фитнесом может привести неполное удовлетворение разнообразных потребностей в других сферах жизнедеятельности. Начало занятий может быть связанным с изменениями в жизни.


Предыдущая Следующая

Свадебные платья 2014

25-12-2013 Мода

Свадебные платья 2014

Первые весенне-летние наряды нового 2014 года уже были выставлены на подиумах и выставках. Но на основании тех малочисленных показов пока...

Читать далее

Модные тренды 2014

21-05-2014 Мода

Модные тренды 2014

Этот модный сезон, впрочем, как и любой другой, полон сюрпризов. Рассмотрим основные модные тренды, которые в этом году заслуживают внимание...

Читать далее

Как быстро добиться плоского живота

26-11-2012 Здоровье

Как быстро добиться плоского живота

Многие мечтают о том, чтобы быть худее и иметь красивый живот с вырисовывающимся прессом, но как этого добиться, если нет...

Читать далее

Что такое Угги?

15-01-2013 Мода

Что такое Угги?

Слово Угги (Ugg) происходит от английских слов uggs, uggly boots, что в переводе означает «уродливые ботинки», и читается как «аггс»....

Читать далее