ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

andzhela-milanovits-v-plyazhnoj-fotosessii-brenda-palm-2014
Пляжно-гламурная фотосессия бренда из Цюриха Palm охватывает пляжную...
model-ketrin-maknil-snyalas-dlya
Австралийская модель Кэтрин МакНил (Catherine McNeil) демонстрирует,...
zhurnal-vogue-sledom-za-izrailem-vvel-zapret-na-slishkom-yunykh-i-slishkom-khudykh-modelej
В конце минувшей недели 19 редакторов основной и национальных версий...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.17 (3 Голосов)
Диета на основе капустного супа. - 4.0 out of 5 based on 3 votes

Dieta-na-osnove-kapustnogo-supaДанная диета - одна из самых строгих и длиться семь дней. Вы можете начать следовать ей в любой момент, как только посчитаете, что вам необходимо сбросить несколько килограммов. Ее часто используют накануне важного события или в преддверье пляжного сезона.

Описание

В основе данной диеты лежит легкий в приготовлении, питательный, низкокалорийный, но почти безвкусный капустный суп. Фрукты и овощи (их разрешается употреблять только со второго дня диеты) помогут вам подавить аппетит и обеспечат достаточным количеством витаминов и минералов, важных для любого рациона.

Типичный рацион человека, следующего капустной диете включает в себя капустный суп, неограниченное количество фруктов и овощей (альтернативные дни), 0,3 литра обезжиренного молока или низкокалорийного натурального йогурта, чай, кофе, 1 столовую ложку низкокалорийной заправки для салата

 На четвертый день вы можете добавить в свой рацион бананы, а на шестой день - немного постного мяса и неочищенного риса. Данная диета низкокалорийная и очень строгая, что гарантирует вам заметную потерю веса, так как вы резко сокращаете потребление калорий. Начать эту диету нелегко. В течение семи дней соблюдения данной диеты не исключены головокружение и повышенная раздражительность, поэтому вам лучше отложить на время все встречи и свидания. Кроме того, если вы быстро вернетесь к своему привычному рациону, в скором времени вы снова наберете потерянные килограммы. Именно поэтому данная диета не является долгосрочной и подходит лишь для подготовки к важным мероприятиям.

Оригинальный рецепт капустного супа

1 качан капусты, 6 морковей, 6 средних луковиц, 6 луковиц – батун, 2 красных или зеленых болгарских перца, 3 крупных помидора, 5 черешков сельдерея, 110 гр. неочищенного риса, соль и перец.

Нарежьте овощи и опустите их в воду, доведите до кипения и варите их на медленном огне приблизительно 10 мин., не накрывая крышкой. Затем накройте крышкой и настаивайте суп около часа. Сварите рис и положите его в готовый суп. Остудите. Суп можно хранить в холодильнике и разогревать каждый раз перед употреблением. Употребляйте суп со специями и соевым соусом для разнообразия.

Преимущества

Данная диета длится всего семь дней, поэтому она очень эффективная и достаточно простая. Купив кулинарную книгу The Ultimate Cabbage Soup Diet (Элементарная диета на капустном супе), вы сможете сами выбирать блюда и готовить их в определенные дни, которые также очень подробно расписаны в книге. Кроме того, в ней перечислены фрукты и овощи, которые можно употреблять во время соблюдения этой диеты. Вес вы потеряете очень быстро и без каких – либо физических нагрузок.

Недостатки

Вы должны по–настоящему любить овощи, в особенности капусту. Эта диета очень строгая и вам придется отказаться от алкоголя и приправ, в чайной ложке которых содержится более 25 ккал. (поэтому никакого салата Цезарь и орехового масла!). Недостаток сахара в крови может спровоцировать перепады настроения и спад энергии. В течение этих семи дней вам лучше не планировать никаких встреч и мероприятий, так как возможность сорваться и нагрубить окружающим достаточно высока.


Предыдущая Следующая

Логотипы Fashion индустрии

15-01-2013 Мода

Логотипы Fashion индустрии

О ценности логотипа компании написано и сказано достаточно много слов. В наше время логотипами дизайнеры украшают свои лучшие творения, а...

Читать далее

Осветляем волосы с помощью корицы

24-10-2013 Прически

Осветляем волосы с помощью  корицы

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они...

Читать далее

Модные сарафаны 2013

26-03-2013 Мода

Модные сарафаны 2013

Неотъемлемым предметом гардероба современной модницы в этом сезоне должен быть сарафан. Он без сомнения является одним из любимых нарядов большинства...

Читать далее

Позы на корточках

19-12-2012 Позирование

Позы на корточках

Позы на корточках гораздо труднее в исполнении, чем позы стоя. Такую позу сложнее правильно выстроить композиционно, поэтому и применяются они...

Читать далее