ФОТОМОДЕЛИ.НЕТ

Сайт о фотомоделях и для фотомоделей.

Russian Chinese (Traditional) English French German Italian Portuguese Spanish

Новости

oksana-strunkina-reshila-iz-doma-2-stala-fotomodelyu
Оксана Стрункина, бывшая участница «Дома-2» нашла свое место в жизни после...
megan-foks-dokazyvaet-chto-ejo-grud-nastoyashchaya-foto
Споры вокруг подлинности роскошного бюста красавицы Меган Фокс уже давно...
model-svea-klusterkhof-v-stajlbuke-h-m-2013
Лицом нового лукбука под названием «Divided Collection 2013» бренда...

Спорт как образ жизни

Создано 15.11.2013 22:59
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Спорт как образ жизни - 5.0 out of 5 based on 1 vote

obraz sport 00Спорт препятствует накоплению лишних килограммов и помогает удалить их, если они присутствуют, и предотвращает их повторное накопление. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может частично компенсировать увеличением физической активности в несколько тривиальными методами - ходьба вместо использования транспорта, идя по лестнице вместо использования эскалатора или лифта и т.д.

Профилактика различных заболеваний

Физическая активность имеет значение для поддержания тела в добром здравии. Это снижает уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови, предотвращая возникновение атеросклероза, диабета и осложнений их профилактики, гипертензии и других сердечнососудистых заболеваний, депрессии и многое другое. Умеренные физические упражнения и нагрузки на суставы сделает хрящ более устойчивым и уменьшит риск остеоартрита. Спорт укрепляет суставы и сухожилия, делая их более устойчивыми к механическим воздействиям и воздействиям которые производятся падениями, вывихи и т.д.

Настроение

Будь то жесткие тренировки в тренажерном зале или легкие тренировки, физическая активность влияет на «химию» мозга таким образом, что поднимает дух и создает уверенность в себе. Самоконтроль собственного веса и улучшения внешнего вида также значительно улучшают самооценку.

Улучшение сексуальной жизни

Регулярные физические упражнения делают нас более энергичными и более привлекательными, что оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Более того, исследования показывают, что спорт ускоряет и усиливает сексуальное возбуждение, и снижение риска импотенции у мужчин и эректильной дисфункции.

Это, вероятно, самый здоровый способ провести время. Играть в футбол или провести восхождение на гору с друзьями эффективный способ освободиться от стресса и от психического напряжения.

Это правильно стремиться к физической активности, по крайней мере, 30 минут в день. Когда мы стремимся избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, мы должны применять самые общие рекомендации и применить ряд дополнительных правил, которые зависят от конкретной цели. В любом случае, любой вид спорта является самым здоровым упражнением для тела и духа.


Предыдущая Следующая

Женские кроссовки 2014

07-03-2014 Мода

Женские кроссовки 2014

В современном мире многие начинают понимать, что занятия спортом - это обязательное условие для поддержания здоровья. Спортивная одежда и обувь...

Читать далее

Цвета и формы зимнего сезона 2014

03-12-2013 Мода

Цвета и формы зимнего сезона 2014

Зимний сезон будет красивее, если вашему гардеробу дать настоящую свободу цвета. Этот сезон не может пройти без осенне-зимних пальто и...

Читать далее

Позирование - техническая сторона.

31-03-2012 Позирование

Позирование - техническая сторона.

Тело человека практически так же выразительно, как и лицо, если не более. Все мы видели актёров-мимов с лицами, скрытыми масками,...

Читать далее

Позирование в положении лежа

07-02-2014 Позирование

Позирование в положении лежа

Для тех кто пытается выглядеть на фото как профессиональная модель, перед фотосессией необходимо немного потренироваться в спокойной обстановке, например дома....

Читать далее